寒氣是現代社會極少使用的一個名詞，感冒及其所帶來的痛苦感受則爲每一個人熟知。寒氣是感冒的真正罪魁禍首之一，看似毫不起眼，然而貽害無窮，爲許多疾病理下了伏筆。你知道應該怎樣去除體內寒氣嗎?下面是本站小編爲大家帶來的關於怎樣去除體內寒氣的中醫養生知識，歡迎閱讀。
特徵
(1)寒爲陰邪，易傷陽氣:寒爲陰氣盛的表現，故稱爲陰邪。寒邪侵人後，機體的.陽氣奮起抵抗。陽氣本可制陰祛寒，但若寒邪過盛，則陽氣不僅不足以祛除寒邪，反爲寒邪所侵害。所以，感受寒邪，最易損傷人體陽氣。寒邪傷陽，可致寒遏衛陽的實寒證，或陽氣衰退的虛寒證。如外寒侵襲肌表，衛陽被遏，可見惡寒、發熱、無汗鼻塞、流清涕等症;寒邪直中脾胃，脾陽受損，可見脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉等症;若心腎陽虛，寒邪直中於少陰，則可見惡寒蜷臥、手足厥冷、下利清谷、小便清長、精神萎靡、脈微細等症。
(2)寒性凝滯:凝滯，即凝結阻滯。寒性凝滯，即指寒邪侵人，易使氣血津液凝結、經脈阻滯之意。人身氣血津液之所以暢行不息，全賴一身陽和之氣的溫煦推動。一旦陰寒之邪侵犯，陽氣受損，失其溫煦，易使經脈氣血執行不暢，甚或凝結阻滯不通，不通則痛。故疼痛是寒邪致病的重要臨牀表現。因寒而痛，一則有明顯的受寒原因;二是其痛得溫則減，遇寒增劇。由於寒邪侵犯部位不同，因而可出現多種疼痛症狀。如寒客肌表經絡，氣血凝滯不通，則頭身肢體關節疼痛，痹症中若以關節冷痛爲主者，稱爲"寒痹"或"痛痹";寒邪直中胃腸，則脘腹劇痛;寒客肝脈，可見少腹或陰部冷痛等。正如《素問·痹論》說:"痛者，寒氣多也，有寒故痛也。"因此又有"寒性凝滯而主痛"之說。若寒遏陽氣，溫煦蒸化失司，則津液凝結而爲痰飲。
(3)寒性收引:"收引"，有收縮牽引之意。寒性收引，即指寒邪侵入人體，可使氣機收斂，腠理、經絡、筋脈收縮而攣急。如寒邪侵及肌表，，毛竅腠理閉塞，衛陽被鬱不得宣泄，可見惡寒、發熱、無汗等;寒客血脈，則氣血凝滯，血脈攣縮，可見頭身疼痛，脈緊;寒克經絡關節，則經脈收縮拘急，甚則攣急作痛，屈伸不利，或冷厥不仁等。如《素問·舉痛論》說:"寒則氣收。""寒氣客於脈外則脈寒，脈寒則縮蜷，縮蜷則脈絀急，絀急則外引小絡，故卒然而痛。"縮蜷、絀急，即爲寒邪所傷，經絡、血脈收引而致。
(4)寒氣聚於面板便形成粉刺，嚴重則鬱結成痤瘡。
凡致病具有寒冷、凝結、收引特性的外邪，稱爲寒邪
寒乃冬季之主氣。若寒冷太過，傷人致病則爲寒邪。寒邪常見於冬季，當水冰地坼之時，傷於寒者爲多，故冬多寒病。但寒邪爲病也可見於其他季節，如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當風、空調過涼，亦常爲感受寒邪的重要原因。寒邪侵人所致病症，稱爲外寒病症。寒客肌表，鬱遏衛陽者，稱爲"傷寒";寒邪直中於裏，傷及臟腑陽氣者，稱爲"中寒"。
健康殺手
生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根子。分析這些疾病的在狀，就能找到寒氣的影子;祛除寒氣，就能達到治病治本的目的。
尤其是寒氣，絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因，而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。有的朋友可能知道，腎爲先天之本，屬水，性寒。如果寒氣侵人腎、兩寒相遇，就如同雪上加霜，腎陽最易受損，一旦腎陽受損，就動搖了先天之本，會出現怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質淡、脈沉無力等情況。輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫，致人非命.急者則使得血脈閉塞，誘發冠心病和中風;緩老則使寒氣慢慢沉積體內，形成許多慢性疑難病症。可以毫不誇張地說，寒氣是健康的頭號殺手。