1、陽江閘坡海陵島
海陵島四季分明，氣侯宜人，植被茂密，素以陽光燦爛明媚，沙質均勻鬆軟，海水清澈純淨，空氣清新純潔而著稱，各類質素均達國際一類(級)標準，又因沙灘寬闊平坦，海浪柔軟適中，是旅遊度假理想地方。
閘坡有幾個主要的玩海點，一是大角灣，二是十里銀灘，三是東方銀灘，四是馬尾島。大角灣一般風平浪靜，所以很適合游泳、戲水。，十里銀灘被上海大世界吉尼斯總部評爲中國最大的海濱浴場，入選大世界吉尼斯之最;海陵島享有“南方北戴河”和“東方夏威夷”之美稱，被譽爲一塊未經雕琢的翡翠。四面環海，以水碧、沙淨和遊海水、住海邊、食海鮮、買海味的特色馳名中外。
美食：閘坡小吃三題，指的是魚丸、魚面、馬鮫魚飯。
2、惠州巽寮灣
巽寮依山傍海，環境幽雅，那是一個美麗的、水清沙幼的樂土，足以讓每一個愛海的人沉醉不知歸路。巽寮灣後山的三角洲是由3座相連的小山組成小島，島上有清澈的泉水，有柔軟清淨的沙灘，還有許多不用經過揣測就可定名的石景，如“綿羊戲海”、“龜璞飛鳥”、“駿馬探海”等多處石景，有“動物石景公園”之稱。渡假村別墅區後面的哨所山，你可沿着石階山路上到山頂，可以俯視整個巽寮海灣。遠眺：海天相接，遠山淡雲，渾然一體;俯瞰：“潮水洶涌，水浸灣環”，令遊人叫絕。
美食：巽寮灣的美食主要以：海鮮、客家菜、農家菜。椒鹽賴尿蝦、姜蔥炒花蟹、清蒸各式海魚等都是滋味鮮美，回味悠長的獨特菜品。你還可以品嚐久負盛名的“惠州三寶”–東江鹽焗雞、東江釀豆腐和梅菜扣肉。
3、茂名放雞島
島上既有自然景觀資源，又有人文景觀資源。還有都市鬥牛、水族館、植物標本館和珊瑚礁觀光區。是廣東沿海最理想的潛水區和全國最大的垂釣區。
這裏可以進行驚險刺激的夜潛狩獵。夜晚的海底只能靠專業潛水手電筒指引，可以觀賞到不愛在白天出來的海洋動物，如海鰻、龍蝦等，體驗黑暗的海底世界。休閒一點，就租輛自行車，邊欣賞秀麗島景，邊觀賞海域風光。
美食：放雞島海鮮美食主要有熱帶海魚、蟹類、螺類、蝦類、海蛇、龍蝦、等地道的放雞島活海鮮，令人回味無窮，還有各式各樣風味小炒。
4、汕尾紅海灣
汕尾的紅海灣，被譽爲“廣東最美的海灘”。這裏湖泊、島嶼、港灣交錯，沙粒細軟潔白，海灣清澈見底，沿岸礁岩多姿，濱海風光秀麗。紅海灣沙灘蜿蜒連綿，人文古蹟衆多，具有獨特的亞熱帶海濱風光。紅海灣顧名思義，是有紅色的泥土，有藍藍的海水。因此在這裏進行各種海上活動或者在沙灘上進行娛樂活動，都是不錯的選擇。
美食：汕尾屬於潮汕地區，其飲食習慣與閩南接近，同時又受廣州地區的影響，匯兩家之所長，風味自成一格。主要的名菜有燒雁鵝、護國萊、清湯蟹丸、油泡螺球、縐紗甜肉、太極芋泥等，汕尾市的小吃也是遠近聞名
5、江門台山上、下川島
上川島最令人心曠神怡且綿長的海灘
上川島有“南海碧波出芙蓉”之稱,有很多迷人的海灘，其中以東海岸的金沙灘、飛沙灘、銀沙灘爲度假旅遊的上乘之處，飛沙灘(4800米)、金沙灘(5200米)、銀沙灘(800米)，其綿延十公里，氣勢雄偉、三者之間相隔僅一公里，雖然各沙灘風姿各異，被譽爲“東方夏威夷”的飛沙灘旅遊區,全長4800米、寬420米,沙質潔白、坡度平緩、海水清澈,素負“南海第一灘”的盛名。
美食：瀨尿蝦、螃蟹等平價美味海鮮
下川島獨擁遠離陸地銀色的寧靜海島
您能感受到大自然所賜予的這一切：清新的空氣，燦爛的`陽光，柔軟潔白的沙灘，溫暖清澈的海水，浪漫迷人的椰林。我們相信，無論世界千變萬化，熱愛自然，迴歸自然，享受自然，都是人類亙古不變的永恆追求。
美食：漁家海中寶，雜錦海鮮鍋，川島文頭螺，這裏海產資源十分豐富，盛產龍蝦、對蝦、石斑魚、鮑魚、青衣、青蟹、翡翠貽貝、海龍、海馬等90多種海產品。到這裏，你可以坐在海邊吃到最新鮮美味的魚、蝦、蟹、貝，正所謂是″玩海面、食海鮮″，好不美哉!而且，這裏的鹹魚，沒有防腐劑，味道正，據說是台山最好吃的鹹魚之一。所以，遊客翻洋越海來到下川，千萬別錯過品嚐海鮮的機會哦。
6、茂名浪漫海岸
廣東首席“愛”與“浪漫的主題海濱
度假區風光旖旎，有大海、沙灘、有漁船、有椰林、有綠茵草地，有藍天白雲、更有美麗的晚霞……可稱之爲中國的 “巴厘島”，茂名的“三亞”。
浪漫海岸的海景絕對是一流的。這裏的沙灘很潔白，而沙子細膩得像鹽粒，走在上面，彷彿是走在了柔軟的綢緞上。一間間具有巴厘島、馬爾代夫特色的茅草屋矗立在沙灘上，令人彷彿置身於巴厘島、馬爾代夫。浪漫海岸滿足了情侶的所有幻想，在這純粹的極致美景裏，留下一生最美麗的倩影，許下一輩子的承諾，是情侶間最值得留戀的回憶!
除了美景外，浪漫海岸的海上運動也是時髦的。這裏已經開展了海上摩托艇、海上拖傘、香蕉船等運動項目。
美食：到茂名旅遊必不可少的就是多吃一些鮮美的海鮮，這裏的羅非魚的產出量居全國首位，還有一道特色海鮮飯“海馬瑤柱粥”，口味令人拍案叫絕。