滑雪是非常好的戶外運動項目,但安全問題也是很多的。接下來,小編爲您介紹了冬季滑雪自我保護的'要點。
1、量力而行:
當滑雪者的技術水平達到能安全地停住,並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,才能去較高的相應雪場滑雪。
2、靠邊歇停:
若停留休息時,要停在滑雪道邊上,並要充分注意並避開從上面滑下來的人,重新進入雪道時也如是。
3、嚴防相撞:
滑雪有句俗話,不怕摔,就怕撞。就是說寧可摔倒,也不要發生碰撞,碰撞是很危險的,不是撞在別人身上,就是撞到樹上、攔網上,輕則挫傷,重則骨折。
4、不要冒險:
不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。
5、安全摔倒:
摔倒後不要隨意掙扎,儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下,可以舉手和雙臂,屈身,任其向下滑動,要避免頭號部朝下,更要避免翻滾。
6、急救常識:
平時應學習一些基本的醫學知識和急救常識,如受傷時的處理,骨折後應採取的措施等。
7、科學救人:
發現他人受傷,千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動,應儘快向雪場救護人員報告。