2010年6月7日下午 天氣 晴
目標：游到20米。
今天是我們第一天進行遊泳生存訓練，在此之前，我準備好了游泳必備的所有東西，還興奮了好幾天呢！一路歡歌笑語，我們到達了目的地——江干文體中心。整好隊後，老師把我們帶到了更衣室。
我以最快的速度脫下衣服，穿上泳衣。到了游泳池旁，看見了那藍盈盈的池水，大家的眼睛瞬間就被擦亮啦！等我們準備就緒以後，教練讓先讓我們適應一下水溫，然後一個一個地游泳。划水、蹬腳、換氣，我有條不紊地進行着，看來去年的游泳技術還沒忘呢！都說女生是水做的，到了水裏，我們就好像到了第二個家。一條條五彩繽紛的“美人魚”在水中游來游去，那曼妙的身材，標準的姿勢，嘖嘖，真是太美了！
第一天就這麼過去了，我期待着明天、後天、大後天……
2010年六月七日上午 天氣 晴
目標：一口氣遊五十米。
今天，同學們全副武裝，迫不及待地來到游泳池，下了水。我當然也不例外了。
教練先讓我們每人遊20米，再按游泳水平分成兩組：水平較低的'同學練習蹬腿，水平較高的同學就直接開始游泳，要一口氣遊五十米，然後休息。想不到，我竟然屬於水平較高的一組。教練的這句話就成了我今天練習的目標。
我奮力向前游去，只遊了二十幾米就筋疲力盡了。教練見我這個樣子，就說：“你這樣遊會很累的。正確的步驟是：先低頭，再蹬腿，然後併攏雙手，保持三秒鐘左右後收腿，最後換氣。記住，別忙着收腿，否則遊不了多久就會累。”我照着教練的話去做，果然遊得既快又省力。可最後，我還是因爲體力不支而沒有實現這個目標，只遊了四十多米。
希望明天可以實現這個目標。加油！
2010年6月7日上午 天氣 晴
目標：能夠來回遊20圈。
剛一到游泳場，我們B班同學就接到了“聖旨”——來回遊二十圈。
我“撲通”一聲扎進了水裏，“蹬，夾，收”游泳的記憶又被喚醒了！我使勁一踢池壁，身體往前一躍，順着水流往前游去。就這樣，一圈，兩圈……直到第15圈的時候，我終於堅持不住了，缺氧，喉嚨冒煙（吐氣時要經過的地方），全身無力，身體抽筋……我實在不行了，只能趁教練沒注意，偷偷地躺在了水上，（似乎水比席夢思更適合偷懶呢！）才讓抽筋的身體舒展，不知不覺，我竟學會了仰泳的基礎！（傻乎乎的我還沒意識到……）
接下來，我終於用我那堅強的毅力游完了全程，你想知道我後來在幹嗎？……就躺在水上，飄啊飄，飄啊飄，飄得越來越遠……