心理健康主題班會1
透過本次班會，對於本班同學造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往，增加心理素質，奉獻社會，關心他人起到了積極影響，推動了同學們對於大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保障意識。會上學生響應積極，踊躍發言，使本次班會取得圓滿成功，現將情況彙報如下：
班會上同學們認真聽取班長和心理委員對大學生心理健康相關情況所作的演講，並對內容進行了評論和討論，在歡聲笑語的氣氛中，他們深刻體會到大學生心理健康的重要意義。在接下來的疑惑解答過在城中，同學們積極提問，踊躍發言，圍繞大學生心理健康問題展開討論，大家暢所欲言各抒己見，表達出自己最真實的想法，把班會推向高潮。再後來的遊戲階段，同學們認真的投入到角色當中，展現出最真實的自己，使自己的心理問題得到了充分地解決，讓這次班會真正的爲同學們解決了困擾已久的心理問題。
會後，我認真地分析了大家的情況，總結出以下幾點，來確保大家的心理健康。具體做法如下：
第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素爲積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已爲科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，爲了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因爲，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理髮展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理衝突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成爲而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。透過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
第四，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且爲大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，透過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。透過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
第五，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指透過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理諮詢具有治療功能的角度來說，心理諮詢屬於心理治療，作爲一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度的人。透過諮詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更爲有效地而對現實，爲求詢者提供建立新型人際關係的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理諮詢兼有心理預防和心理治療功能，透過心理諮詢，爲諮詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作爲自己人格的核心，並以此爲中心把自己的需要、願望、目標和行爲統一起來，樹立遠大理想，“以天下爲己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峯。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成爲“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
心理健康主題班會2
男：尊敬的各位來賓，
女：各位老師、評委
男：親愛的同學們
男女：大家晚上好!
男：我是主持人……
女：我是主持人……
(宣佈開始)
男：“去年元月時，花市燈如晝”，踩着斑斑駁駁的快樂、悲傷、希望、失望，帶着無限期盼，我們踏上了追求理想的旅程，在誠摯的眸光中啓航
女：“今年元夜時，月與燈依舊”，那陌生的面孔已經不再，然而心中的夢想是否依然還在?
男：歲月如歌，大一生活一瞬即逝，當我踏上大二的征程，有時候仍然會回頭看一下曾經走過的路，酸、甜、苦、辣，盡在其中，她記錄了我成長的點點滴滴
女：是啊!憶往昔，我時常問自己是否“歲月崢嶸、令人自豪”男：暢想未來，我也常常問自己是否“前程似錦、催人奮進”
女：美麗的童話悄然溜走,新鮮的生命日夜涌流，你是否認識自我?男：羅勃朗寧曾在他的《索爾》中說過：人類的偉大不在於他們在做
什麼，而在於他們想做什麼。
女：站在青春的港灣,人生的鼓樂嘹亮地奏響，你是否堅定決心放飛夢想?
男：現在我宣佈藥學系09臨牀藥學班“探索自我、放飛夢想”主題班會
男女：正式開始
心理健康主題班會3
活動目標：
1、 讓學生懂得“團結就是力量”的道理。
2、 培養學生熱愛集體、團結友愛、互幫互助的良好品質。
設計思路：
一個班級，只有團結起來，才能成爲一個出色的集體，發揮1+1>2的作用。
活動準備：
《團結就是力量》歌曲 《衆人划槳開大船》歌曲 報紙多份
(一)、宣佈班會開始：
師：要想烤火，必須添柴;只有添柴，才能取暖。一滴水，只有放進大海纔不會乾涸;一個人，只有融進集體，才能展現他的才華和生命的價值。每個人與集體都有着密不可分的關係，一個良好的班集體能使自己受到薰陶，健康成長;個人的榮耀也能使集體增添光彩。同學們，今天讓我們來上一節班會課，讓我們去體會 “集體的凝聚力”是多麼的重要。
下面就請同學A和同學B兩名同學來主持這節班會課。，心理健康教育主題班會A：同學們!
B：老師們!
合：大家好!(鞠躬)
A：我們今天的主題班會是：團結就是力量”
合：現在開始!
B：滴水匯成江河，寸土堆成高山。
A：人多力量大，柴多火焰高，人多主意好。
合：團結就是勝利，團結就是力量!
B：請共同高唱《團結就是力量》(展示PPT，歌詞，音樂播放)
B：是呀，團結就是力量，一個集體，如果不團結，會怎樣呢?下面進行我們的第一個活動“故事老鼠偷油”。
活動一：小小故事會
故事老鼠偷油(主持人A)
有一羣老鼠一塊去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它們只能聞到油的
香味，根本就喝不到油，愈聞愈垂涎。喝不到油的痛苦令它們十分焦急，但焦急又解決不了問題，所以它們就靜下心來集思廣益，終於想到了一個很棒的辦法，就是一隻老鼠咬着另一，
只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它們取得一致的共識：大家輪流喝油，有福同享，誰也不可以有自私獨享的念頭。
第一隻老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有這麼一點點，大家輪流喝，一點也不過癮，今天算我運氣好，不如自己痛快的喝個飽。夾在中間的第二隻老鼠也在想：下面的油沒多少，萬一讓第一隻老鼠喝光了，那我豈不要喝西北風了嗎?我幹嘛這麼辛苦地吊在中間讓第一隻老鼠獨自享受一切呢?我看還是把它放了，乾脆自己跳下去喝個痛快淋漓!第三隻老鼠則在上面想着：油那麼少，等它們兩個吃飽喝足，哪裏還有我的份，倒不如趁這個時候把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。
於是第二隻老鼠放了第一隻的尾巴，第三隻也迅速放了第二隻的尾巴，它們爭先恐後地跳到缸裏頭去，渾身溼透，一副狼狽不堪的樣子，加上腳滑缸深，它們從此再也逃不出油缸，最後都死在油缸裏了。
【提問】老鼠爲什麼都死在油缸裏了?(學生來發言，主持人A總結：俗話說，“一人進山難打虎，衆人下海可擒龍。”一滴晶瑩的水珠雖然美麗，但經不起太陽的曝曬，一個人的力量再大，也不能單槍匹馬殺出天下，只有團結纔會讓人生之路更平坦，正所謂天時不如地利，地利不如人和。)
活動二：語言接力賽
⑴ 講解規則：老師把你們分成四組，每組人數一樣多。從每組第一個同學開始，一人說一句，一直接下去，中間不能說錯，如果錯了，就得從頭開始，比一比，看哪一組說得最好，時間花的最少，這一組就成爲優勝小組了。接力的語言是：一隻青蛙，一張嘴，兩隻眼睛，四條腿;兩隻青蛙，兩張嘴，四隻眼睛，八條腿;三隻青蛙
⑵進行比賽，教師計時。
⑶談談各自的體會。
B：只靠個人努力不能保證取得成功，而依靠全組同學的共同努力，就能取得勝利!
活動三：遊戲“報紙上疊羅漢”(這個環節考慮到學生現階段的身心發展特點，各小組可以全是女生，或全是男生。)場地可以選在班級後面的空地上
講解規則：在地上擺四張報紙，4個組各派5名同學出來比賽。首先，開啟報紙，讓 5名同學站在上面，堅持兩分鐘，而且腳不能踏出報紙。第二輪，將報紙對摺，5個同學仍要站在報紙上堅持兩分鐘，但腳絕對不能踏出報紙。腳踏出的組出局。第三輪，再將報紙第二次
對摺，5個同學要想盡一切辦法一起站在一塊小小的報紙上，並堅持兩分鐘。依次類推，最後掌聲鼓勵最有辦法堅持下去的五個同學。
B：玩這個遊戲，需要有什麼精神才能勝出?如果我們只想着自己，而不屑被別人碰觸，那麼我們大家都知道這個隊輸定了。在一個集體裏，隊員們都是一樣的重要。集體就像一個家，對待其他人就得像對待家人那樣，要用心，要熱情，而不能冷漠地推開。
A：遊戲我們就進行到這，你還知道哪些需要集體團結合作、共同努力才能取勝的事? B：即將舉行的運動會。要想在運動會上取得好成績，單靠一個人的力量，或者單靠幾個運動員的力量是不夠的。俗話說，“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，在集體活動中個人能力的強弱，往往不是成敗的關鍵因素，而起關鍵作用的是團體的凝聚力。中央電視臺有句話說得特別好“凝聚產生力量，團結誕生興旺”，在一個團體中，如果大家都能團結合作、互相幫助，成功的可能性就越大!
班會總結：
A：有人把班集體比喻爲一個大熔爐，班裏的同學則像一塊塊的煤炭。
許麗：大家想要得到溫暖，就必須把自己點燃，放進去，煤塊越多，燒得越旺，那麼我們的班集體也就越溫暖。
A：我們要記住，溫暖的班集體不是別人給予的，也不會從天上掉下來。
合：它是全班同學的熱情和愛匯聚起來的。
B：下面歡迎老師對我們的這次班會進行點評。
師：集體就像汪洋大海，個人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊，纔有浪花的多姿多彩;也正是因爲有了壯美的千萬朵浪花，才爲大海增添了無窮的魅力。一個只強調自我，只強調個性的人，是很難有合作精神的。要認識到每個人的力量是有限的，一個人的本領無論有多麼大，離開了集體，就像離開大海的一滴水，不久就會消亡。
最後讓我們用一首歌來結束我們這節班會課：《衆人劃漿開大船》
心理健康主題班會4
此次心理健康教育主題班會以“提高班級凝聚力，構建和諧班級”爲活動宗旨，以“心靈之源，贏在525”爲活動主題，同時，更希望透過此次班會讓同學懂交友應注意的誤區，透過活動，消除困惑，走出誤區；感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
在我們的學習與生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是特別突出，但是這足以引起我們的重視，所以今天這場班會的召開是很有必要的。這次班會主要以講述，交流型爲主，大家都很積極地配合，現場互動性較強，總的來說，還是比較成功的。
在班會過程中，也存着一些不足的方面，比如一開始現場氣氛不夠活躍，大家都興致不是很高，同時也不願意敞開自己的心扉和大家大膽的溝通交流，這是問題的癥結。但隨着在班會開展過程中的引導，大家的興趣稍微有了一些轉變，並願意在自由交流階段踊躍舉手向大家闡述自己的獨到的見解，從而使得班會的真正內涵與意義得到凸顯。
相信透過本次班會，對於提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係起到一個催化劑的作用。同時在校院裏也掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣纔是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會5
5.25大學生心理健康節籌備工作自5月開始準備，爲了廣泛宣傳、普及心理學知識，增強大學生心理健康意識，營造我院大學生健康成長的良好氛圍，同時也爲活躍校園文化生活，促進校園精神文明建設。大學生心理健康協會和教育與心理科系、心理諮詢中心、xx市心理健康協會的共同合作舉辦時常七天第十屆大學生心理健康節。
活動主題：踮起腳尖，靠近愛
活動主辦：xx學院院團委
承辦社團：大學生心理健康協會
合作單位：教育與心理科學系 心理諮詢中心 xx市心理健康協會
活動時間：20xx年5月22日至29日
活動地點：學院東校區
活動對象：全體學生
活動內容：
一、前期宣傳（5月22日—5月25日）
1、製作海報，並在各校區宣傳欄張貼
2、噴繪報，彩條，橫幅宣傳（每個校區各一條）
3、在學校主要通道發放宣傳單
4、透過學校廣播站廣播
5、透過老師，在校園網上發佈活動消息。
二、具體內容——“ 心靈遊園 ”（以下活動均按遊園順序排列）
1、心理知識展板宣傳：大學生心理健康知識展板、讓你擁有超長記憶力的小習慣展板、十四個很準的心理暗示展板、有趣的心理學圖片展板、勵志故事展板等多個展板。（25日）
在心理諮詢中心和教育與心理科學系的協助下，開展全院心理知識宣傳，由大學生心理健康協會提供的多塊心理知識展板宣傳，讓同學們再課餘休閒是能瞭解更多的心理知識和學會自我的心理調節。
2、心靈寄語（25日）
主 題：讓心飛翔
形 式：以卡片的形式展覽
活動內容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受， 內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內）；屆時將挑選出製作精緻和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。
3、趣味心理測試：情感類測試、事業類測試、自身能力類測試等。（26日）
5月26日，在東校區二號教學樓天井開展一系列的心理測試，透過系列測試，更加準確的瞭解自己的心理。
4、現場心理諮詢（25日至29日）
5月25日至29日，大學生心理健康協會和教育與心理科學系的相關心理學老師，以及運城市心理健康協會的心理諮詢師，在天井爲同學進行現場心理諮詢，排解同學們心中的疑惑，透過諮詢調節同學們的心理。
5、“愛的抱抱”溫暖校園行動（27日）
給同學們鼓勵和擁抱，鼓勵同學們去愛並去擁抱身邊的人，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。
6、心理團體遊戲：團體協作類、反應能力類、體力考驗類、智力考驗類等，每組遊戲獲勝者將獲得適當的獎勵。（28日）
大學生心理健康協會開展心理團體遊戲，透過團體的形式，讓同學們再團體中認識個人，認識團體和個人與團體的凝聚。讓同學們在遊戲中體會團體協作的，感受團體合作的快樂。
7、話劇演出：校園勵志話劇、校園情感話劇等。（29日）
由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現出在校大學生的心理特點，讓同學們更好的瞭解自我，不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。
8、“我愛我”系列講座：“關愛生命，快樂生活”（25日—29日）
透過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。
大學生心理健康協會透過組織各種各樣的活動方式，讓同學們更深入瞭解心理學知識，引導學生樹立正確的心理觀，提高學生的心理素養；積極的發揮大學生心理健康協會的作用，不僅幫助學生科學地認識心理健康、瞭解心理健康知識，還促進同學們掌握必要的心理調適方法及技巧，形成樂觀向上的心理品質、正確的心理健康觀念和健全的人格，讓同學們以健康的心態投入生活、工作、學習。
心理健康主題班會6
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、讓同學正確瞭解5·25大學生心理健康日；
2、讓同學懂得交友應注意的誤區，透過活動，消除困惑，走出誤區；
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
感受愛，體會愛，傳遞愛
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年5月XX號
七、活動地點
Xxx
八、活動流程
1、活動內容：
準備幾張由基礎形狀構成的圖像，再選幾名志願者 （單向溝通活動）一名志願者看這圖像兩分鐘，然後揹着大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確圖像比較，請同學們談感受 （雙向溝通活動）同樣的活動，不過志願者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最後與正確圖像比較，請同學們談感受，發現問題並請同學們談感受。 2、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
20xx年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日爲北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作爲新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，爲自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
3、討論大學生常見的交往障礙及怎樣當好說話人
4、輔導員總結髮言
九、活動意義：
透過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裏掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣纔是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會7
心理健康教育是提高中學生心理素質的基礎。最近幾年以來，各地中學生多次發生輕生行爲。無論是爲情所困，還是學業壓力，主要是心理素質低，抗壓耐挫能力差等主觀原因所致。針對這一現象，有針對性的做好中學生心理健康教育和加強心理互助尤爲重要，爲了幫助學生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調適方法.學校進行了“5.25心理健康”主題班會。
以前，健康的標準是身體狀態是否正常。這一標準的界定基於兩點：健康是一個純粹的生物學概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯繫。
隨着各種學科的深入研究，人類對自己的認識越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的嬰兒，是一個只有生物屬性的“人”；經過人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長爲具有社會屬性、心理屬性的人；真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互爲條件，互爲因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質量；人的身體健康、心理健康和生活質量，互爲條件，互爲因果。
健康就像一張三條腿的凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質量；
其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。希望大家明白健康的標準：身體健康有身體健康的標準；心理健康有心理健康的標準；生活質量有生活質量的標準。在這個心理主題班會中，我們的同學都以飽滿的熱情投入到我們的班級活動中。面對心理健康的標準是什麼和如何建立心理健康這兩個話題，我們的同學展開熱烈的討論，積極發言，分享各自生活中的所見所聞，分想各自的經驗和見解，讓大家深刻地體會到集體的溫暖與快樂。面對“厭學”這一敏感的話題同學們也毫無保留地想大家展示自己的經歷和觀點。我們透過看一些簡短的勵志類故事來感悟這個話題。各位同學在班會上活躍氣氛發表意見，爲整個班會的成功舉
行做出了大量的努力。透過班團委的實例講授和同學們共同參與，同學們對於“如何培養健康的心理，如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何透過互助小組及時瞭解在心理上出現偏差同學的情況”等方面都有了更好的認識。同學們反映，透過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到人生不僅僅是爲了自己而活，還有父母和兄弟姐妹；並且使他們能夠認識到當週圍同學出現因此類問題所造成的心理失衡時需要及時給予幫助和開導。同時更重要的是認識到自殺這種不負責人的輕生行爲是不可求的。人生還有很多精彩的事等着我們去做，雖然人生有着許多許多不可預測的挫折和殘酷的競爭，但是經歷過的人生纔是完美的。
心理主題班會在我們的歡笑與沉思中結束，回顧整個過程，我們有理由相信我們此次活動是非常成功的。同時也希望各位同學再接再厲，爲我們這個嶄新的集體取得更大的成績而努力。
透過這節班會課，相信大家都瞭解了爲什麼厭學，以及用什麼樣的方式去緩解壓力。希望同學們在以後的生活中，可以更好的學習，厭學的情緒也越來越少。透過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裏掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的'人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣纔是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
透過本次心理健康主題班會，讓同學們懂得了人類對健康的界定基於人類對人的屬性及其相互關係的理解。懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。還有對心理健康知識有了較多的瞭解和認識也對自身的心理健康有了初步的認識，也懂得怎麼樣去調節自己的心理，去用一個良好的心態去對待每一件事。
雖然本次主題班會存在着一定的不足與一些地方仍需要改進，但是總體上本次班會是取得了圓滿成功。
心理健康主題班會8
心理健康教育”是大學生德育的基矗同時，社會轉型期出現的一些問題，也成爲影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤爲重要。結合我校的要求和我係特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：
一、 活動背景
大學確是一片嶄新的天空, 這裏的生活有着與高中時代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但這並不是事情的全部。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%—30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理走進班級。
二、活動目的
面對新的適應,我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態來探求大學新生的適應性問題有哪些, 原因是什麼, 應該怎樣對待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應期, 更好地實現新的平衡,促進新的發展, 普及精神衛生常識，提高大學生認識和防治精神疾病
的意識，宣傳科學有效的精神衛生疾病知識，幫助新生儘快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。
三、主題明確，針對性強
“徜徉心海，沐浴陽光”這一主題，傳播心理健康知識，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例：
1、心理健康知識
2、你適應大學生活了嗎
3、我們應該用什麼樣的心態去對待大學生活
四、學生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們爲了提高教育的效果，我們採用學生互動的模式，以遊戲的形式表現，在遊戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識 我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。
五、準備充分，效果明顯
班會前，主持人首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，爲班會成功的召開做好充分的準備。透過班會，同學們對於“如何調節良好的心態,如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,
如何人與人之間、人與社會、環境的關係”等方面都有了更好的認識。 總的來說，這次的班級活動，結果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今後的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。
六、活動總結
大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟樑，作爲社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理衝突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關係又是組成心理健康的重要指標。爲此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理諮詢讓本班同學自我調節，採取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對於破除同學對心理問題及心理諮詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理諮詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，增強班級凝聚力，有重大意義。
13級旅遊管理（專升本）2班
心理健康主題班會9
一、 活動前言
爲了加強班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而爲今後的社會生活打下堅實基礎。我們的夢想應該明確、應該堅定！爲了夢想，你選擇等待還是追求？爲了明天的起飛，請在今天裝上翅膀！
二、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
三、活動時間
XX年10月18日
四、活動地點
大一文七教室
五、參與人員
大一文七班全體同學以及代課教師
六、活動流程策劃：
1、前期準備
設計並篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。
主持人：王x
班會總結教室場景佈置：負責人（杜xx、黃xx）
2、班會流程
（1）主持人開幕詞：青春是一個永恆的話題，正值青春的我們應當意氣風發，揮斥方遒，縱然有太多的難以割捨，斑斕誘惑，但是堅定不移的夢想至少應當永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社會；不抱怨出身；不抱怨境地。別人看到的只是你的脆弱，堅強只有你自己知道。夢想騰飛只因青春無悔！
（2）抽籤談理想
以班級小組爲單位，每組2名同學，主持人搖籤搖到的同學上講臺和大家分享自己的理想，你會怎樣利用高三時光努力實現你的理想！
（3）遊戲階段
①心靈相通：主持人請每班選派一對選手上臺（最好1男1女1對）助手預先準備好寫有動物的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。主持人講解遊戲規則，告知由男士先看白紙上的動物，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個動物即爲獲勝。強調：男士只准做動作，不準出聲；最後在規定時間內猜出數量最多的班級獲勝
②文字接龍：以小組爲單位，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。
結束詞：
每個人做着自己做的事情，沒有對與錯，誰都沒有真正意義上是非曲直的標尺，誰都有爲自己伸張正義的自由和理由，誰都有自己的人生準則和方向；誰都可以犯錯；誰都會得到別人的尊重；誰都可以說自己是對的；誰都可以隨時墮落和振作；只要你做的是你的夢想中要做的事，你就是站在屬於你自己的巔峯上。茫茫人海中你們苦苦掙扎，在漫漫浮生中尋找希望和方向，請你們珍惜在這裏的時光吧！珍惜這裏的人們，珍惜這裏受過的傷，珍惜這裏的夢想！
（8）班會結束
班委做後期工作。如，衛生方面，會後保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，爲以後開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。
七、後期工作
學習委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學瞭解自我，做好人生規劃
策劃人：孫x
XX年10月13日
心理健康主題班會10
我們09教育班舉行了一次以關心心理、關係他人的主題班會活動。在整個活動中氣氛十分熱烈，同學們都深有感觸，我也從中學到了許多。
記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好爲交往提供了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋樑，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次活動中我們班同學自編自導自演的相聲讓我們捧腹大笑，讓我們解除了約束，帶着快樂地心情進入戴高帽遊戲環節，這個環節是讓別人去發現自己的優點，讓自己得到肯定，且這個環節銜接在一片笑聲後，確實設計得十分獨到，讓人享受。
我相信每個人都是有價值的存在的。而讓意識到自己價值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經歷，你看不見腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時從後面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。
心理健康主題班會11
一、活動背景：
從進入大學到現在，隨着學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成爲我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。
二、活動目的及意義：透過活動讓同學們瞭解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕鬆的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動主題：擺正心態，圓我大學夢
四、活動對象：10級平面設計2班全體學生
五、活動時間：1#203
六、活動地點：12月1日
七、活動所需物品：精美禮品、音響等
八、活動流程：
(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報製作”各班幹具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支援人講話，請班主任爲這次活動做重要講話，宣佈活動開始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍爲單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學爲我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結
九、活動經費預算：約35元。
xx級平面設計xx班班委
二〇xx年xx月xx日
心理健康主題班會12
一、活動背景
在大學裏，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。爲響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動目的
1、增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級;
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命;增強班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
“團結友愛、珍愛生命”
五、活動形式
召開大學生心理健康教育主題班會
六、活動時間與活動地點
20xx年5月25號、經貿C304教室
心理健康主題班會13
心理健康活動主題班會總結：健心 健身 健愛
3月28日，機械工程1306班舉行了一場別開生面的心理健康教育活動。
摒棄了以往以講座爲主要形式的心理健康教育，機械1306的班委們集思廣益，採取了以郊遊爲主，素拓爲輔的方式進行此次活動，並取得了可觀的成效。無論這次活動能對同學們今後的心理髮展起到怎樣的影響，至少在活動結束時，同學們的臉上都洋溢着青春的笑容，這無疑是對活動成功的一種肯定。而這次活動的成功，可歸爲三個因素。
其一，在接到學校要開展“心理健康教育周”活動的通知時，班委們便予以了高度的重視。衆所周知，心理問題是當今大學生乃至社會各階層人士都面臨的問題，而近些年來，迫於各種壓力，大學生的心理健康問題日趨嚴重。大學生因心理問題而輕生的新聞也屢見不鮮。基於此，班委特意舉行了一次小型會議，悉心討論如何辦好此次活動，以便於幫助同學們擺脫心理問題的困擾。經過激烈的討論，大家選中了幾個可行的方案，並透過一次全班會議讓班內同學進行投票，最終確定了郊遊形式爲最佳方案，並初步擬定了策劃書。之後，經過成本考量、安全性考量、可行性考量以及按照同學老師的要求進行細節整改後，做出了最終成型的策劃書，並得到了學院老師的肯定和支援。因此，這次活動的成功，重要的因素之一便在於事前精心的策劃與準備。此可謂“凡事預則立，不預則廢。”
其二，天公作美，活動如期進行。在活動進行過程中，我們貫徹了“人人都參與進來”的理念，而各種各樣的小遊戲，無疑便是理念實現的最佳工具。在做遊戲過程中，我們設定了一些小獎品，從而提升了遊戲的趣味性和參與度。遊戲一共分爲三個大部分，分別是“健身”“健心”“健愛”，且成遞進關係。在“健身”環節中，除跳繩遊戲外，大家基本都在不停地跑動，開始的時候還會顧忌下顏面，漸漸的，羞澀也被拋之腦後了。你追我趕的過程中，明顯的變化就是大家臉上的微笑已經成了哈哈大笑，煩惱似乎早已被拋到九霄雲外。在“健心”活動中，我們首先進行了“矇眼走路”遊戲，所有同學兩人一組，一人矇眼走路，另一個人只能用語言指揮，只有在走路的同學快跌倒的時候才能上前幫扶。雖然有幾個同學險些跌倒，但是遊戲進行的還算順利，雖然遊戲不像前面幾項那麼激烈，但是可以發現，同學們很信任自己的夥伴，中途沒有人偷偷摘下過眼罩。接着，我們又進行了遊戲“情有千千結”和“有錯你就說”。歡笑之後，大家圍坐在一起，輪流講述着自己的心裏話，快樂也好，悲傷也罷，未來也好，往事也罷，隨心所欲，時而一陣鬨笑，時而一陣唏噓，時而悠然自得，時而悵然若失。待大家講完心裏話後，主持人進行了一番精彩的演講，既很好的總結了大家的問題，又生動的做出了正確的引導，“培養由因溯果能力”“享受當下生命”“擁抱自己的每一個面向”既是演講的主題，也是心理健康的必備條件。最終，活動圓滿結束。因此，這次活動的成功，重要的因素之二便是極高的參與度以及同學們積極的配合。
其三，要感謝學校的支援。這次活動的開展，學校、學院不僅給予了經費上的支援，另外，正是因爲此次活動是在全校範圍內展開，並得到了大力的宣傳，才使得更多同學、更多精力能投入在這次活動中，如果這次活動僅僅是以普通班級活動開展，也許難以收到預期的效果。所以，這次活動的成功也與學校、學院的大力支援有着必然的聯繫。
當然，這次活動進行過程中也有一定的紕漏。比如由於事前的準備過長導致最終活動的進行時間確定較晚，通知給同學時，個別同學已經有了其他事情的預約，最後他們不得不把其他事情延後;部分遊戲環節場面有些混亂，不過還好沒有發生危險，但是有幾個遊戲沒能按照策劃的規則進行。這些都是值得注意的問題，如果下次再舉行類似的活動，一定要提前想好對策。不過瑕不掩瑜，總體上說，這次活動還是非常成功的，同學們不僅體驗了郊遊帶來的的樂趣，更從此次活動中收穫了心理健康上的教育，團結集體，信任同伴，走出自我，積極樂觀。
心理健康主題班會14
爲了加強同學們之間的交流，促進班級內部成員的和諧發展，加強心理健康教育工作，20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會活動。
班會主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”爲主題進行，首先是讓每個成員說出自己內心感受最深的事與大家共同分享，然後測試同學們餘自己寢室成員間的相互瞭解度與默契度。整個活動過程中,同學的熱情都很高漲,絕大多數同學都參與進來了。在共享環節中同學們敞開心扉說出自己最開心、最感動、最尷尬的事與大家一起分享，增加了同學之間的交流。寢室成員互動環節，個寢室成員都積極都參與到了遊戲中來，相互配合。拋開主題班會的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結生活，健康發展的主題，在此次活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學之間的互幫互助，增進了彼此之間的瞭解，達到了本次活動的目地。
心理健康主題班會15
一、活動背景及目的爲貫徹我校、學院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而爲今後的社會生活打下堅實基礎；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。
二、活動主題320心理健康周
三、活動對象12級氣科三班全體同學
四、活動形式以班級爲單位召開主題班會進行探討
五、活動內容1.由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特徵及隱患
2.請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題
3.班內同學之間互相分析心理問題的解決方法
4.與同學講述自己解決心理問題的過程和方法
5、製作相關心理題目讓同學們競猜，以便更深刻的剖析大學生的心裏
6、播放關於父母老師同學的視頻
7.心理委員總結
六、活動地點明德樓S201
八、活動時間XX年3月26日
九、活動負責1.由班長髮言宣佈主題班會開始
2.由組織委員進行拍照進行照相
3.由心理委員將班會內容記錄好，再交於12級心理委員負責人
十、活動宣傳：1.以海報進行宣傳
2.在班級QQ羣進行資料宣傳
十一、經費預算海報：20元
宣傳單：5元
總計：25元