現在很多不滿足於只是單純的旅遊了，想在業餘放鬆的時候，使團隊成員透過野外生活及團隊型拓展項目的體驗，達成團隊中人與人之間的氛圍融洽並激勵士氣。建立成員的溝通意識，培養良好的溝通習慣;揭示溝通中可能發生的障礙;使成員掌握常用的溝通技巧。激發潛能，釋放激情。使學員在完成項目的過程中挑戰自己的心理和體能極限、張揚個性;塑造自信、健康的心態。
心理學是拓展訓練對個體發展影響研究的基礎
拓展訓練的項目本身只是我們學習知識與完善自我的一個載體，我們參加何種項目，爲了達到何種目標，參與中可能出現的不同認知與偏差，在我們設計課程之初都是必須考慮的。因此我們注重在參與拓展訓練時的心理感受，同時關注參與者真實的心理反應。這也是我們所參與的活動項目，已經將某些可能出現的心理學問題提前設計其中，參與活動時自然會有所體現，只是每一個人感受的層次不盡相同而已。
認知發展理論
從認知心理學的角度去看，外界對人的心理會產生影響，人是爲了對應現實中發生的事情而整理、統合自身的存在。在拓展訓練中規則的制定與活動計劃都是事先制定的，活動中主要是爲了解決項目中的各種問題，由於在各個問題的解決過程中，我們會得到各自的認知，在體驗後與大家分享，換位思考別人的`認知與自己的差異，得到再次的學習。
皮亞傑認爲，在活動中，個體經歷着一個不同變化，適應環境並將外部活動內化爲內在的心理活動的過程，這就是從認知發展的理論去看問題的角度。參與拓展訓練時人們針對現實中的問題和事件提出各種種各樣的看法，這也是拓展訓練的優點所在，這樣能夠適應多種實用性問題，也是參與者認爲拓展訓練是能夠更接近生活需要的學習方式，轉而幫助生活需要的方法根本所在。
實用主義學說
心理學家拉扎魯斯說：“在當今心理應用領域中，固守某個理論或學派的專家將越來越少。大家都逐漸認可了“只要能用，不管是什麼方法或理論就拿來使用”的做法。”拉扎魯斯也將這種現代心理臨牀學習們稱爲“實用主義學者”。拓展訓練從某種意義上借鑑了這種實用主義的觀點，它們成功的吸取了其中可以運用的部分，並在實踐中進行了發展，而不是一味的沿襲守舊。
拓展訓練在學習的過程中，適中圍繞解決現存的問題進行體驗和聯繫，從而得到一些改變，爲未來在工作和生活中積累經驗。拓展訓練中經常會運用以希望比較實用的心理學效應，對於活動的進展非常有效。我們利用層遞效應提高學生參與高空挑戰的能力。
行爲主義理論
行爲主義認爲學習就是學生行爲改變的過程，這種行爲的改變是學生在不斷實踐中總結經驗，從而在意識層面改變並表現在行爲上。“從做中學”正如生活中很多技能與知識的獲得並非先從書本上得到，而是在現實生活中體驗總結的得來一樣，人的經歷帶來的體驗可以促使人的行爲改變。拓展訓練雖然以模擬情境讓學生感受，但在特意設計的情境下足以讓學生感受，但在特意設計的情境下足以讓學生獲得較強刺激的體驗，並在理論提升下自己的行爲得到改變。
行爲主義心理學的創始人華生認爲：將孩子在所設計的特殊環境裏培養，可以培養成任何想要的類型，而無論他的才能、愛好、傾向、能力等。儘管華生的理論有不完善的地方，但對於透過行爲體驗進行的拓展訓練來說，還是有許多可鑑之處。
建構主義學習理論
建構主義學習理論是行爲主義發展到認知主義以後的進一步發展。建構主義學習關注如何使用原有的認知結構與信念來建構新知識，強調學習的主動性、社會性與情感性。建構主義學習理論在學習過程的建構方面對拓展有着最直接的幫助，他認爲學習過程包括兩方面的構建：一是對新資訊的意義的構建。二是對經驗結構的改造與重組。每個學習者都在以自己原有的經驗系統爲基礎對新的資訊進行編碼，建構自己的理解，而且原有的知識又因爲新經驗的進入而發生調整和改變，所以學習並不是簡單的資訊積累，它同時包含由於新、舊經驗的衝突而引發的觀念轉變和結構重組。
建構理論認爲，學員在日常生活和以往的學習中，它們已經積累了很多經驗。當新問題一旦呈現在他們面前時，他們往往可以基於相關的經驗，依靠他們的認知能力，形成對某種問題的解釋。所以學員是把現有的知識經驗作爲新知識的生長點，引導學員從原有的知識經驗中“生長”獲得，拓展的教與學都需要遵循這個理論進行，使學員在既有經驗的基礎上 獲得更多更新的經驗。
不同學員基於原有的經驗，可能以不同的方式構建對事物的理解，產生不同的建構結果。在學員的共同體中，這種差異本身便構成了一種寶貴的學習資源。我們要增進學員間的合作使他們看到哪些與自己不同的觀點，從而促進學習的進行。透過合作學習，可以使理解更豐富、更全面。建構主義學習的這些觀點爲拓展挑戰活動結束後的分享回顧提出了理論基礎，爲我們確認分享回顧環節價值提供了依據，也爲分享回顧的開展指明瞭方向。