隨着秋季留學生活的開始，很多留學生也陸續的踏入了自己夢想中的校園。踏入校園後，也許會讓大家感覺到國外生活與國內生活有着明顯的差異，無論是學習環境還是生活習慣、文化上都會有着不同。那麼如何才能克服困難，儘快適應環境呢?接下來本站小編爲大家精心整理了一些快速適應國外生活的技巧，共大家參考!
經過調查發現：許多留學生在出國後，由於步入了新的國外陌生環境，沒有充分的心理準備，在文化適應上花了很多時間，這不僅影響了學習，也造成了不必要的浪費。那麼在此留學86的專家建議大家在出國前有必要提前去準備一些對象國的資料，透過查詢、學習來了解當地的風土人情以及人文環境，同時有必要的課接受一定的跨文化交流訓練。
文化差異是一種自然現象
大家需要有一個觀念：文化差異是一種自然現象。衆所周知，無論哪一個國家裏都會存在對外國人的文化偏見。形象地說，文化是一副有色眼鏡，我們在看外國人的行爲時總會用自己文化的標準去評價。這是一種很自然的現象。而且文化偏見的一個特點就是典型化，不管我們打交道的外國人多麼有個性，在真正瞭解他之前，我們總是用自己頭腦裏已有的對這一文化的概念去“預見”他。
例如：法國人是很浪漫的。這是一個法國人，他一定很浪漫。而且有意思的是，如果我們發現這個人的行爲與我們想象的不同，我們更願意把他理解爲是特殊的。如果相符，那麼就會強化對整個文化的偏見。結果往往是曲解或衝突，不能給予異文化一個正確地評價。
例如：只要在某些國家的媒體報道發現了個別的中國非法移民，當地人就會認爲中國人都想去非法移民。這時，個人的行爲變成了一個文化的代表。在這種信念的指導下，他們對中國學生的某種“看法”也就可以理解了。
那麼，作爲一個留學生，當我們到了與中國差異很大的文化裏，我們才能體會到自己身上的文化根基。我們會變得非常敏感，對針對自己的文化偏見，特別是對當地某些人的排外心理會感到十分不爽。但並不是所有的文化偏見都會產生排外的心理和行爲。我們在國外所遇到的`絕大部分當地人都是友好的。雖然他們也有偏見，但是懷有跨文化交往的願望。只要我們友好得體，都是可以成爲朋友的。
在大部分留學的國家裏，極端的排外活動並不多見，常見的是日常生活中的不理解和反感情緒。因爲飲食、起居、交往等文化習俗的不同，留學生的一些行爲會讓當地人感到不解。例如一些房東不願把房子租給中國學生，因爲中國人的烹調習慣會把廚房搞得非常油膩。所以我們到國外學習，首先就要學會適應。
常見的文化適應的過程
經過調查得知：每個初次出國留學的人都會經歷興奮、文化碰撞和習慣三個階段。根據每個人的心理素質、教育背景、年齡和語言能力的不同，這三個時期可長可短。
初次出國的人剛剛踏上異國他鄉往往感到十分的興奮。此時，正如一個初到的遊客，他並沒有真正地接觸當地社會，因而對文化差異的容忍度也較高。一般來說，如果沒有友好的嚮導，那麼蜜月期很快就會過去，隨之而來的便是失望和失落——失落在我們所不熟悉的環境中，衣食住行都要從頭學起。文化的碰撞從生活的小事開始，其影響卻是在人的心靈上。
等慢慢地我們理解並習慣了所在國的行爲準則，言行舉止也有意識地無意識地向當地文化靠攏，那麼我們就進入了適應期了。我們不再感覺到無所適從，對當地的生活方式不再少見多怪，也覺得自然了，漸漸形成了自己的圈子。
然而值得注意的是：文化磨合的時間太長勢必會影響到一個人的學習。那麼爲什麼有的人文化磨合期較長，而有的人卻能很快地適應異國生活呢?這取決於諸多因素。這些因素既有主觀的也有客觀的。例如，我們對所在國文化、人情世故、風俗習慣的無知;無法擺脫自己“文化的有色眼鏡”等。客觀的因素有年齡、語言溝通能力、地理環境等等。
一般來講，出國學習的年齡越小，語言能力越強，就越容易適應。
如何克服文化差異的障礙
留學86專家再次建議即將跨出國門的學生：要儘量在語言和文化上多做準備。例如儘可能多地找機會接觸在華的外國人，請他們介紹他們在中國的跨文化體驗和國外的生活習慣等等。到了國外後，亦要大膽結交當地的朋友，在生活方式和行爲規範上儘量做到“入鄉隨俗”。這是一種消除文化壁壘的有效手段。不顧一切地“我行我素”，到頭來只能淪爲“孤家寡人”。
【跨文化交流最要避免的兩大誤區】一是仇外，二是媚外。兩者都是文化偏見極端化的表現。
跨文化交流，我們應該暫時放下自己的標準去理解他人。但是不等於要放棄自己的文化價值觀而全盤西化。其實，差異並不是件壞事。經驗告訴我們，差異往往引起他人注意和好奇。如果我們能夠把差異轉化爲一種溝通的動力，利用好奇來加強溝通，那麼我們就可以交到很多朋友。
不同的文化之間只有差異沒有優劣。正確的跨文化交流的態度應該是謙虛好學、不卑不亢、以禮相待、勿用自己的標準去評價他人的行爲。也要學會保護自己，維護自己的民族自尊。否定自己的民族自尊決不會換來他人的尊重。
另外，生活在中小城市的人對外國人比較好奇，人也質樸，比較容易交朋友。大都市的人工作壓力大、外國人聚集多，種族之間的距離也較大，容易讓人感到人情冷漠。所以那些把自己的語言文化適應期放在中小城市的人，也不失爲一個明智的選擇。