小白兔在賽跑中輸掉，還因爲它情緒和心態不穩，一會兒想要奪冠，一會兒又想要偷懶，結果造成三分鐘熱度的現象。而烏龜雖然跑得很慢，但它情緒和認知比較穩定，抓住一個目標就認真地去完成，這樣反倒適應了職場的規律，最終奪冠。這裏面就涉及到調控自己情緒的能力，情緒穩定的人往往能長期努力地去完成一項工作，而情緒不穩則導致好像挖了很多口井，但每口井都挖得很淺、都不見水。
對工作三分鐘熱度的人，往往在職場人際關係中也表現不佳，尤其不能得到認真踏實的老員工的認可。試想“烏龜”看到睡覺的“小白兔”能佩服嗎？而這個看似簡單的`道理，很多“小白兔”卻不懂。這些“小白兔”覺得，自己僅憑聰明可愛，就一定能在職場中生存得不錯。但是，這是他們在學校裏得來的經驗，並不適用於職場。
對工作三分鐘熱度的人其實還沒有進入工作的角色，有些人甚至對工作有些厭煩，他們的三分鐘熱度也是一個預警，預示着他們或者跳槽，或者被單位淘汰的命運。對於這樣的人，企業是很警覺的，企業不敢把真東西教給他們，而這種態度又會使“小白兔”覺得企業不重視自己，甚至加速他們憤而離職。
“小白兔”要想避免職業生涯中的困境，需要對自己做些調整。首先就是培養自己的耐性和穩定性，使浮躁的心靜下來；其次，不要用“老經驗”對待新問題，而要在工作中重新開始學習；第三，需要儘快轉換角色，以職場員工的心態對待自己，不能一遇到不順心的事就一走了事。
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