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少兒練武術的好處

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導語:武術作爲中華傳統的健身項目,不僅能夠強身健體,還具有堅強意志品質,形成良好的作風等作用。兒童作爲祖國的未來,身體健康就顯得尤爲重要。那麼,少兒學武術都有哪些好處呢?少兒學習武術都應該注意哪些事項?下面跟着小編一起詳細的瞭解下吧!

1、健體

武術的健體作用不言面喻,其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的衝拳、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

 2、啓智

練習武術,可給大腦許多良好的刺激,武術的練習中,不單是骨骼肌肉的發達,更是空間感知,經驗,類型、識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利發展幼兒的.空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創造力。

 3、育心

練習武術能夠透過變化方位來明確位置,能夠有效的開發出幼兒的空間感知。另外,孩子們還應該主動想辦法去克服訓練中的各種困難,這樣在磨練意志的同時,培養勇敢的精神,讓孩子得以正確的看待事物。

 4、知禮

武術練習者把“禮”也作爲訓練內容,強調“禮始禮終”,這就要求武術練習者在練習技術的同時,透過同長輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使武術練習者成發自內心和行禮習慣,養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態度和互相學習的作風,並培養其堅忍不拔的意識品質。

 5、自信

現代社會中,由於各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通,透過練習武術,我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對於一個兒童的成長是至關重要的。

 兒童學習武術的注意事項

有些父母認爲,學跳舞能讓女孩形體優美更有氣質,而學武術能培養男孩站如鬆坐如鐘的形態,也能幫男孩強身健體。那麼,是不是所有的孩子都適合學武術呢?孩子幾歲才能學武術呢?

 哪些孩子適合學武術?

你的孩子喜歡打鬧嗎?那就讓他學武術吧!這時候有媽媽可能會問:孩子已經那麼好動了,再學武術,不是更調皮了嗎?這類孩子可能是被認爲最有活力的,他們好動,注意力也不夠集中,常常不是在跑就是在跳。他們無論是爬還是走路一般都要比其他孩子早。這類被稱爲觸覺學習型的孩子,他們的動作協調能力較強,適當地讓他們參加跆拳道、武術和游泳等興趣班的話,反而有利於他們日常安靜地學習。

孩子學武術幾歲最合適?

很多家長對孩子學武術都躍躍欲試,那麼孩子幾歲的時候纔可以學武術呢?4歲以後,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行爲控制能力都有明顯的提高,這爲學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。運動量也不能過大。在家裏練習時,內容安排要緊湊,最好不要超過30分鐘。