職業生涯要根據外部以及內部因素的變化而進行調整。在這個調整過程中，需要牽涉到個人許多方面的變化。由於職業通道的不同，在整個職業發展軌跡中勢必經過不同發展階段。而這些階段的工作內容以及績效要求也是有很大的差異的。
因此，職業女性在自己的每個職業生涯發展階段，都要清楚地認識到自己的位置，並結合自己的人生規劃，如何時結婚？何時生孩子？來認真地爲自己規劃職業發展的道路。在每個職業發展階段，科學分析自身以及整個業界的動態，以確定在目前階段，應該加強哪方面的職業素養，併爲未來的職業發展方向做好準備。
職業生涯如同人的生命一樣，是有一個週期的.。但每個人的週期又是不一樣的。一般來說，任何人踏上職業道路，需要經過形成期、適應期、定型期、成長期、穩定期、衰退期等若干個階段。在這樣一個週期的不同階段，職業女性需要經歷許多心理、技能等方面的調適，以適應職業的需要。在不同的職業發展週期，需要隨時調整自己的職業素養及心理狀態。
