總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，我想我們需要寫一份總結了吧。那麼你知道總結如何寫嗎？下面是小編爲大家整理的班主任個人的工作總結，歡迎大家分享。
班主任個人的工作總結1
班主任工作總結中考已經結束了，回憶這一年的工作，感慨萬千，初三學習與工作生活，可以概括爲，忙、累、雜。不過在領導和各位老師的關心和幫助下，順利地完成了各項任務，取得了預期的成果。下面我就從三個方面來談談自己一學期來的工作。
一、班主任的主要工作
初三是整個初中重要的時期，我深知自己肩負的責任重大，不敢有絲毫的怠慢。開學前，我做了詳細的工作計劃，規劃本學期的工作要點與打算。現在回憶起來，仍然記憶憂新。作爲班主任的工作，本學期主要分爲三塊。
1、一模考前複習工作?在教室上學的總人數爲28人，所以，本學期相對安靜了很多，在行爲規範方面，不要需要班主任花太大的精力去管，主要是抓學生的學習，及時掌握學生的學習動態。在這個階段，我們主要的工作是體育中考、英語口語考、文化考試。尤其是體育中考，佔用了我很多時間，每天放學後，抓跑步和選項。很欣慰的是成績還是不錯的。在教學管理方面。我和課任老師緊密配合，分成各個學習小組，組長負責本組的學習彙報與總結。每天早上我都很早來到學校，我來這麼早的目的，就是和學生們一起復習和看書，總結自己的得失，尤其是錯誤的方面，記載下來，也就是我們常說的錯題本，只有這樣，學生纔會學得輕鬆。同時我也做做他們的後勤工作，收收作業，打掃一下衛生，減輕一下他們的負擔。
同時，我還定期召開學生代表會，和課任老師一起商討學習計劃，學習得失。真的做到學生同甘共苦。在一模考試中，我班取得了很大的進步。700分以上2人，600分以上28人。
2、二模考前衝刺工作一模考試結束後，各門功課基本上結束了第一輪複習，那麼接下來就進行查漏補缺了。我把他們各科的錯題本進行了研究，發現他們在第一輪複習過程中，有不少知識點還有問題，我找他們談話，一定要和任課老師溝通，才能把問題解決。我把最近各地的一模試卷找來，天天考試，以考代練。並且統計分數。每個學生的成績做一人分析，看看走勢如何。對於不斷進步的同學給予表揚，對下走下波路的同學給予鼓勵。不斷提升他們的自信心。二模考試成績比一模還要好，班上有3人進入700分行列。
3、中考心理輔導工作二模考試結束後，很快就要中考了，學生們的考試的壓力相當大，我也在不斷給他們減壓，儘量減少不必要的失誤。在學校聽了心理輔導課和學科考前講座後，我也對心理素質不太好的同學做思想工作，來調節他們的狀態。使他們以飽滿的熱情來學習。迎接挑戰。
二、主要收穫和體會
1。用微笑面對學生很多人在提到教師時，總會與"嚴肅"、"不苟言笑"聯繫在一起。其實，"微笑"的力量纔是無窮的。每天給學生燦爛的微笑，會讓學生的身心感到愉快，智能得到發展。中國有句諺語："誰也說不清哪塊雲彩會下雨。"而我卻相信我的每塊"雲彩"都會"下雨"。因爲，我擁有一種特殊的教育手段――微笑。他們看得最多的是班主任老師，初三，這個特殊的學期，看到老師每天都很燦爛，他們的自信心也很強，也沒有什麼壓抑感。學得輕鬆愉快。
2、把真情送給學生真誠關心和愛護學生，不僅在思想上、學習上、生活上等給予關心，而且要具體體現在實際行動上，平等對待每一位學生，不論是成績好的還是成績差的，不論是家庭富裕的還是條件較差的，不論他是否犯過錯誤，班主任都要一視如仁，不搞特殊化，不偏見，要尊重學生人格，公平、公正、平等對待班上每一位同學，融洽師生關係，增強師生情感交流渠道，讓學生學習有一個溫馨和諧的場所，這樣他們才能好好學習，纔會有學習的動力。比如，學生病了，我會打個電話通知家長，或者親自把他送回家;學生病假回校，我會主動爲他補課;並且時時注意天氣情況，提醒學生添減衣服。這些雖然是小事，但在學生的心目中留下的記憶卻是很深的。我送出的是真情，收穫的是更多的真心回報。每每讀到學生們發自真心的感激之語時，我總有一種幸福的感覺充盈心頭。
三、存在的問題
班級管理工作有條不紊，有些工作做得還不夠細，還更需要一些耐心。在一次考試中，成績相當不理想時，我在班上大發火，結果適得其返。在學生複習偏科時，我也嘗試着用作業來壓，結果學生說我是雙面人，變化無常。
以上僅是我在班級工作中所做的一些嘗試和努力，回首這半年的工作，幾多感慨，這其中有經驗，然而更多的是教訓。如果問我當班主任的感受的話，我會說，是很累，但很充實，也有快樂，和學生朝夕相處，從中感受了不快樂。是領導、家長及學生的信任使我揹負着責任，是強烈的責任心使我激流勇進。我可能不會取得太大的成功，但面對學生，我可以說一句：你們的老師面對過去，他將無怨無悔!我知道，在班主任工作上我做的還遠遠不夠，與領導的要求以及和優秀班主任相比還有差距，但我永不放棄。最後用一句詩："路漫漫其修遠兮吾將上下而求索"來結束我的工作總結。
班主任個人的工作總結2
當今，什麼樣的老師，學生最喜歡
教師是人類文化的傳播者，對人類社會的延續和發展，起着橋樑作用，十七世紀偉大的捷克教育家誇美紐斯曾經認過，我們對國家的貢獻，哪裏還有比教導青年和教育青年更好，更偉大的呢?翻開中國數千年曆史，你會發現善良的人們，歷來把教師與天地君親供奉在一起，視爲崇高而神聖的。因爲教育是傳道、授業、解惑的使者。幾千年後的今天，當人們把教師當作人類靈魂的工程師，稱它爲太陽底下最光輝的職業時，它的內涵就擴大了，它還能承擔塑造人的理想和品德，培養適應社會發展的能力，培養頑強的能力和健康的人格的重視。教師面臨的也不再是個人尊嚴下的綿羊，而是在蜜糖裏泡大的被家庭寵壞的一代。他們單純、幼稚、熱情活躍、生氣勃勃。因此，他們不喜歡讀死書，死讀書的老古板，不喜歡講道理式說教，嚴歷有餘，活潑不足的修道院裏的嬤嬤。他們是幸運的一代，趕上科學技術突飛猛進，社會高速發展的改革時期，因此，他們不喜歡象老母雞呵護小雞那樣小心有餘，大膽放手不足的老阿姨，那麼，他們究竟喜歡什麼樣的老師呢?他們喜歡的是時刻想着學生，尊重學生，瞭解學生需要，注意與學生交流感情的老師。他們喜歡是對學生真誠、坦蕩，能得到學生真心與信賴的老師。
他們喜歡是有豐富閱歷的、有廣播知識的，曉知一些古今中外、天文地理、文學時事、體育名人的教師。
他們喜歡的是能言、善辨、談古論今，嚴肅而不失活潑，莊重而不缺幽默的教師。他們還喜歡與他們有共同興趣愛好的，能在課餘與之討論關於世界、關於足球的老師。
這就是當前的學生出給老師的考卷!
我教的班集學生們對足球的喜愛，對世界足球明星的崇拜、狂熱到無以復加的地步，他們身上穿着球星的衣服，書上封面上，貼着球星的照片，桌子下面放着足球，只要下課鈴聲一響，一羣足球迷穿一樣的服裝，嘴裏唱着足球的勁歌，一溜煙地跑出教室，去追求他們的足球夢，他們整天談論的是足球，想的足球，連上課，都鉛筆在寫球星的名字，更有甚者腳下的足球在座位上來回地轉動，兩隻腳在不停地踢、勾球，一時，足球的風氣風靡了整個班集，連個別不關心足球的女同學，也在旁邊當起了忠實的聽衆，聽早上的晨間新聞，我一來到教室，就聽見幾個球迷慷慨陳詞地說，我們中國隊不行，有幾個球迷說，中國隊只是暫時不行，以後會在足球上領先的，於是兩邊各抒己見，爭論不休，連上課鈴都響了，他們都沒聽見。
看到這一幕幕，我被孩子純真的熱情深深地打動了，不忍心斥責，得設法引導，得走進他們的世界裏。俗話說得好，知己知彼，百戰百勝，我們只有在瞭解自己的同時，還要去了解我們的教育對像，於是，我開始學習足球知識，瞭解一些比賽規則，搞清足球的強國，世界著名的球星，堅持看足球比賽，有空，就參與他們一起侃足球，還發表自己的一些見解。這樣跟學生套近乎，再曉之以理，動之以情，也讓學生自己在八分鐘自主活動中，也設立一個一分鐘發佈，也讓學生上來說，他們喜歡說的、愛說的，八分鐘在不知不覺中過去了，學生該說的也說了，結果，有效地控制了他們的狂熱。
從中，同學們發現，他們的老師，也不是那種整天不苟言笑，總是刻意地談學習，與他們還是有共同語言，還能理解他們，我還給他們講一些他們從未經歷過又十分感興趣的事，讓他們瞭解一下民俗風情，瞭解一下自然常識，受到科學啓發和思想教育。
一位同學聽後大發感慨：哇，黃老師的心裏有那麼多稀奇古怪的事呀!於是師生的心貼得更近了，學生既把我當成母親，又把我當成可信的朋友。其實，學生崇拜老師，並不僅僅在於教師的職業，他們更崇拜教師爲人的正直，坦蕩的胸懷，淵博的知識，豐富的閱歷，辦事的膽識，處事的幹煉，崇敬的是一顆永遠真誠、熱情、年青的心。
當今，這樣的老師，學生最愛。
班主任個人的工作總結3
一、加強對學生的思想道德工作，培養學生良好的品質，淨化學生的心靈，努力培養又紅又專的合格人才。
爲了配合學校少先隊大隊部和政教處的工作，我們班積極開展了許多有益於學生身心健康發展的活動。例如，“積極參與感恩父母活動”、“‘爲中華之崛起而讀書’的主題班會”、“‘美化校園、保護環境從我做起’的實踐活動”、“黑板報的創辦”等。同時，我也經常利用班會課對學生進行身心教育，幫助學生澄清思想上的模糊認識，及時對學生進行鍼對性的教育。
二、加強班級管理，培養優秀的學風、班風，深入全面地瞭解學生，努力培養“求知、立志、活潑、團結”的班集體。
在這個學期裏，一方面，我慎重地選拔和培養班委成員：第一.大力表揚班委優點，宣傳他們的先進事蹟，幫助小班委樹立威信;第二.在鼓勵班委大膽工作，指點他們工作方法的同時，更嚴格要求班委個人在知識、能力上取得更大進步，在紀律上以身作則，力求從各方面給全班起到模範帶頭作用，亦即以點帶面;第三.培養班委團結協作的精神，透過班委這個小集體建立正確、健全的輿論，帶動整個班集體開展批評與自我批評，形成集體的組織性、紀律性和進取心，亦即以面帶面。另一方面，我有效地利用好每週一的班會課開展一些專題性的活動，紮實有效地加強一個學生的常規訓練。訓練的內容包括《小學生守則》和《小學生日常行爲規範》要求的常規、課堂常規、集會和出操常規、衛生常規、勞動常規等等諸多方面。務必使每個學生具有服從集體，服從命令的思想，具有自我約束力，形成習慣，保證整個班集體隨時表現出活而不亂，嚴而不死的良好班風班貌。
三、根據學校工作安排和本班實際情況，擬定了全班與小組在知識、能力、情感等方面的遠、近期目標。
讓每一個學生明確到我們全班和小組正在努力奮鬥的目標是什麼，避免了盲目、低效地學習和生活，從而增強了集體的`凝聚力和動力。同時積極抓好後進生的轉化工作，儘可能創造條件和機會讓後進生表現其優點和長處，使他們品嚐到成功的歡樂和喜悅，努力幫助他們消除或減輕種種心理擔憂，讓他們認識到自己的位置和學習方向。
四、積極開展好文體活動，做好課間操、眼保健操，保護學生視力，增強學生的體質，提高學生的學習效率。
五年級學生學習任務比較繁重，進行適當的體育活動不僅有利於學生身體素質的提高，而且也有利於學習效率的提高，每次活動我都親臨現場與學生一起活動並適當予以技術性的指導，這樣不僅可以防止意外事故的發生，而且也可以加深與學生感情的交流。
五、積極主動地和各科教師聯繫，協調學校各方面的教育力量，發揮好紐帶作用。
在與任課教師的交往中，我尊重他們的地位，尊重他們的意見，同時又把他們當作班級的主人，視爲自己的良伴、知己。凡事都主動地同任課教師協商，傾聽、採納他們的意見。能夠慎重地處理學生和任課教師的關係，在處理師生矛盾時，儘量避免了激化矛盾，在這方面，我平時注意到多教育學生，讓學生懂禮貌，尊重老師的勞動，樹立老師的威信，增進師生情誼。
班主任個人的工作總結4
初到學校的時候，我就有一種不同的感覺，因爲這是我們第一次以老師的身份踏入中學，我知道自己已不再是那個老師“看管”下的學生了，現在別人尊稱我們一聲“老師”，我們應該表現出老師應有的樣子，我們有爲人師表的責任。第一次到班級時，有學生問我：“同學，你是哪個班的?”心裏暗笑，原來我還是那麼不成熟，說得好聽點是年輕。和班主任黃老師碰過面後，她開始把一些簡單的事務交給我做，比如組織學生領課本、領軍裝，由於班裏調皮的學生比較多，一開始這事情做起來也是需要點功夫的。得想辦法不發脾氣又讓學生服服帖帖的，才能完成任務。
讓我們實習老師去督軍訓，在很多人看來是很不可思議的事情，但我卻發現在這段時間收穫不小，有很多感動的時刻，也學到了不少東西，比如激勵學生、如何處理突發事件、有技巧的嚴格管理等等。這些都得益於我的指導班主任，經驗豐富、和藹可親的黃老師，很少看到她對學生髮脾氣的場面，也沒懲罰過學生，總是以激勵的言語鼓勵學生。
軍訓期間，我所在的班級突發事件還是比較多的，比如學生暈倒、流鼻血、皮帶斷掉、褲子爆掉，甚至是學生打起來，我慢慢學會了從容應對，妥善處理這些事務，我想這是每個班主任應該做到的。另外，學生不聽話，甚至搗亂的，應該怎麼處理的問題也是值得考慮的，比如怎麼懲罰才得當呢?在此期間，我也對一些在軍訓中不守紀律的學生進行了處罰，比如軍姿定型，輕的話也進行批評教育或者罰打掃衛生。
這段時間裏，我自己的同學都說我是個嚴格的老師，但是私底下，我也是個很好說話的老師，我很樂意幫助每個學生，也願意把他們當成好朋友。透過這段時間與班主任和學生的接觸，我更覺得當好一個老師的重要性。我們必須考慮班級的整體情況，也要考慮到學生的個別情況，比如學生的性格、愛好、家庭情況等都是我們需要了解的。我們必須讓家庭和學校發揮應有的作用，讓學生找到自己正確的位置。
在此期間，由於經驗不足，自作主張，給黃老師添了點麻煩，但是我會吸取教訓的。21日早上，黃老師叫同學們帶班費軍裝費過來交，等了很久，黃老師還沒來，我考慮到開訓時間，所以讓學生在鈔票上寫好名字座號，男生交給副班長，女生交給班長，並由他們登記。黃老師到了的時候我才知道她打算自己收，所以還給她添了點麻煩，真的很抱歉。但是另一方面，我也學到了黃老師臨亂不驚的處事態度。
本學期我擔任的是六年級畢業班的班主任。雖然這是我第一次任六年級的班主任工作，但對六年級學生的學習生活還算是瞭解。不過，我越來越發現，現在的孩子見多識廣，對社會、家庭環境的瞭解更深，要想當好這個班主任還真是不容易。我努力地接近他們，把自己融進兒童的天地。
於是，我和我的學生建立了很深的感情。我喜歡這羣孩子，他們各有不同的特點，有的文靜，有的活潑，有的見解獨到，有的知識豐富，有的樂於助人，有的心胸寬廣，有的調皮搗蛋，有的關心他人……爲了當好班主任，說確切些，爲了能和學生融洽地生活，學習在一起，我認真制訂計劃，從孩子們的角度考慮，給孩子自由的空間，讓他們得到更多的鍛鍊。
一、利用宣傳陣地誘導。
板報是宣傳的最有效，最直接的途徑。我把板報交給學生，組織一批有能力並喜歡宣傳工作的學生，教會他們發揚各自長處，合理安排佈局，把板報辦好。
原先我們把晨會課當作是老師的訓導課，學生接受教導，然後做好一天的準備。現在，我們知道，一味地說教並不能起到更好的效果。我常常引導學生從身邊的事情說開去，讓他們自己分析對與錯，自己解決出現的矛盾。更多的時候，我利用晨會要求學生講英雄的故事，講具有傳統美德的歷史人物的故事，在潛移默化中，使學生得到教育。
二、注重學生良好的行爲習慣培養。
尊師守紀是我們的傳統美德。怎樣尊師見到老師問好，當然不錯。但僅僅如此是遠遠不夠的。我們需要培養學生有正確的尊師觀念，如：上課積極發言，開動腦筋;作業認真完成，不懂就問;格式正確，佈局設計合理;關心班級衛生，愛護身邊的財物等。這裏包括了各方面的好習慣的培養。
守紀也不是僅限於坐端正，而是能緊跟着上課的節奏，思路清晰，及時回答問題。我還喜歡學生插嘴，在適當的時候插嘴也能收到預期效果。
不隨地丟東西，走樓梯注意文明，不大聲喧譁，良好的行爲規範，是每個人必須遵守的，這一些我都認爲是尊師守紀的表現。
三、調動小助手的積極性。
在我的班裏，小助手特別多，每個同學都有自己幫助班級，幫助老師的能力，於是各盡所能，學生找到適合自己的崗位，做好一份爲他人帶來方便，爲班級帶來榮譽的事。班級凝聚力也因此更強了。如果，我有事不在學校，課代表就會組織同學學習，佈置作業，有時還能批改其中的一部分。使學習井然有序。每次班裏出現不良現象，班幹部能主動調查，開會商討，提出解決的辦法。自己管理自己，發揮能力是我們班的班風。
六年級學生，獨立自主的能力強了，如果什麼都爲他們準備好，什麼都安排好的話，孩子們會失去原有的好奇，失去___和探索精神。因此，只有放開手腳，他們纔會進取，纔會創新。
四、談心得法。
作爲父母，我們知道，孩子需要鼓勵，需要信心。相比較一下，每個學生都是家中的寶，他們需要愛，需要激勵，需要讚美，我不會吝嗇自己的讚美聲，於是我慷慨的把讚美送給每一位學生，哪怕他是班裏學習最差的。當然，事物不是絕對的，而是相對而言的。我不是一味的讚美和包容，有時也會嚴厲的批評，這就是把握談心的尺度了。特別是對嚴重犯錯的學生，要讓他知道自己的錯誤所造成的後果，並鼓勵他們下決心改正，給他們信心。
這一學年，我擔任的班級，學習雖然不是名列前茅。但在各類比賽中，均能取得好成績。還被被評爲"市先進班級"。我教育的宗旨是，讓孩子獨立，讓孩子走出去。每一個鍛鍊的機會，我都不會放棄，競爭，演講，辯論，採訪，調查，每一個機會都會發現新的東西，學生也由此多了一次鍛鍊，多了一份積累。
回顧一年的工作，有甜酸苦辣，有喜怒哀樂，這使我的生活多姿多彩，使我過得有滋有味。使我積累了經驗，也認識了班主任工作的重要性。我將繼續認真踏實得工作，當好一個學生喜愛的班主任，盡職、盡責，一切都爲了學生，使師生關係健康和諧發展。
班主任個人的工作總結5
本學年度我擔任_班班主任，高三班主任的擔子是高中階段最累最重的，面臨高三年級下學期繁重的複習備考任務，既要認真高效組織好本學科教學工作，還要做深入細緻的思想工作。本學期我主要從以下幾個方面做好班主任工作：
一、爲人師表，注重身教，做學生的表率。
多年來的教育教學工作，我很注意提高自身修養，處處以身作則，做學生的榜樣，要求學生做到的，首先自己做到：要求學生每天早讀5：30到班，上午7：30進教室，一年來我堅持每天到校檢查;要求學生認真對待學習，我努力做到了認真備課、認真教學、認真做事。用我自己認真、嚴謹的作風潛移默化地影響着自己所教育的學生。
二、關愛學生，注重溝通，做學生的朋友。
作爲班主任，我對自己的服務對象傾注了無限的熱情和關愛。每大周主持召開《高考我們在路上》的主題班會，關助每一階段學生的思想和心理變化，及時化解學生們的困惑：董夢旭同學成績起伏不定，原因是父母長期在外打工關愛不夠;韓思瓊同學情緒波動比較大，原因是本人比較任性母女缺乏溝通;張躍飛同學文綜成績很棒但自信心不足，原因是家庭兄妹多，經濟困難。瞭解到學生的真實情況後，我耐心尋找工作的突破口，在學習上細心引導，生活中熱心關懷，使他們感受到來自各方面的幫助，儘快提高了學習成績。以此獲得了教育的最大功效：確保我班在洛陽市一二三練中成績穩步提升。
三、重視常規管理，建立班級良好秩序。
建立良好的班級秩序，營造積極向上的氛圍，是保證高三學生高效學習的前提，所以我十分重視常規工作，主要從以下幾點做起：
1、做好各項工作的檢查督促，在管理上要嚴字當頭，依靠規章制度，力求科學化、規範化，程序化，不因爲學生學習緊張而放鬆對遵守紀律、做好衛生等工作的要求。
實踐證明，高三下學期抓好紀律、衛生、兩操工作，不僅不會影響高考複習，而且這種一如既往的要求，會使學生感到嚴肅緊張、積極向上的氣氛，防止產生懈怠情緒。
2、深入班級，及時發現問題。
讓班規校規落到實處，本學期各項工作繁重，鎖碎，但我仍然堅持做好每節課間深入班級，力爭做到知道每個學生的狀態，瞭解每一天的情況，發現問題及時處理，使大事化小，小事化了。
3、經常表揚好人好事，做好激勵工作。
堅持每隔一段時間，由班長或班主任做班級情況小評，以表揚爲主，對學習上刻苦、成績進步、遵守紀律好，勞動好，關心班集體，關心幫助同學等好人好事充分表揚，樹立正氣，激勵學生積極進取。
4、抓好班幹部，使常規管理有人抓。工作有人做。
班主任對班級的管理工作必須依靠學生幹部，教師要放手讓班幹部工作，經常叮囑、提醒、檢查。充分發揮他們的主觀能動性，既減輕了班主任的負擔，又鍛鍊了學生幹部。班長王璐就起到了很好的帶頭作用。不過，高三年級的學生學習任務非常重，教師要體貼學生，費時耗精力的事不要佈置給學生。要確保學生集中精力學習。
四、重視學法指導，提倡科學高效備考。
本學期，如何使學生保持心理健康，情緒穩定，使學生高效學習，是班主任的一個重要研究課題，爲此，我抽時間進行這方面的學習，閱讀了關於學習心理、學習方法的資料，對學生進行心理方面和學習方法的輔導：如何保持考試的良好心理;如何樹立自信心;如何進行考前複習;如何進行查缺補漏;如何從考試中發現知識缺陷等等。根據不同學生分別進行不同的指導，收到了一定的效果。
例如：指導學生對各次模擬成績起伏原因進行分析：
1、壓力過大。因上學期大部學生成績有較大的提高，考前擔憂考不出以前的成績，給自己過大壓力，導致考試時焦慮過高，發揮不好。
2、學習興趣和熱情有所降低。平時自覺性不夠強，課堂回答問題積極性不高，不善於思考。
3、準備不足，方法欠妥。一些學生不結合自己的實際，喜歡做難題、怪題，抓不準重點。
4、粗心大意，審題失誤，答題技巧不妙，過於自信，有驕傲的表現。
5、考試方式的改革，部分學生答題時間分配不得法。
根據上述的原因，指導學生主要採取如下一些對策：
1、改善學習行爲習慣，科學調整各科學習時間。
2、改進學習方法，難題怪題少做或不做，要重視基礎性知識的理解和應用，及時鞏固和多次重複訓練重點知識。
3、要豐富自己的學習生活，調節緊張的學習情緒，使自己過得既輕鬆又充實。
4、引導學生培養間接興趣，對無興趣的科目要採取“強化學習”的方法，有一種強迫自己成功的意識。
5、發揮自我暗示的積極作用，講究“戰略和戰術”。戰略：以競爭的精神去拼搏，拋開保守思想的束縛。戰術：強科爭優勢，弱科保底線。