1、夏季養生講原則，防暑防溼護陽氣，砂糖白醋拌藕條，清心祛暑是妙招，熬點茄子粳米粥，清熱利溼功效高，燉點冬瓜排骨湯，健脾養胃不可少，願安康圍繞!
2、孤夏季天氣炎熱，容易出現心火旺，表現爲說話咬到舌頭，舌尖長瘡，口渴喜冷飲，咽乾舌燥，小便短赤，大便祕結，心慌心跳(尤其女性多見)，失眠多夢等。“人體自有大藥”，經絡就是一寶。這時，疏通心經和小腸經，透過經絡宣泄熱火，效果最好!同時使用生機淨化調理露，見火去火，是超好的人體消防員。
3、夏日疲憊來擾，防困美食當道，多吃含鉀食物，苦瓜橘子香蕉，適當吃些堅果，花生杏仁核桃，生薑解毒提神，製成蜜餞味好，溫馨關懷送上，快樂安康隨行!
4、夏季水果最流行，養生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。願快樂安康!
5、夏季養生有道，吃對蔬菜纔好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調清淡爲主，溫馨關懷送上，快樂安康到老!
6、健康的`訣竅：生活有節制，不嗜菸酒好;飲食有粗細，肥肉吃得少;喜吃魚和蝦，蔬菜水果好;起居有規律，堅持睡午覺;每天萬步走，百年不會老!
7、酷暑難熬，熱傷風防不勝防，教你六招一起分享：一防心氣耗傷，二防作息不當，三防睡眠不足，四防飲食失調，五防外熱內冷，六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽!
8夏季養生有高招，蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少，冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞!
9、五大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳製品，四招多喝白開水，五招適當鍛鍛鍊，這個冬天沒煩惱。
10、夏季養生一點通，木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消，海帶含碘散瘀結，蘑菇抑制癌細胞，胡椒驅寒兼除溼，蔥辣薑湯治感冒。祝你夏季快樂安康! 11、早起早睡，精神百倍。貪牀貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病纔怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時之快，祝你健康常在。
12、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空氣，激活活細胞;飯後別運動，睡前洗個澡;喝酒應適量，香菸要戒掉;幹活別太累，保持心態好;養成好習慣，健康樂陶陶。
13、若想老的慢，夏季養生很關鍵，每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺，四個桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養血。養生不是大智慧，生活細節要堅持。祝君永遠年輕!
14、夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬溼熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂!
15、夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行!