嗜睡症的表現和危害是什麼呢?你是不是平時特別喜歡睡覺?就算在白天，也是瞌睡連連，很難有清醒的時候? 生活中不少人都患上了嗜睡症，這對他(她)們的健康不利，因此在日常中瞭解相關知識，才能對症治療。以下爲大家介紹了嗜睡症的症狀以及預防方法，想要了解更多的話，請往下看。
1.嗜睡症的症狀表現：
①白天睡意過多：這種症狀是嗜睡症最爲明顯的症狀;
②猝倒：是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。
③睡眠癱瘓：是指當人入睡或要醒來時暫時不能運動，和猝倒類似，可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。
④催眠性幻覺：是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。
2.嗜睡症的危害
①患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學習和社交關係的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的`能力，記憶力下降，因此大大降低生活質量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤爲使人感到不安。
②一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的“微睡眠”引起的。在這些階段中，嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行爲，而且事後記不清發生的事。
綜上所述，嗜睡症的危害還是蠻大的，因此，小編希望能夠引起大家的重視。如果已經患上了嗜睡症，沒關係，只要去看心理醫生，接受心理治療就可以了，畢竟這種病還是很好治療的。平時應該加強預防工作，保持心理健康，這很重要哦!
附：6個方法預防嗜睡症
嗜睡症的症狀
醫學將嗜睡用四種主要症狀進行了定義，這四種症狀被稱爲嗜睡四分體：
1、白天睡意過多
這種症狀始終存在，而且通常最爲明顯。
2、催眠性幻覺
是指精神，夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。
3、睡眠癱瘓
所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動，它只持續幾分鐘，和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關，睡眠癱瘓與幻覺
4、喝飲料，像可樂類的飲料本身就有提神的作用，喝一點可以趕走“瞌睡蟲”。
5、伸展運動，有時有睏意是因爲身體過長時間保持一種姿勢而缺氧造成的，所以在可能的情況下站起來，伸展四肢，下蹲10次驅趕睡意。
6、閉目養神。午後上班時容易出現睏意無法消除的狀況，這時可以端坐在椅子上，閉上眼睛做深呼吸，然後用雙手按摩太陽穴或做做眼保健操，都能興奮神經。