衆所周知，英語的學習離不開最基本的詞彙，就像修建高樓離不開磚、瓦一樣，首要條件就是要求掌握一定數量的詞彙，當詞彙積累到一定量後，再由詞構成句，句構成段，段構成篇。然而，在十多年的英語教學過程中，每天和學生最糾結的還是詞彙和語言規律的掌握，特別是隨着學習的不斷深入，需要記住和複習的新舊知識量越來越大，而且隨着記憶時間的延長，遺忘也開始產生。有些學生開始覺得記憶詞彙越來越沒信心，並逐漸放棄了英語學習。因此，如何根據英語詞彙的特點和記憶的有關規律，科學系統地安排時間，提高記憶效果，是學好英語的關鍵。本文就平時的教學心得談幾點自己的看法。
在心理學教育中，將記憶分爲識記、保持、回憶等基本過程，人類的記憶是一個資訊加工系統，它分爲三個記憶階段：第一階段是瞬間記憶，也稱感覺記憶，它是指外部刺激，經輸入系統傳到感覺儲存器，資訊只停留很短時間，只保持一瞬間的感覺。第二階段是短時記憶，這時的資訊是以知覺或選擇性注意的形式出現的，此時，記憶痕跡的特徵爲：它會隨時間而自動消退。第三階段是長時記憶，這種記憶是在不斷地重複的過程中形成的記憶，它儲存時間較長，甚至一生都不會忘記。由於學生所具有的個體差異性，記憶力也有區別，除了受先天素質影響外，更重要的是受環境和教育的影響，特別是在教師指導下的教育方法有關。記憶是一個較複雜的過程，它需要我們掌握記憶的特點，透過對記憶材料從形式、結構、意義等多方面的歸納分類，不斷強化，把它們牢記在腦子裏，頭腦裏有了牢固的知識，才能靈活確切地加以運用。具體方法爲：
一、培養興趣，激發動機，提倡在理解的基礎上記憶
“興趣是最好的老師”，興趣的培養在各種學習中都很重要，只有當學生對學習有了興趣，他們纔會主動地去學，認真地去記，發自內心的需要纔是真正的需要。教育學原理指出，記憶是以智力爲前提的，而智力活動在情緒高漲和全神貫注的情況下，效果最佳。這就要求我們注意激發學生的記憶動機，創造出愉快的學習氣氛，消除他們對記憶單詞的畏難情緒。有些學生在初次接觸新單詞時，連讀都不會就開始記憶，這樣即便當時記住了，但很快就會遺忘。這就是要求學生對詞彙的讀音要熟悉，意義要弄清楚，理解了詞彙的基本情況後，在理解的基礎上再記憶，這樣效果會好很多。另外，在講課文、講故事、唱英語歌、排練英語節目、出英語牆報等時，高頻率出現需要學生記住的詞彙，讓學生們在愉快的氣氛中產生自然記憶，並時時告誡學生，記憶詞彙，隨處都行。與此同時，我們還應注意告誡學生，記憶過程並不是一個獨立的過程，它需要結合我們的聽、說、讀、寫，全面配合。
二、聽、說、讀、寫全面配合，多個器官全面協調
英語單詞的記憶，其實就是詞的音、形、義三者在大腦皮層上建立聯繫的過程。記單詞前，你首先要會讀這個詞，讀會後，關上書還能會讀，也就是揹着讀。先看着讀，用眼和嘴，然後揹着讀，用腦、耳和嘴，然後用手或筆在作業本、桌子寫這個單詞的字母構成，此時用的是手，把讀音和詞形結合在一起，達到口、手、眼、耳、腦並用，不僅掌握單詞的基本拼寫規則，主要詞義和附帶詞義、同音異義的對比、同義詞與反義詞的'對比，而且找出新舊詞的內在聯繫、合成詞加前綴或加後綴、同根詞和派生詞等一系列構詞特點，加以感知印象，進而在大腦皮層上留下深刻的痕跡，使瞬間記憶向短時記憶、長時記憶轉化。
三、不斷重複，增加“再現”，爭取達到長時記憶
記得十多年前，我曾問我的老師：“如何記單詞才能記得牢？”老師曾告訴我：“要想單詞記得牢，只有不斷重複”。現在，學生也經常問我這個問題，我會用老師教我的這句話來回答他們，有的學生經常問：“爲什麼單詞記了要忘記？”想過目不忘是不現實的，因爲我們所記的內容總是受到干擾，總是在不停地遺忘。記憶過程中，不斷重複相關資訊就是同遺忘作鬥爭的過程，爲了使再現真正達到防止遺忘、鞏固記憶的目的，就必須熟悉這些詞彙在教材中的分佈情況，並對它們出現的頻率進行分類，以便能適時、適量、適度、有序、有效地進行再現。
德國心理學家艾賓浩斯的“遺忘曲線”表明，遺忘的進程是不均衡的，在識記後的最初階段，遺忘較快，而後逐漸減慢。根據“先快後慢”這一規律，應採取“預防爲主、趁熱打鐵”的措施，進行及時補救，使知識在被遺忘之前得到及時的再現。一般情況下，頭一天記下的單詞大部分能保持到第二天，如果能在第二天遺忘之前，即第一個遺忘臨界點及時進行回憶和複習鞏固，又能保持三至四天，如能在第二個遺忘臨界點進行鞏固，則這次記憶能保持一個星期以上。爲此，一定要掌握保持記憶、再現鞏固的最佳時期，提高記憶效果。
科學家的研究表明，人的記憶潛力是非常大的，只要我們講究記憶的科學性，認真瞭解記憶的特點和基本規律，掌握正確的記憶方法，記憶能力會得到進一步的改善和加強，記憶單詞的能力，甚至學習英語的能力將有質的飛躍。