在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉爲止。一個個有趣的戶外拓展懲罰遊戲，你是否想知道呢。下面是小編爲您整理的戶外拓展懲罰遊戲，希望對您有所幫助。
戶外拓展懲罰遊戲大全
1、犯人
輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了爲止
2、苦笑不得
輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。
3、擲骰子
準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。
4、灰頭土臉
準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將麪粉盤上的球吹走。
5、天旋地轉
輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6、神射手
在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉爲止。
7、模仿秀
輸的人，模仿一位自己熟悉的.明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。
8、我愛你
輸的人，面對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：我愛你!
9、屁股寫字
輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受纔可以停止。
10、我是淑女
贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他(她)學模特走臺步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。
11、走鴨子步。
1、所有受罰人員成一路站好。
2、統一蹲下，後一名抓住前一名的腰帶或者衣服。
3、按照先左腳後右腳的順序交替進行，隊伍整體前進時，不準出現中間斷開或者有人起立的現象。
12、蛙跳。
1、所有受罰人員成一路站好。
2、統一蹲下，後一名抓住前一名的腰帶或者衣服。
3、雙腳併攏，一起喊“一、二”向前跳躍，在隊伍整體前進時，不準出現中間斷開或者有人起立的現象。