足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，嬰兒睡眠有什麼特點呢?一起來了解一下。
睡眠對於小寶寶的生長髮育起着重要的作用，有時會透過寶寶的睡眠來辨別其健康狀況。不過，有時也會被寶寶的睡眠問題所困擾。這大多是因爲父母們對寶寶的睡眠特點缺乏瞭解造成的，接下來，讓我們一起來學習吧!
新生兒期，是指從小兒剛出生到生後28天這段時間。新生兒的大腦皮層興奮性低，外界來的刺激對新生兒來說都是過強的，因此持續和重複的刺激使之非常易於疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生兒期，除餓了要吃奶才醒來，哭鬧一會兒外，幾乎所有的時間都在睡眠。以後隨着大腦皮層的發育，小兒睡眠時間逐漸縮短。睡眠可以使大腦皮層得到休息而恢復其功能，對孩子健康是十分必要的。一般新生兒一晝夜的睡眠時間爲18～20個小時。
美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行爲表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分爲6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡);三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭;另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。
1、安靜睡眠狀態：嬰兒的面部肌肉放鬆，眼閉合着。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處於完全休息狀態。
2、活動睡眠狀態：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時出現吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前，通常處於這種活動睡眠狀態。以上兩種睡眠時間約各佔一半。
3、瞌睡狀態：通常發生於剛醒後或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴脣。常伴有輕度驚跳。當小嬰兒處於這種睡眠狀態時，要儘量保證他安靜地睡覺，千萬不要因爲他的一些小動作、小表情而誤以爲“嬰兒醒了”，“需要餵奶了”而去打擾他。
有很多寶寶夜間不但睡得少，而且白天精神萎靡，不愛活動，那麼做家長的就應好好找找原因，細心觀察，到底是生理原因，還是病理原因。
引起小兒夜間睡眠不好的原因
1、飢餓
多見於新生兒和3個月之內的寶寶，這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩的首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。最好到醫院做個血鈣檢查，解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300—500mg B、補VD：每日400—800IU。
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
5、尿布溼了、想尿尿
尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去睡不安穩。細心的媽媽觀察一下，對症處理，就會解決。
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的`現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙牀冒出了白白的小牙。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
小兒的大腦神經發育尚未成熟，生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分爲深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3—4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2—3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而小寶寶無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因爲大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個?在斷奶之後，或隨着寶寶的成長，這些睡眠現象總歸會解決的。
新生兒睡眠中的幾種特殊反應
從懷孕之日起到孩子出生、成長，作爲家長對孩子都非常重視。特別是孩子剛一出生後，年輕的父母親，整天提心吊膽。因此，什麼是正常表現，什麼是異常反應，對家長來說就極爲重要了。鑑於上述情況，提醒家長應注意識別新生兒睡眠中的幾種特殊反應。
新生兒期孩子睡眠時間較長，晝夜可達近20多小時。這個時期由於新生兒大腦神經發育不健全，各種調節中樞自控能力差，睡眠中容易出現一些無意識的動作和表情。如一過性吮乳動作，口脣抖動，擁抱反應，不自主微笑，突然哭一聲或一陣，而後再平靜入睡等。這些並非病態，屬正常生理性反應。請年輕的父母親遇到上述情況不要驚慌、緊張。如孩子哭鬧不止，多汗，四肢抽動，口脣發青，表情痛苦，發熱或體溫不升，哭聲低弱等，要想到病態，及時找醫生就診，查找原因，及時處理。