每一份工作做久了都會有個乏味階段,往往大多數人堅持不下去就選擇放棄,那麼如何在這個階段調節好自己呢?以下是小編爲大家帶來的不想工作要怎麼調整心態相關內容，希望能幫助到大家。
方法：
你是否喜歡這份工作？
有很大一部分人不想工作覺得上班很煩是因爲不喜歡這份工作，一旦你對工作產生了厭煩，只會越做越煩，這時候最需要的是紓解這份厭煩。
思考一下這份工作是否值得你繼續下去？
工作是否有升職的空間，你的工作是否被上司認可，你在工作中是否經常能學到東西，你的付出是否得到應有的回報等等
找朋友或者家人傾訴下：
工作中的不愉快和工作的不順利也可能導致你出現煩惱，我一個朋友就是因爲跟同事相處不愉快就產生了厭煩，儘管工作努力負責，結果她還是不能融入環境就離職了，好的.溝通也是關鍵。
看一些電影或者來場說走就走的旅行，暫時放空一下自己：
有時候不想工作只是你太累了，也許休息了緩過來就能重新投入工作，不要一時衝動輕易放棄一份工作，換工作的成本還是非常大的。
建立一個樂觀的心態：
每天自我激勵一下，我是最棒的，我工作我快樂，有時候這種心理暗示也會達到一頂的效果，我們不只是在爲他人工作，也是爲自己工作，人總有種心態，喜新厭舊，但是新的未必比舊的好，這樣你就處在了不斷換工作的惡性循環中了。
讓自己變得忙碌或者輕鬆：
兩種人非常容易對工作產生厭煩，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那麼要多跟上司溝通，是否可以找個人來分擔一部分壓力，還有你就要思考一下你的工作方式是否對，有沒有辦法提高下工作效率。一種是太閒了，空的無所事事，就感覺度日如年，找點有意思的工作做，數着時間換誰都難熬。