生涯規劃：職業氣質測量表

    本測驗有60個問題，可幫助你大致確定職業氣質類型。在回答下列問題時，若與自己的情況“很符合”記2分，“較符合”記1分，“一般”記0分，“較不符合”記-1分，“很不符合”記-2分。

1.   做事力求穩妥，不做無把握之事。

2.   遇到使你生氣的事就怒不可遏。

3.   寧可一人幹事，也不願意和很多人在一起。

4.   到一個新環境很快就能適應。

5.   厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。

6.   和人爭吵時，總想先發制人，喜歡挑釁。

7.   喜歡安靜的環境。

8.   善於與人交往。

9.   羨慕那些善於剋制自己感情的人。

10.  生活有規律，很少違反作息制度。

11.  在多數情況下情緒是樂觀的。

12   碰到陌生人覺得很拘束。

13。 碰到令人氣憤的事，能很好地自我剋制。

14.  做事總是有旺盛的精力。

15.  遇到事情常常舉棋不定，優柔寡斷。

16.  在人羣中不覺得過分拘束。

17.  情緒高昂時，覺得什麼都有趣；情緒低落時，又覺得幹什麼都沒意思。

18.  當注意力集中與一件事情時，別的事很難放在心上。

19.  理解問題總比別人快。

20.  碰到危險情況時，有極度恐懼感。

21.  對工作學習、事業有很高的熱情。

22.  能夠長時間做枯燥、單調工作。

23.  符合興趣的事，幹起來盡頭十足，否則就不想幹。

24.  一點小事就能引起情緒波動。

25.  討厭那些需要耐心細緻的工作。

26.  與人交往不卑不亢。

27.  喜歡熱烈的活動。

28.  喜歡感情細膩描寫人物內心活動的文學作品。

29.  工作時間長了，常感到厭倦。

30.  不喜歡長時間討論一個問題，願意實際動手幹。

31.  寧願侃侃而談，不願竊竊私語。

32.  別人總是說我悶悶不樂。

33.  理解問題總比別人慢。

34.  厭倦時只要短暫休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35.  心裏有話寧願自己想，不願說出來。

36.  認準一個目標就希望能儘快實現，不達目的，誓不罷休。

37.  學習工作一段時間後，常比別人更睏倦。

38.  做事有些魯莽，常常不考慮後果。

39.  老師講授新知識時，總希望講解慢些，多重複幾遍。

40.  能夠很快忘記那些不愉快的事情。

41.  做作業或完成一項工作總比別人花的時間多。

42.  喜歡運動量大的劇烈體育活動，也喜歡參加多種文藝活動。

43.  不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事情上去。

44.  接受一個新任務後，希望很快把它解決。

45.  認爲墨守成規比冒險強些。

46.  能夠同時注意幾件事物。

47.  當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。

48.  愛看情結起伏跌宕，激動人心的小說。

49.  對工作認真、嚴謹，始終保持一貫的態度。

50.  喜歡複習學過的知識，重複做好已經掌握的工作。

51.  和周圍人的關係總是處得不好。

52.  喜歡變化大、花樣多的'工作。

53.  小時候會背的詩歌，我似乎比別人更能記得清楚。

54.  別人說我“出語傷人”，自己並不覺得這樣。

55.  在體育活動中，常因反應慢而落後。

56.  反應敏捷，頭腦機智。

57.  喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58.  興奮的事常常使我失眠。

59.  老師講的新概念，我常常聽不懂。

60.  假如工作枯燥乏味，馬上就會情緒低落。

   各題項代表的氣質類型如下所示。

A、如果某一項，或兩項的得分超過20，則爲典型的該氣質。

B、如果某一項，或兩項的得分在20分以下，10分以上，其他各項分數較低，則爲該項一般氣質。

C、若各項得分均在10分以下，但某項或幾項得分較其餘幾項爲高（相差5分以上），則爲略傾向於該氣質（或幾項的混合），如略偏粘液質型，多血質——膽汁混合型。其餘類推，一般來說，正分值越高，表明該氣質越明顯，反之，分值越低越負，表明越不具備該項氣質特徵。

   每種氣質類型都有其他自身的職業適應性，從事某一類的職業活動者往往會體現出一些共同的氣質特徵。在所適應的職業領域中，不同的氣質類型者可以揚長避短，適應並完成工作。下面介紹不同的氣質類型與職業的匹配關係。

                     希波克拉底的四種氣質類型說與職業匹配

類型

工作特點

對應職業

多血質

4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60

    較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求反應敏捷且均衡的工作，而不太適應做需要細心鑽研的工作。

    外交人員、管理者、駕駛員、醫生、律師、運動員、新聞記者、冒險家、服務員、偵查員、幹警、演員等。

膽汁質

2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58

    適合做反應迅速、動作有力、應激性強、危險性較大、難度較高而費力的工作；不適宜從事劇烈多變的工作。

    出色的導遊員、勘探工作者、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員等。

黏液質

1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57

    較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性較高的工作，而不太適應從事激烈多變的工作。

    外科醫生、法官、管理人員、出納員、播音員、會計、調解員等。

抑鬱質

3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59

    能夠兢兢業業幹工作，適合從事持久細緻的工作，而不適合做要求反應靈敏、處事果斷的工作。

    技術員、打字員、排版工、檢查員、登入員、化檢員、刺繡工、機要祕書、保管員等。