完成目標
1.學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;
2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高;
每日任務
體育項目
1. 早晨.跑山頭公園5000米;
2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備註：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛鍊的`項目，還要納入政治思想的改造)
3. 下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
文化學習
1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業爲主
2.數學：每天學習30分鐘，以做作業爲主
3.英語：每天學習30分鐘， 以做作業爲主;同時要上網觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學習20分鐘;
5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少於180分鐘;
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;
7.作文每週一篇(網上完成);
尊老愛幼
1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。
機動備用
1.機動時間用來完成未盡的事項。