遊戲-聽我細訴

目的：

發泄情緒

時間：

30~40分鐘

材料：

白紙、筆

內容：

1. 組員圍成半圓形，每人一張白紙。

2. 寫出目前所遭遇的三件不如意的事情，並寫出心目中的.傾訴對象。

3. 請一位傾訴者站在小組中央，請他描述他的傾訴對象。

4. 找出一位符合條件(或是條件最接近)的傾訴對象，向他述說心聲。

5. 旁觀者可自動輪流在傾訴對象的背後，說他所不敢吐露的感受。

6. 每人輪流尋找傾訴對象。

備註：

1. 分享感受。

2.討論是否達到發泄情緒的效用。