嬰兒期的寶寶連走路都還沒有完全學會，平衡能力該如何鍛鍊呢?爸爸媽媽知道嗎，平衡感可促進寶寶大腦發育，對寶寶的運動能力發育也有着極其重要的作用。那麼，究竟怎樣鍛鍊寶寶的平衡能力呢?
1、和寶寶做搖搖椅
媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在腹部，後背依靠在媽媽大腿上，與此同時，媽媽用手握住寶寶腋下後向後仰，再坐起。反覆進行。和寶寶玩這個遊戲時，媽媽的動作幅度一定要小，動作要緩慢，同時注意用手支撐住寶寶後頸。
2、和寶寶玩套疊等玩具
寶寶動作發展是在腦和神經中樞、神經、肌肉控制下進行的`，當寶寶動作能力，如平衡協調能力的提高時，反過來又可以促進大腦的發育。所以，媽媽可以多和寶寶玩一些套疊玩具、穿繩玩具、積木等，這些玩具有助鍛鍊寶寶小肌肉動作和手指的靈活性、從而促進大腦發育，對提升平衡能力十分有益。
3、看看誰是不倒翁
媽媽坐在墊子上，雙腿分開，雙腳相對，雙手握住雙腳的腳腕，寶寶坐在媽媽的腿中間，胳膊自然放在媽媽腿兩側。媽媽可邊唱兒歌邊搖擺身體，同時帶動寶寶隨媽媽身體運動。媽媽搖動身體時要用雙臂將寶寶固定在懷裏，以確保寶寶安全。這種不倒翁遊戲對提升寶寶平衡力同樣十分有益。
拓展：
1、搖搖椅(6個月～2歲)
媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，後背依靠在媽媽大腿上，同時用手握住寶寶腋下。媽媽向後翻滾，再坐起。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強空間意識(深度認知)及身體平衡性。
媽媽請注意：對於小年齡的寶寶，媽媽在前後搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時，用手給寶寶後頸部以支撐。
2、滑翔機(0～1歲)
媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一隻手拖住小朋友頸部幫助其擡頭。前後、左右搖晃小朋友。
給寶寶的幫助：增強寶寶空間意識(深度認知)及內耳平衡系統。
3、膝上平衡(0～1歲)
媽媽雙腿併攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。
媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進行雙膝屈伸動作，重複上述動作多次，過程中始終與寶寶保持對視。
給寶寶的幫助：鍛鍊小朋友身體的平衡性和穩定性。
媽媽請注意：對於年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當減小，以寶寶能接受的程度爲準;儘量讓寶寶雙手伸平，保持身體的平衡與穩定性。
4、瑜伽球(0～2歲)
讓寶寶趴在瑜伽球上，媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿外側，前後、左右搖擺瑜伽球。如果寶寶較快適應，可加大搖擺幅度或嘗試讓寶寶躺在瑜伽球上，重複上述動作。
當寶寶害怕或不適應搖擺時，可在前方放上他喜歡的或同爸爸保持對視，建立安全感。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強腹部力量及平衡性。