一般來說，職場中的很多困惑都有如下原因：
一是心理邊界不清晰。
有些關係問題正是由於一方或者雙方邊界模糊、界限不清造成的，或者自己越界，或者總是被他人突破你的界限，就會阻礙你的人際交往。
二是重複功能不良的互動模式。
功能正常的互動模式是指能夠使雙方感覺被尊重，互動中不會對任何一方造成傷害，如果一方過分謹小慎微，另一方過度侵犯等，就會使一方或者雙方當事人心理空間受到擠壓，產生不舒服的感覺。
你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍
讀你的故事，感覺你開始的時候是想做真實的自我，做那個自然而不做作的自己，但最終你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍，如果壓抑與隱忍是你應對外界一貫的`處事方式，那麼當你把這種模式帶到工作中去後，自然而然地就會體驗到心理失衡。
你在職場中過度的使用了“孩童心態”
一般來說，人際交往中，會有三種心態出現：成人心態，孩童心態與家長心態。感覺你在職場中過度的使用了“孩童心態”，當你帶着這樣的一種心態與別人交往時，就會把他人置於一個“家長心態”或者“成人心態”的位置上去，於是不平等的角色位置就出現了。
家庭和公司是兩種完全不同的場合
每個人在不同的場合裏扮演不同的角色，這是一種彈性的處事方式。家庭和公司是兩種完全不同的場合，家是親密關係的所在，以情爲主導，公司是利益關係的所在，以行爲對錯爲標準，因此，公司不是家，家也不是公司，兩者奉行不同的行爲和價值標準。
以孩童心態與年長同事互動
在父母面前，你如果以孩童心態與之互動，那麼父母可以以“情”理解你，以“情”寬讓你，但公司不同，你如果還是以這種心態與同事（尤其是年長同事）交往，你就會被別人認爲不成熟、幼稚，出了岔子，你不背黑鍋又有誰來背呢？
尊重年長同事絕對不是子女對待父母的心態，千萬別把年長同事當做父母去對待，這是一種心態的混淆，無論在何種年齡的同事面前，你們都是人格平等的，如此思維的改變後，你就可以理直氣壯地去維護自己的權益。
同事之間需要清晰的心理邊界
看上去你好像在重複一種不良互動模式：怕受傷害——盡力避免受傷害——更加謹小慎微——更容易感受到傷害，你爲了解決自己困境所作出的努力恰恰使自 己落入了自己的圈套。同事之間需要清晰的心理邊界，需要既能尊重別人的邊界，也能維護自己的邊界。在職場上，我們需要以一種“成人心態”（理性、自信、不 卑不亢、坦然）與他人交往，尤其是對待年長同事，個人過度的謙卑、禮讓以及無原則（孩童心態），會被他人誤讀爲自卑，膽怯甚至虛僞。建議你以“成人心態” 勇敢地做自己，自信而不張揚，便能夠解決你目前的心理困境了。