行動拓展項目1
一、拓展訓練項目準備：
1、起點與終點的標線；
2、老鼠夾。（50個左右）
二、拓展訓練項目名稱：
飛鼠行動
三、拓展訓練項目類型：
團隊合作（競賽）項目
四、拓展訓練項目目標：
團隊成員在規定時間內透過危險區，爭取團隊獲得最高分。
五、拓展訓練項目規則：
1、按照抽籤結果各隊在起始線按順序排隊；（團隊競賽時）
2、項目開始後，小組成員依次進入指定區域，但每次只能進入一人，每人最多可進入五次；
3、所有進入指定區域的小組成員必須戴眼罩；（不得摘掉眼罩或偷看）
4、踩中或明顯碰到老鼠夾、邊界繩的隊員需原路返回；
5、透過鼠夾區的隊員必須從區域邊界外側返回；
6、進入鼠夾區的隊員可以得到小組其他成員的口頭幫助或指導。
六、評分標準：
小組的起平分爲本100分，每安全透過一名隊員該小組加10分。
出現以下情況（每人次）則減掉5分：
1、踩中或碰到老鼠夾；
2、碰到邊界繩；
3、摘掉眼罩或偷看；
4、不按規定路線返回；
5、小組內同時有兩人或兩人以上進入鼠夾區。
七、拓展訓練操作流程：
1、器材準備和擺放；
2、佈置項目；（名稱、目標、規則、評分標準）
3、抽籤決定項目順序或指定具體區域；（團隊競賽時）
4、確認無問題項目開始；
5、項目監控，記錄分數；
6、結束後分享總結。
八、項目監控：
1、競賽時評分要嚴格要求，最好各隊分別有培訓師監控；
2、老鼠夾要有備份，避免項目中出現損壞影響項目效果；
3、老鼠夾的力度要提前測試，避免出現傷害事件，如果力度太大可採用捆手帶捆鐵絲等措施來對隊員保護。
行動拓展項目2
定向越野：
項目背景——取材於定向運動。就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者爲勝。經"諾漢威"在實踐中不斷創新，現已成爲一項既保持野外活動特點，又具有強大團隊培訓功能的活動。它的樂趣在於合理運用器械並在不斷前進的過程中尋找到一個個被隱藏的點標，從而體會成功的愉悅;挑戰在於隊員們在比賽中需要時而穿梭於森林竹海中，時而行進在林野小路上，面對的有高山陡坡，有天塹河流——整個進程充滿了緊張刺激。同時，參加定向運動擁有充沛的體力，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感以及團隊合作能力都是非常重要的。
項目收穫
1.提升參加者的.團隊合作意識和團隊合作能力;
2.團隊溝通技巧的訓練;
3.團隊角色和人力資源的合理分配;
4.團隊決策訓練;
5.迴歸自然，放鬆身心。
絕處逢生
項目背景——有限的資源，惡劣的環境，緊迫的時間，如何規劃出一條求生路線，如何利用有限的資源幫助團隊走出困境，對我們的團隊而言是一種嚴峻的考驗。
項目收穫
1.理解團隊目標、團隊使命和行爲規範的重要性;
2.團隊決策、團隊合作的訓練;
3.團隊信任、團隊溝通的訓練;
4.領導能力、計劃能力和創新精神的訓練;
5.充分、合理地分配、利用資源的訓練;
尋找盟軍:
項目背景——假設你是一名深入敵後的盟軍特工，突然接總部命令，必須儘快找到另外7名來自英、法、俄等盟國的同伴，然後去執行一項絕密任務……個人的成功未必是整個團隊的成功，而個人的失敗卻會導致整個團隊的失敗。
項目收穫:
1.體驗統一的目標和行爲規範對於團隊績效的重要性;
2.強化員工的責任意識和紀律意識;
3.培養員工之間的相互信任;
4.幫助員工認識個體的工作對於提高團隊效率的重要性;
高空抓槓
項目簡介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然後奮力躍出，去抓住面前懸空的一根橫槓。
項目收穫：
1.體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境;
2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
3.建立相互鼓勵、相互支援的團隊氛圍。
高空斷橋:
項目簡介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米(間距可調)，學員佩戴全套安全保護裝備，依次自a木板跨越至b木板並返回
項目收穫：
1.體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境;
2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
3.建立相互鼓勵、相互支援的團隊氛圍。