坐在開着空調的辦公室，對着電腦辦公，沒一會兒就會覺得眼睛乾澀。很多人會將乾眼視爲用眼疲勞，不太當回事。以前小編也是這樣想的。可是，一篇眼科業內專家的文章，卻看的我目瞪口呆。原來辦公室乾眼會損傷眼角膜，嚴重的會引起炎症、潰瘍，導致各種併發症，最後甚至可能導致失明！
乾眼在我國的發病率爲21%~30%，比美國和歐洲都要高。溫州醫科大學校長呂帆介紹說，他們的研究發現，很多辦公室乾眼，即使沒有明顯感覺，檢查發現眼角膜也已經有損傷。
針對眼睛乾澀的問題，同仁醫院鍼灸科楊威主任醫師提示，如果眼部沒有炎症，那麼最好不使用含有抗生素的眼藥水。“一些眼藥水中，可能含有防腐劑，長期使用都有可能損傷眼部黏膜。即使是人工淚液也是有副作用的。長期使用人工淚液，有時會越用越幹，還會破壞正常的淚膜。”
在辦公室預防乾眼可以這樣做：
電腦屏幕不要太高，朝下看，這樣眼睛被遮住多一些；
少吃甜食和海鮮，高甜度的食物會影響體內鈣質的吸收，改變淚液的成分。而海鮮則屬於“發物”，會加劇炎症。
覺得眼睛幹可以這樣緩解：
可以按照眼保健操中的風池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地緩解眼乾的症狀；
主動增加眨眼次數；
每天用熱毛巾敷眼睛，每次10~15分鐘，或者杯子裏的熱水燻蒸眼睛，對改善乾眼症狀也有效果。