1981年5月國際羽毛球聯合會重新恢復了中國在國際羽聯的合法席位，從此揭開了國際羽壇歷史上新的一頁，進入了中國羽毛球選手稱雄世界的輝煌時代。我們爲大家收集整理了關於羽毛球正手平高球，以方便大家參考。
打羽毛球的技巧之正手平高球理論知識：
正手高球是後場正手上手擊球技術的基礎。擊球前，身體先半側對球網，右腳在後，左腳在前，兩腳尖均踮起，身體重心自然落在右腳掌上。右手採用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側上方，左手自然上舉，眼睛注視來球。當球下落到接近擊球點高度時，右腿開始蹲伸，並以髖關節帶動身體由右向左轉動，做左腿後撤，右腿前邁的兩腿交叉動作。伴隨下肢蹲轉動作的同時，胸部舒張，兩側肩關節外展，左手自然上舉，持拍臂的前臂向後移動，保持高肘後撤球拍。在腰腹協調用力的配合下，上臂帶動前臂利用伸肘關節、前臂旋內和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球。在球拍與球接觸的瞬間，迅速握緊球拍將球擊出。
打羽毛球的技巧之正手平高球的訓練方法：
1.用吊線球進行正手排球練習：將球系在5米以上吊線的下端，球的高度調至與練習者膝關節手齊或稍低一些。用球拍向前上方擊球，模仿正手發高球動作。要求以完整的發球動作擊吊線球——即吊線球擊出後，立即擺出發球的準備姿勢，包括左手的持球動作(假設)，等待球回擺到一定的.位置再按發球的要領擊球，左手也要同時作好放球、回收動作。
2.正手向上顛球練習：先要求保持展腕，握拍放鬆，用前臂內旋動作檯球～加上中指、無名指和小指由鬆到緊發力擊球——加上手腕的迴環動作擊球——加上前臂的迴環動作以加強擊球的力量。
3.對牆發球練習，體會球下落時間與揮拍速度之間的時空關係。首先強調注意技術動作的準確性，可暫不顧球是否擊中，在不斷重複正確動作的基礎上，自然地發展到拍面能觸球將球擊出。爲此，練習時可先閉上眼睛練習發球，利用想象球下落的時間，而將注意力集中在動作上。然後，將眼向前凝視面對的牆，按上述要求發球，逐步掌握其時空規律。
4.在場地上正式發球練習。始終要強調注意動作的正確性，然後纔是飛行弧度和落點的質量要求。
5.正手發高注意事項
左手動作不協調，妨礙轉體動作;動作未定型卻追求擊球力量，出現甩臂發球;發球過手或過腰犯規;發球腳移動犯規。
打羽毛球的技巧之正手平高球易犯錯誤：
l.沒有采用正確的正手握拍法握拍。習慣“一把抓”，用類似於網球的“西方式”握拍法握拍去拍打來球。
2.身體正對球網擊球，準備時沒有先半側對球網。如此，不但影響了擊球動作的隱蔽性，而且也影響了有效利用身體蹬轉的力量來協助上肢發力擊球。
3.擊球點沒有選擇在右肩的前上方，偏低、偏前或偏後。通常是偏低的更普遍。
4.在擊球前已握緊球拍，整個動作顯得緊張僵硬，而影響發力。
5.發力的方法不對。主要用肩和伸肘關節的力量擊球，而不是主要採用前臂內旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球的正確方法。
6.擊球后，球拍不是順慣性收拍於體前，而是將球拍朝右下方揮動，收拍於身體右側。
掌握住了以上的這些，平高球還是挺輕鬆的!