隨着人們養生意識的增強，很多人選擇服用中藥調身體，然而，人們在進補中藥時卻存在着過量、盲目進補等問題，不正確的進補方式，不僅不能養身，反而會帶來風險。下面是本站小編爲大家帶來的常見中藥進補誤區，歡迎閱讀。
板藍根當茶飲
板藍根通常被視爲治療感冒的良方，很多人因此將板藍根當茶長期飲用。
藥師趙燦表示，是藥三分毒，雖然藥理研究表明板藍根具有清熱解毒、涼血利咽之效，能夠起到預防感冒的效果，卻不適合長期飲用。板藍根性苦、寒，長期或過量服用會傷及脾胃，並可能引發消化道反應，如胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，對於一些特殊人羣，過量服用還可能導致過敏反應，如出現皮疹等。
此外，中醫將感冒分爲風寒型和風熱型兩大類，板藍根適用於喉嚨痛、流膿涕、便祕、身熱、口渴、心煩等症狀爲主要表現的風熱型感冒。如果不鑑別感冒類型，直接服用板藍根，對於體質偏虛寒的人，往往弊大於利。
隨意亂用人蔘
人蔘被譽爲滋補上品，隨着市民保健意識的增強，很多人都將吃人蔘視爲一件很平常的事。
藥師趙燦表示，人蔘當中含有50餘種人蔘皁苷，在促進代謝、抗衰老等方面都有顯著的調節作用。對於適合的人羣，在注意計量的情況下，長期服用，一般情況下是可以的。
但並不是所有人都是適合人羣，不適宜的羣體服用或在不適合的情況下服用人蔘，反而會影響身體健康：
(1)新生兒不宜服用，曾有過新生兒服用0.5～1.5g紅參出現煩躁不安、哭鬧拒乳、抽搐驚厥的案例。
(2)正常兒童不宜服用。正常兒童身體內所需營養已足夠，如再服人蔘，易出現營養過剩、提前發育等現象。
(3)青壯年不宜服用。血氣方剛的青年人服用人蔘，容易口乾舌燥，鼻竅出血。
(4)舌苔黃厚者忌食人蔘，否則易引起食慾不振、腹部脹滿等。
(5)感冒發熱時，不宜服用，否則易加重病情。
服中藥濫加糖
很多人因爲受不了中藥的怪味，喝中藥時會加上些糖，調一下味道。
藥師趙燦表示，我們要知道糖也是中藥，具有一定的藥性及功效。如白糖性涼，有潤肺、生津的作用;紅糖性溫，具有益氣養血，健脾暖胃的功效。
中藥則講“四氣五味”，其中“五味”即指酸、苦、甘、辛、鹹，五味分別對應五行入五臟：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，鹹入腎。在中藥方劑中，組成的`中藥皆有“酸、苦、甘、辛、鹹”的不同，藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。在已經配好的中藥方劑中加糖，相當於又加了一味中藥，很有可能會改變原方劑的“君、臣、佐、使”，改變中藥的歸經，甚至減弱藥性，產生沉澱等。所以，喝中藥加糖，是不正確的。
自行買藥進補
一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進補，這樣做正確嗎?
藥師趙燦表示，自行買藥進補很容易導致補不對症，甚至弊大於利。比如很多女性認爲“烏雞白鳳丸”補血又調經，其實不然，盲目服用反而易導致月經失調。女性服用之前，需要請中醫診治，確屬氣血不足的虛症才能服用。“牛黃解毒片”也是大家非常熟悉的祛火藥，許多人只要出現牙疼、上火的症狀就買來吃，但是濫用此藥，也有導致慢性砷中毒的風險，解毒片則會變成“中毒片”。所以，還是建議市民在專業中醫的指導下，購買中藥，調理身體。