一年說長不長，一日說短不短。人生在世，或喜或悲，或得或失，都是相輔而成。不要祈求多得哪一方，關鍵是要端正態度，調平心中的那臺天平。
傅雷先生寫信給他兒子時是這樣說的：“人一輩子都在高潮——低潮中浮沉，唯有庸庸碌碌的人，生活才如死水一般;或者要有極高的修養，才能廓然無累，真正的解脫。只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分使你頹廢，就好了。太陽太強烈，會把五穀曬焦;雨水太猛，也會淹死莊稼。我們只求心理相對平衡，不至於受傷害而已。”
傅雷先生說得多好啊!過喜或過悲的情緒對人都有害。無論遇到什麼，保持淡然的'態度去看待處理，保持心中的天平始終平衡，就好了。
人們常常還會對得與失的關係看不開。俗話說得好：“太在乎贏了，往往會輸得很慘;太在乎得了，往往失去的就越多。”
得與失的相輔相成，《塞翁失馬》便是一個極好的例子。丟了馬，不一定是失，馬會引來了更多的馬;得到更多的馬不一定是得，會摔壞了兒子的腿;摔壞腿也不一定是失，免去打仗保住了性命……得失相見，相輔相成，有時得即是失，失即是得。
患得患失的情緒要不得。“上帝在給你關上門的同時，也給你開啟了一扇窗戶。”
范仲淹也曾說：“不以物喜，不以己悲。”不爲外物的好壞或自己的得失或喜或悲。淡然面對一切，不要有過多的慾望，生活便得以寧靜。
在急匆匆的生活中，任風雨飄搖，將心中的天平調平，便人生不懼。