一、活動目標：
高三對於一個人的成長是非常重要的時間，在這段時間裏，學生的身心和智力得到了很大的發展。所以，希望透過開展“把握時間，成就自己”讓學生意識到高三的時間對他們來說是很寶貴的人生階段，讓學生學會如何去把握時間，培養自己的人格，做最好的自己。
二、目的要求：
1.使學生明確爲什麼要珍惜時間，爲什麼要勤奮學習，
2.結合高三畢業班學習的特點，讓學生意識到珍惜時間在學習過程中的作用。
三、活動準備：
1.兩位主持做好組織準備工作。
2.一位同學準備詩歌朗誦。
3.一位同學準備惜時故事。
4.一位同學準備一個關於利用時間的故事
5.收集有關時間的名言名句；
6.班長髮出“把握時間，成就自己”的倡議。
7.準備歌曲《明天會更好》。
四、活動過程：
1、班主任致辭：高三對於一個人的成長是非常重要的時間，在這段時間裏，你們的`身心和智力得到了很大的發展。我們應該把握好這一年的時間，培養自己的人格，做最好的自己。
2、男女主持人發言，宣佈主題班會開始。
3.節目一：
黃燕玲同學朗誦詩歌《做學習的主人》，使同學明白只有做時間的主人，才能做學習的主人；也只有做時間的主人，才能更好地合理安排學習時間。
主持人點拔：我們只有把握好今天，把握好現在，纔會無悔於我們的黃金時代。
主持人：時間是不等人的。想擠出時間不容易，但失去時間卻很容易。無論迎着多少無奈，無論聽着多少感慨，它從不因勢而變，因人而異。凡是在事業上取得成功的人，沒有一個不是珍惜時間的典範。
主持人：現在請兩位同學爲我們講述有關“珍惜時間”和“利用時間”的故事。
4.節目二：
羅媚同學講愛因斯坦珍惜時間的故事，希望同學們能從中得到啓示向偉大的科學家學習，爭取在高考取得好成績。
5、節目三：
羅紫華同學講一個關於利用時間的故事。
把握好生命的每一分鐘
著名的教育家班傑明？d曾經接到一個青年人的求救電話，並與那個嚮往成功、渴望指點的青年人約好了接見的時間和地點。
待那個青年人如約而至時，班傑明的房門大敞開着，眼前的情景卻令青年人頗感意外—班傑明的房間亂七八糟、狼藉一片。
沒等青年人開口，班傑明就招呼道：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等候一分鐘，我收拾一下，你再進來吧。”班傑明說着就輕輕地關上了房門。
不到一分鐘的時間，班傑明就又開啟了房門，並熱情地把青年人讓進客廳。這時，青年人的眼前展現出另一番景象——房間內的一切已變得井然有序，而且有兩杯剛剛倒好的紅酒，在淡淡的香水氣息裏還漾着微波。可是，沒等青年人把滿腹的有關人生和事業的疑難問題向班傑明討教，班傑明就非常客氣地說：“乾杯。你可以走了。”
青年人手持酒杯一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我、我還沒向您請教呢……”“這些……難道還不夠嗎？”班傑明一邊微笑着一邊掃視着自己的房間，輕聲細語地說，“你進來又有一分鐘了。”“一分鐘、一分鐘……”青年人若有所思地說，“我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情、可以改變許多事情的深刻道理。”
班傑明舒心地笑了。青年人把杯裏的紅酒一飲而盡，向班傑明連連道謝後，開心地走了。
主持人點撥：即使是一分一秒，未能把握好，也會失去大好良機，讓同學們切記：“一寸光陰，一寸金；寸金難買寸光陰“的道理。聽了這個故事以後開始學會提醒自己：珍惜時間。
過渡：甲：一個人的青春能有幾年？莫等閒，白了少年頭，空悲切。
乙：在這大好的時光中，我們應該珍惜每分每秒，努力學習，而不是把寶貴的時間浪費在一些不必要的事上。
6.節目四：談感受
由談珍惜時間過渡到高三面臨的升學考試，接着由同學談自己是如何把握學習時間，取得好成績的心得。
主持人（過渡）：同學們，時間賦予我們每個人是非常公平的。不會多給你一分，也不會少給你一秒。珍惜不珍惜它，抓緊不抓緊它，就看我們自己。記住：今天應做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。
7.節目五：名人名言
裴斯泰洛齊和盧梭說：浪費時間是一樁大罪過。請問哪位同學知道關於珍惜時間的名人
言？請即席發言，讓同學們擴展知識面
只有把握住今天，才能開創明天。——郭穎灝
時間對每個人都是公平的，就看你是將它創造精彩的生活，還是消磨在無聊之中。——郭穎灝
時間是構成生命的材料，浪費時間，就是在踐踏生命。——郭穎灝
對庸才而言，時間一文不值，但在開拓者眼裏是無價之寶。——郭穎灝
財富不僅僅是金錢，真正的財富實際上是不經意間從你手中不斷流逝的時間。金錢能夠給你帶來的是物質上的富足，往往換不來幸福和快樂，而時間呢，只要你爭分奪秒地把握它，那麼，你將得到充實而有意義的生活。——郭穎灝
時間在閒話中漸漸流逝，生命也隨之不斷暗淡。——郭穎灝
擁有財富的人未必讀懂人生，把握時間的人，纔可能領悟人生的真諦。——黃思琦
不要沉湎於昨天，一切從今天開始，把握今天，等於掌握未來。——成易凡
時間的步伐有三種：未來姍姍來遲，現在像箭一般飛逝，過去永遠靜止不動。
時間是每一個人都可以花費的最昂貴的東西。
守財奴將金錢當作命根，勤奮者把時間視作生命。
過去屬於死神，未來屬於自己。
時間是由分秒積成的，善於利用零星時間的人，纔會做出更大的成績來。（華羅庚）
在所有的批評家中，最偉大、最正確、最天才的是時間。（別林斯基）
要找出時間來考慮一下，一天中做了什麼，是正號還是負號。（季米特洛）
主持人：名人名言伴隨着一代又一代青少年成長，我希望剛纔同學們說的名人名言也能夠成爲同學們今後人生路上的指路明燈，指引我們不斷前進。
8.宣讀惜時好學的《倡議書》。
9、請班主任作總結性發言。
結束語：在生活中，我們往往不珍惜一分鐘，覺得那是微乎其微，微不足道的，於是無情地耗費着生命。其實，只要把握好生命的每一分鐘，也就把握了理想的人生。每分鐘過得精彩，一生纔會燦爛。
10、全班合唱《明天會更好》，陳文同學領唱
11、宣佈主題班會順利結束