肚皮舞舞姿時而激情熱烈，時而優雅柔美，尤其是出色的胯部扭動技巧，最能充分體現女性的嫵媚，適合所有年齡的女性學習。 下面是小編爲大家帶來的學肚皮舞技巧介紹，歡迎閱讀。
一、學肚皮舞技巧介紹 ：
1.自然直立，雙手朝兩側展開，挺胸，沉肩，收腹。
2.以人體豎直中線爲軸心，將胯部向左斜前側45度角扭擺
3.右胯發力，右胯角向右斜前方45度角推出。
4.右胯發力，右胯角向右斜後方45度角擺動。
5.左胯發力，左胯角順勢向左斜前方45度角推動。
6.左胯發力，左胯角向左斜後方45度角擺動。
當胯部回到原點，胯骨就完成了在水平面上由前向後的一個“8”字。接下來，就是由慢而快，讓這幾個步驟順次緊密相連，讓"8"字循環往復地進行。
二、學跳肚皮舞八字扭胯注意事項：
1.做胯部動作時兩腳不要分得太開，自然開啟即可，不要超過一肩的.寬度；
2.胯骨每個方向用力和幅度都要均勻，8字頭尾要對稱；
3.胯部每個方向的推擺都儘量到極限，讓你的“8”字劃得更加圓潤一些；
4.做胯部動作時注意臀部和腹部都要向中間收緊，不要過分向後塌腰，做胯部動作的時候注意要保持上半身的姿態。