當前位置:學問君>學習教育>文藝體育>

最新詠春拳掌法教學

學問君 人氣:2.89W

詠春拳掌法是詠春拳的基本功之一,包括正掌,橫掌和底掌。下面由小編爲大家提供最新詠春拳掌法教學視頻,歡迎大家點擊觀看。

最新詠春拳掌法教學

詠春拳掌法之一:正掌

手指向上爲正掌,也叫印掌,別名:如來神掌。

正掌動作步驟:

以左直掌爲例:

[1]開馬,呈二字鉗陽馬;

[2-3]左拳變掌,掌心向上,然後旋轉手腕,令掌心向外、手指向上,手掌放於胸前的中線位置;

[4]以肘底發力,運勁於手掌掌跟和掌外側,迅速向身體正前方直線擊出。

正掌動作要領:

手掌從胸前的中線位置擊出;

擊出時手背與肩膀在同一高度。

正掌易犯錯誤:

手掌擊出時偏離中線位置,左掌偏左、右掌偏右;出掌後手臂沒有呈直線,過高或過低。

詠春拳掌法之二:橫掌

將右正掌橫放,左掌手指朝左,右掌手指朝右,就是橫掌。橫掌專打下頜和側面。

橫掌動作步驟:

以右橫掌爲例:

[1]開馬,呈二字鉗陽馬;

[2-3]右拳變掌,掌心向上,然後旋轉手腕,令掌心 斜向前方、手指朝右,手掌置於胸前;

[4]以肘底發力,運勁於手掌掌跟和掌外側,朝正前方直線擊出。

橫掌動作要領:

手掌靠近身體的中線位置向前方擊出;

手腕的高度肩膀平齊。

橫掌易犯錯誤:

手掌擊出時偏離中線位置,左掌偏左、右掌偏右; 手臂過高或過低。

詠春拳掌法之三:底掌

將橫掌的手指朝下就是底掌。底掌專打下腹部。

底掌動作步驟:

以右底掌爲例:

[1]開馬,呈二字鉗陽馬;

[2-3]右拳變掌,掌心向上,緊接着旋轉手腕,令掌心斜向前方、手指斜向下方;手掌置於胸前;

[4]以肘底發力,運勁於手掌掌跟和掌外側,朝前下。

底掌動作要領:

手掌要透過身體的'中線位置擊出;

擊出後,手腕的高度與腹部平齊。

底掌易犯錯誤:

出掌時偏離身體的中線位賈,左掌偏左,右掌偏右;出掌後,手臂的位置過高。

對詠春拳掌法的練習要經由長時間的接觸和觀察、反思,才能更好的判別掌法,修煉高深的詠春拳掌法。