詠春拳掌法是詠春拳的基本功之一,包括正掌,橫掌和底掌。下面由小編爲大家提供最新詠春拳掌法教學視頻,歡迎大家點擊觀看。
詠春拳掌法之一:正掌
手指向上爲正掌,也叫印掌,別名:如來神掌。
正掌動作步驟:
以左直掌爲例:
[1]開馬,呈二字鉗陽馬;
[2-3]左拳變掌,掌心向上,然後旋轉手腕,令掌心向外、手指向上,手掌放於胸前的中線位置;
[4]以肘底發力,運勁於手掌掌跟和掌外側,迅速向身體正前方直線擊出。
正掌動作要領:
手掌從胸前的中線位置擊出;
擊出時手背與肩膀在同一高度。
正掌易犯錯誤:
手掌擊出時偏離中線位置,左掌偏左、右掌偏右;出掌後手臂沒有呈直線,過高或過低。
詠春拳掌法之二:橫掌
將右正掌橫放,左掌手指朝左,右掌手指朝右,就是橫掌。橫掌專打下頜和側面。
橫掌動作步驟:
以右橫掌爲例:
[1]開馬,呈二字鉗陽馬;
[2-3]右拳變掌,掌心向上,然後旋轉手腕,令掌心 斜向前方、手指朝右,手掌置於胸前;
[4]以肘底發力,運勁於手掌掌跟和掌外側,朝正前方直線擊出。
橫掌動作要領:
手掌靠近身體的中線位置向前方擊出;
手腕的高度肩膀平齊。
橫掌易犯錯誤:
手掌擊出時偏離中線位置,左掌偏左、右掌偏右; 手臂過高或過低。
詠春拳掌法之三:底掌
將橫掌的手指朝下就是底掌。底掌專打下腹部。
底掌動作步驟:
以右底掌爲例:
[1]開馬,呈二字鉗陽馬;
[2-3]右拳變掌,掌心向上,緊接着旋轉手腕,令掌心斜向前方、手指斜向下方;手掌置於胸前;
[4]以肘底發力,運勁於手掌掌跟和掌外側,朝前下。
底掌動作要領:
手掌要透過身體的'中線位置擊出;
擊出後,手腕的高度與腹部平齊。
底掌易犯錯誤:
出掌時偏離身體的中線位賈,左掌偏左,右掌偏右;出掌後,手臂的位置過高。