演講的時候在一個有限的時間段內，完全藉助於語言、手勢等向聽衆講明一個問題或道理，同時又要說服聽衆，就要求在寫作演講稿時一定要突出主題、觀點鮮明。以下是由本站PQ小編爲大家推薦的無煙日遠離香菸健康生活演講稿，歡迎大家學習參考。
無煙日遠離香菸健康生活演講稿(1)
尊敬的各位領導，同事們：
大家好!
國家衛生部特令做出：2011年全國衛生系統全面禁菸的決定。山西省十大醫院聯名向全省衛生系統發出創建無煙醫院的倡議。萬榮縣衛生局決定提前一年實現無煙衛生系統。賈晉偉局長率先帶頭戒菸，給我們作出了控煙表率。我今天演講的題目是“衛生工作者要做控煙的表率”。
衛生工作者要做控煙的表率，首先就是要認識到菸草對社會的危害。2011年全國吸菸量達到了兩萬兩千九百零八點億零八點億支.佔全球香菸總量的1/3，成爲不光彩的世界第一。目前，全國吸菸人數超過3.5個億，還有5.4億人受到二手菸的危害。
2011年世界經濟論壇《全球風險評估報告》指出：在各種期風險中，慢性疾病在未來10年中導致經經濟損失的嚴重性和生的可能性均高於金融危機。由於吸菸在慢性病發生中起着主導作用，如不加以快速遏制，吸菸導致慢性疾病發生與死亡將會失去控制，社會經濟發展將會受到不可估量的影響。
“菸草危害，已經成爲當今世界上最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨最大的但又可以預防的危險因素。中國每年有ioo萬人死於菸草相關疾病，佔全部死因的12%。更令人擔憂的是菸草對青少年的毒害。中國現有20歲以下人口是5個億，按現在吸菸率，將有2億人成爲菸民。其中5000萬現在的兒童，將最終提前死於吸菸導致的相關疾病。
同志們，5000萬人早病早死，是多麼可怕，又是多麼的觸目驚心!
衛生工作者要做控煙的表率，還必須從科學的角度瞭解菸草對健康的危害，大量科研結果證明，菸草中危害最大的有毒物質就是尼古丁、一氧化碳和煙焦油這三類。一支香菸燃燒濾出的尼古丁即可毒死一隻小白鼠，40支香菸的過濾菸鹼就可以成爲一箇中等體重成年人的致死量。科研結果還證明：這三類有害物質能引起五大方面的健康問題：
第一大方面是肺癌和呼吸系統疾病及多種惡性腫瘤;第二方面是心血管及肝臟病;第三大方面是腦血管疾病;第四大方面是二手菸對婦女兒童的危害;第五大方面：在這裏我要特別提醒各位吸菸的男子漢注意的是：吸菸可嚴重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，損害血液循環，引起男性陽痿。
衛生工作者必須做控煙的表率，因爲我們選擇了醫學事業，承載着一個民族，拒絕菸草，珍愛生命，振興中華的使命菸草的危害，每一名醫務工作者都應積極參於控煙工作。首先，到自己不吸菸，做不吸菸的表率，同時還要努力宣傳、勸導、幫助吸菸者戒菸。
衛生工作者要做控煙的表率，就應該率先成爲主動戒菸、成功戒菸的楷模。
美國政府在國內號召百姓爲了健康不吸菸，使人羣吸菸率連年下降，但卻向菸草公司大量補貼，鼓勵其向窮國出口香菸，這樣使窮國更窮，窮人死的更早，結果使富國賺回了金錢，向窮國出口了死亡。
一位跨國菸草公司總裁說的很坦率，他說：“我們生產香菸，不吸菸，因爲香菸是爲窮人，愚昧的人，無知的人，愚蠢的人而生產的。
一位爲菸草公司做了多年巨型廣告的人，51歲時死於肺癌，臨死前良心發現，聲淚俱下，向人痛徹仟悔說：“我爲菸草公做了一輩子廣告，我害了自己，也害了大家，我後悔，我勸你們爲香菸花錢不值得，爲香菸去死更不值得，我勸你們千萬不要再吸菸，抽菸是慢性自殺。
又一位幹部50多歲，24歲開始吸，越吸吸越多，一天兩包，你說吸菸害人害己，他說吸菸利國利民，你說吸菸導致癌症，他說煙健腦安身，有利於人際交往。愛人與他講道理，勸說、吵架、打架都一概無效，他最後說：香菸就是我的命，我寧可戒飯，也決不戒菸”。看來真是沒有辦法了。但奇蹟終於出現了，突然間他一分鐘之內就把30年的`煙癮給戒了，什麼原因呢?原採一張ct片子上顯示他已經是晚期肺轉移了，眼前多麼美好的世界，但流水落花春去也，在以後3個月的日子裏，他惋惜、後悔、痛苦、自責、恐懼，一切都無用了，死神一天天走近，噩夢一天天增多。
今天在這裏，我再次告誡在座的各位親愛的吸菸的朋友們，“吸菸的害處已舉世公認，我再次真誠奉勸你們下決心把煙戒掉!越早越好，如果實在一時戒不掉 (戒菸沒有如果，只有肯定)，但千萬不要在醫療機構內吸菸，千萬不要當着病人的面吸菸，千萬不要在公共場所室內吸，千萬千萬不要，千千萬萬不要在家裏當着妻子孩子的面吸菸(害別人說什麼也不能害自己家人啊)。最後，衷心希望醫療工作者一定要做控煙的表率，衷心祝願在座的各位吸菸者戒菸成功。請珍惜生命，遠離菸草，拒絕疾病。
謝謝大家!
無煙日遠離香菸健康生活演講稿(2)
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好，我是唐閱輝。
從幾天之前的(20xx年)五月三十一日，哈爾濱市在所有公共場所實行禁菸措施。今天，我的演講就與此相關——《不要再煙的世界裏淹沒》。
提起煙，我們都會很自然地聯想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經典的形象莫過於把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調中蘊含着極豐富的文化內涵。前兩年，網上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。
可在現實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這麼理想。
我們都知道，菸草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數據表明，吸菸者在六十歲後得肺病的比例爲 74%，而不吸菸者的這項比例僅爲4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，菸草還是心腦血管疾病與癌症的親密朋友。堅持吸菸，你就可以與死神手拉手、肩並肩、心連心。爲了脆弱生命，請遠離吸菸。
很多人以爲，吸菸可以使思維敏捷、精力充沛。但菸草中的有害物質會對神經中樞產生災難性損傷，長期吸菸會使人精神恍惚、智力低下、反應遲鈍，成爲民間俗稱的“腦殘”。爲了清醒頭腦，請遠離吸菸。
很多年輕人以爲，吸菸能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸菸會造成口臭、牙齒髮黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，爲了外表整潔，請遠離吸菸。
很多人會想，如果只是少量的吸菸，怎麼會有這麼多危害?問題是：一旦走上了吸菸之路，便難以回頭。
就像那句話說的：“男人戒菸，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最後一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善於反省之人，在戒菸的問題上仍無比糾結。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸菸，二十一歲的時候，因爲吸菸被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒菸。他先後三次戒菸，爲了戒菸，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這麼大的決心，他通向戒菸的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸菸。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒菸之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍佈傷痕。爲了免受十年之苦，請從今日起，遠離香菸!
但是，在這樣的一個國度裏，僅僅保證自己不吸菸是遠遠不夠的。二手菸對於健康的摧殘同樣可怕。所以，爲了自己，爲了他人，爲了環境，請在遠離香菸的同時，提醒公共場所吸菸的人掐滅菸頭。即使是冒着被罵作“有病”的風險，但我們所爲正是爲了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的菸頭，便點燃了健康的希望。
如果吸菸是爲了裝酷，請熄滅菸頭，樹立信仰，提高修養，素質纔是一個人真正的魅力。如果吸菸是爲了消除疲憊，請卸下菸頭，寄情藝術，選擇沉澱，心靈的寬廣纔是一個人真正的樂園。把吸菸的金錢用於慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮飢渴的心靈，改變幾段人生。
生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香菸的火焰，而是青春的光芒。
同學們，遠離香菸的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方!
我的演講完畢，謝謝大家!