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辣炒年糕的做法有哪些

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辣炒年糕在炒年糕的基礎上加入辣椒醬,醬汁濃香,色澤更紅潤,甜甜辣辣的味道讓人越吃越過癮,絕對是一道開胃小吃。下面,小編爲大家分享辣炒年糕的做法,快來學學吧!

辣炒年糕的做法有哪些

辣炒年糕的營養價值

辣炒年糕與其他炒年糕的區別在於辣,是在普通的炒年糕的基礎上加入辣醬來使年糕的味道更豐富。辣炒年糕受到大衆喜愛的原因也在其酸辣香甜的味道。平日愛吃辣炒年糕的你知道辣炒年糕的營養價值有哪些嗎?

專家測量統計出,每100克辣炒年糕中含有熱量177.49大卡,鉀28.74毫克,碘15.34微克,脂肪15.18克,鈉13.39毫克,磷13.38毫克,鎂10.71毫克。韓國炒年糕的營養含量還是挺不錯的,其中炒年糕的熱量比較高,用來補充體力還是挺不錯的。

辣炒年糕具有增強抵抗力,降糖降脂,明目,利膈寬腸等功效;辣炒年糕還能殺菌,降血壓降血脂,防癌抗癌,延緩衰老等,功能還是挺強大的。辣炒年糕一般人羣均可食用,特別適合癌症、高血壓、夜盲症、面板粗糙者食用,有面板瘙癢、胃病的患者少吃。

辣炒年糕主要原料就是年糕,年糕由糯米加工而成,糯米食品宜加熱後食用,冷糯米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。年糕含水分少,不容易消化,吃後易生痰。因此,患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。年糕的熱量較高,是米飯的數倍,因而不宜多吃,少吃不膩,既補充營養,又對身體好。

辣年糕湯的做法

辣炒年糕的做法一:

材料:年糕150克,洋蔥1/4個,白菜3小片,小蔥3根,胡蘿蔔1/2根,食鹽少許,辣椒醬1/2大勺,白砂糖1小勺,植物油適量

做法:

1、將年糕切長條,洋蔥、胡蘿蔔、白菜切絲,小蔥切段。

2、鍋入油燒熱,入洋蔥炒香,加入胡蘿蔔絲繼續翻炒。

3、加入200ML水。

4、水煮開後入白菜絲繼續煮。

5、再待水開後加入調味料的主角--辣椒醬,將辣椒醬與湯菜拌勻。

6、煮開後下入原材料的主角--年糕,繼續中小火煮。

7、等湯汁漸濃時可以嚐嚐鹹淡,如果淡了加一點鹽,喜歡吃甜口的加1小勺糖,然後加入蔥段。

8、繼續翻炒1分鐘左右一盤香噴噴的年糕就做好了!

辣炒年糕的做法二:

材料:年糕500g,捲心菜200g,紅辣椒100g,火腿片100g,油適量,鹽適量,蔥適量,韓式辣醬適量

步驟:

1、所有的原料均切成片狀。

2、炒鍋熱油,放入捲心菜煸炒均勻。

3、放入火腿片煸炒一會。

4、放入一大勺韓式辣醬,翻拌均勻。

5、倒入年糕片,炒拌均勻。

6、倒入清水,以沒過年糕一釐米爲宜,等年糕快熟之時,放鹽調味。

7、放入紅椒塊,炒至紅椒斷生即可關火盛出。

辣炒年糕的食用注意事項

辣炒年糕相信已經俘獲了不少男神女神的心,所以一般人都會蜂擁而上,但辣炒年糕也有小禁忌哦!下面來看看辣炒年糕的食用注意事項吧!

1、一般來說,大部分都能食用辣炒年糕,但是對於腸胃疾病患者儘量避免食用,因爲年糕是一種不易消化的食物。

2、爲了讓辣炒年糕的.食用口感更佳,一般建議在熱的時候食用。因爲辣炒年糕屬於糯米食品,而冷糯米食品不但很硬,影響口感,且更不易消化。

3、肥胖人羣或者正在減肥的人還是儘量少吃吧!因爲辣炒年糕的熱量較高,是米飯熱量的數倍哦。因爲建議人們不要過來食用,少量食用最佳,這樣既可以補充身體所需的營養,又不會爲身材造成困擾。

4、若一次性買回的年糕過多,或自己製作的年糕過多的話,建議把年糕浸泡在清水裏儲存,但要注意,浸泡在清水裏的年糕需要每天清洗,水也要天天更換,這樣才能儲存更長的時間;因爲若年糕一直浸在水裏,沒清洗也沒換水,已經出現酸味,就不能再吃了。

5、另外辣炒年糕一次性炒太多的話,可以用保鮮袋包好,然後放在冰箱另冷凍室裏,吃多少拿多少,這個方法可以將年糕儲存更久。

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