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幼兒戶外活動注意事項

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小朋友好動,喜歡到處去玩,那麼,下面是小編給大家介紹介紹幼兒戶外活動注意事項,希望對大家有幫助。

幼兒戶外活動注意事項

幼兒戶外活動注意事項:

選擇合適的天氣和時間

冬日,寶寶宜在上午十點到下午四點之間出來活動,這段時間氣溫相對較高,陽光充足,不容易因室內外溫差太大而引起着涼。如果寒風較爲猛烈,或者有霧,這樣的天氣則不適宜外出活動。

服裝

不要穿得太多太緊,外套最好是便於穿脫的蓬鬆的棉服或羽絨服,便於寶寶四肢與軀體的活動。裏面可以再套一件薄的可以外穿的夾克,簡單、寬鬆,這樣即使脫掉外套,也有夾克可以遮擋風寒。帽子和圍巾也必不可少,儘量不要把面板暴露出來。可適當在經常暴露的部位塗抹護膚油以保護面板。

鞋襪

寶寶的身高矮、重心低,自己運動的慣性卻不容易控制,所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運動鞋,這樣寶寶能順利地停、動和安全地跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋,冬 天地面乾燥、硬度大,尤其是雨雪天后,地面特別滑,容易造成關節扭傷、震傷或摔傷。不要穿太硬太擠的.鞋,否則將會影響腳部的血液循環而發生凍傷。襪子吸汗性要強,以免因潮溼凍傷腳。

攜帶必需物品

1)準備一頂帽子,寶寶頭上的汗落下後及時戴上,以免頭部着涼。

2)帶上毛巾,及時擦汗。

3)最好給寶寶帶一件衣服,活動完畢汗稍稍落下後,給寶寶披上。

4)最好用保溫瓶帶上一瓶熱水,不要燙,待寶寶活動結束後喝些溫水補充流失的水分。

5)備好溼紙巾、面巾紙,供寶寶擦手之用。

6)帶上護膚油,待寶寶擦完汗時,再及時塗抹一層護膚油,保護寶寶幼嫩的肌膚。

食物能量儲存

寶寶身體產熱需要食物供給能量,而且冬天需要熱量較多,因此,外出活動前要讓寶寶進食一些高熱量、高蛋白的食物,如肉、蛋、奶及豆製品,以增加耐寒力。注 意:如果寶寶比較胖,則要減少這類食品的攝入。另外寶寶活動起來會出汗,應該給寶寶多補充些湯水類食物。(切忌進食完馬上就活動)

學用口鼻式呼吸

爲避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎症,家長應教會寶寶運動時運用口鼻式呼吸,即用鼻吸氣,微張口呼氣,不要迎風張口呼吸。

先來一會兒冷空氣浴吧

選擇一個風和日麗的好天氣,冬日的陽光有時也很溫暖。散步在樓下小花園裏,或者公園彎曲的小徑,仔細聆聽小腳丫踩到落葉或者積雪的吱吱聲,感受涼風吹過面頰的清爽和愜意,手牽手聊聊天,唱唱歌,講講故事,就這樣漫步一圈又一圈,一點都不覺得冷呢!

如果您的孩子不滿足這樣比較安靜的活動,那麼就讓他趕快動起來吧。首先做好熱身準備,做做徒手操,活動手腕和腳腕等,這樣既能讓寶寶儘快適應戶外寒冷的環境,又可以提高其肌肉興奮度。

活動中要注意運動強度的控制,動靜交替,不要玩久坐不動的遊戲,還要經常按摩手、腳、面部、耳朵等部位。

注意:要選擇平坦、寬敞、乾燥的地面,避免滑倒、絆倒、磕碰。

儘可能不要讓浸溼的手腳等部位受冷風的正面吹襲。衣服弄溼時要及早換上乾衣服,頭部、頸部出汗後,要及時用乾毛巾將汗擦掉。

更多注意事項

適當增減衣服:

秋季是個非常特殊的季節,早、晚比較涼爽,中午比較熱,所以,我們帶孩子外出做戶外運動遊玩的時候,一定要帶足衣服,防止孩子因爲出汗而感冒。

穿衣心得:

1、孩子的衣服我選擇純棉爲主,它的面料吸汗強;

2、爲了防止孩子着涼,一般我會選擇爲孩子最貼身穿一件小背心;

3、爲了方便孩子玩熱時換衣服,帶孩子出門時一般我會選擇開襟衣服。

及時補充水份:

秋季天氣燥熱,運動過後適當的給孩子補充些甜品味的水份有利於孩子的新陳代謝,還能更好的補充孩子身體所需的各種微量元素。

補水心得:

1、我不喜歡給孩子喝飲料或是礦泉水等,大多情況我都以涼白開或是溫水爲主;

2、如果是在自己家小院玩耍後,我喜歡給孩子榨一杯鮮果汁;

注意安全衛生:

我帶孩子出去遊玩時,會選擇人少的地方,因爲秋天,氣溫的氣溫是逐漸降低的,空氣也就變得更加乾燥。而且孩子的身體抵抗力比較弱,適應能力也比較差,並且,他們還屬於好奇心比較強的,看到哪裏都想去摸一下,玩一下,隨之而來的細菌也會跟上孩子的身體,所以,媽媽們幫助孩子搞好個人衛生很重要。

清潔心得:

1、媽媽們一定要注意,帶孩子出門時,隨時攜帶溼巾,用溼巾清潔方便比較簡單,但一定要買嬰幼兒專用溼巾;

2、多帶一些溫水,用溫水來清潔也是最環保最有效的方法;

3、清潔要及時,孩子在吃東西前媽媽們一定要給孩子的小手清潔乾淨,這樣纔不會讓細菌一起被吃到肚子裏。

選擇適合孩子的運動裝備:

像滑板車、電動車、自行車等戶外玩具,它們不受場地限制,又可以挑戰自我,深受國內外兒童、青少年、甚至成人的熱愛,可以提高兒童挑戰自我、戰勝自我、增強寶寶的平衡感,促進身體、腰、臂和腿的整體配合。

選擇運動裝備心得:

1、 看

首先看玩具的適用年齡和注意事項,要根據孩子的年齡段選擇適宜的玩具。其次看玩具是否有安全認證標誌或其他認證標誌,目前童車、電玩具、塑膠玩具、彈射玩具需要取得3C認證。

2、摸

用手摸玩具是否堅固,是否有非功能性的尖點銳邊,是否存在危險的活動間隙(安全間隙應是小於5毫米或大於12毫米),主要是防止卡住孩子的手指;是否存在或可能存在小部件,有小部件的產品是不適用3歲及以下兒童玩耍的,主要是防止孩子誤吞。

3、聞

聞一聞玩具是否存在嚴重的異味或刺激性氣味,如果有刺激性氣味,就表明玩具可能使用了影響兒童健康的材料。