導語：模特的身材是超級棒的，女孩子們都想擁有一副，那麼她們是如何做到那麼苗條的呢?模特是如何飲食減肥的?下面我們一起去看看具體的內容吧!
模特飲食減肥方法：
1、細咬果仁
每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充飢，一安士果仁應足夠解決飢餓及防止在晚餐時狂吃的衝動。
2、“辣”出新陳代謝
怎麼飲食減肥?辣椒含有的辣椒素，據說能促進新陳代謝，有助燃燒熱量和瘦身。一項英國的研究發現，在進餐時加入一茶匙辣椒醬或辣芥末的人士，平均每日可消耗多額外四十五卡路里。研究員估計，辛辣食物能增加體溫，從而加速新陳代謝。想燃燒多卡路里，快快灑上幾粒辣椒吧!
3、蘋果抑制食慾
蘋果含有豐富的果膠pectin，是一種能抑制食慾的水溶性纖維。營養專家認爲，果膠能減慢消化過程，令飽滿的感覺更持久。
4、咀嚼無糖香口膠
據一項新研究發現，咀嚼無糖香口膠能將新陳代謝率提高達百分之二十，咀嚼香口膠的人士比沒有咀嚼的人士每小時消耗多額外十一卡路里。更有趣的是，如果一個人持續地在一年內每天不停地咀嚼香口膠，可能會減掉十磅左右的脂肪。
5、吃前嗅一嗅
深深吸一口薄荷，檸檬或薰衣草等濃烈氣味的東西，有助抑制食慾。心理專家說，氣味及味道與個人滿足感有密切的關係，所以你需要關切地留意哪種氣味及味道能 滿足到你，然後去研究怎樣獲得滿足，而又不需攝取大量卡路里。例如你很喜歡朱古力但又怕肥，就避免蛋奶酥。
6、多吃纖維
殼物類、麥包、椰菜花、水果及豆類等高纖食品有兩在功效：一是裹腹，另一是協助食物在腸內蠕動，避免身體汲收部分卡路里。所以，你須每天進食十三至三十五克，這樣將可減去約九十卡路里，相當於半年內減去五磅脂肪。
7、少吃多餐
少吃多餐，或者每三至四小時進食小食，均有助避免體內糖分過低。另外，幼有資料顯示，把正常卡路里分量平均分在一天內多個時間汲取，可把食物卡路里轉化成 脂肪的比例減至最低，從而保持身材瘦削。醫學研究發現，整天不停進食的運動員，其體內脂肪較在晚餐大量進食的運動員爲少。對此，醫生的解釋是，人體可一次 過處理的食品分量有限，因此一次過大量進食的話，未能消耗的多餘卡路里便會轉化爲脂肪。
全球十大超級名模排行榜
第1名 海蒂·克魯姆Heidi Klum
這位國際模特界的超級名模主持了2006年德國世界盃賽的分組抽籤儀式，而世界最知名的服裝品牌之一“維多利亞的祕密”更是視其爲模特界的搖錢樹。
第2名 吉賽爾·邦臣Gisele Bundchen
如果說巴西盛產世界頂級足球明星，那麼邦辰的出現則向世界證明這個國家同樣是超級模特的搖籃。邦辰在年內的名氣如日中天，就連辣妹維多利亞也不得不用邦辰與自己丈夫貝克漢目的緋聞來爲自己吸引媒體的注意。
第3名 阿德瑞娜·利瑪(Adriana Lima)
南大西洋的海風同樣孕育出另一位世界超級名模阿德瑞娜·利瑪，利瑪也來自巴西。她成爲Maybelline化妝品公司、“維多利亞的祕密”以及意大利移動通信集團的簽約模特，她火辣的身材05年頻繁出現在各大時尚雜誌的封面上。
第4名 提拉·班克斯Tyra Banks
這位美國熒幕上出鏡率最高的模特之一，多年來一直以惹火的胸部和窈窕身材而成爲各大服裝品牌的形象代言人。現在如果哪家服裝公司能夠請到班克斯小姐，那麼它的服裝一定很快會敲開美國服裝市場的大門。
第5名 卡洛利娜·庫爾科娃 Karolina Kurkova
卡洛利娜·庫爾科娃今年已經成爲捷克共和國有史以來最出名的模特之一。如今，在世界模特界你只要說出“KK”兩個字母，業內人士就會立刻意識到你在談論東歐美女庫爾科娃。
第6名 亞歷山大·安布羅休Alessandra Ambrosio
安布羅休同樣是“維多利亞的祕密”品牌服裝的簽約模特。05年，她爲一款泳裝剛剛做過時裝宣傳後，該款泳裝在接下來的一個月就瘋狂售出1萬套。如今，從洛杉磯到紐約再到巴西的旅遊海灘，都有安布羅休的豪宅。
第7名 伊莎貝莉·芳塔娜 Isabeli Fontana
這位同樣來自巴西的拉丁美人，今年既能爲高雅時裝品牌做形象代言人又能爲大衆服裝品牌進行市場開拓的本領，確實爲世界服裝及模特界的專業人士讚賞有佳。在新的一年裏，各大時裝公司都會將目光瞄準這位巴西模特界冉冉升起的希望之星。
第8名 亞米拉·迪雅茲Yamila Diaz Rahi
這位來自阿根廷的超級美女是包括《體育畫報》、“維多利亞的祕密”以及《美麗佳人》雜誌的簽約模特。她05年的迅速走紅，再次證明世界娛樂圈對拉丁美女的情有獨鍾。
第9名 阿娜·比阿特利茲·巴羅斯 Ana Beatriz Barros
巴羅斯多年來一直被巴西模特界評爲國內五大模特之一。她以無與倫比的桑巴女郎的美貌，出現在包括《VOGUE》、《ELLE》，《美麗佳人》等世界著名雜誌的封面上。
第10名 納塔利·沃佳諾娃 Natalia Vodianova
作爲俄羅斯模特界的驕傲人物，沃佳諾娃近年來在歐美娛樂時尚圈內頻繁亮相，不斷地掀起一波又一波的東歐、俄羅斯模特熱。