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幼兒冬季防寒保暖小常識

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到了冬天,孩子們都會比較怕冷,那麼該如何防寒保暖呢。下面本站小編爲大家精心蒐集了關於幼兒冬季防寒保暖的小常識,歡迎大家參考借鑑,希望可以幫助到大家!

幼兒冬季防寒保暖小常識

幼兒冬季防寒保暖小常識

一、合理穿衣,隨時增減。

有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水就把內衣溼透,而小孩不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體溫把溼衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

二、外出最好戴口罩。

特別是室內外溫差較大的的情況下,避免着涼。夜間蓋好被褥,家長應勤檢視,幼兒登被褥時要及時蓋好,以免孩子着涼。不然,會引起其它大病發生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

三、注意保持室內空氣流通。

特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調的環境中,應視情況調節室內的溼度。

四、注意食物

冬季天氣寒冷,孩子需要的'能量和熱量也相應增加因此應增加些能量高,熱性的食物。

如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

五、冬季還要保證孩子的飲水量。

水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛,需水量大,特別是孩子活動後要讓孩子喝水,個別特異性體質的孩子還要視情況增加飲水的次數。

六、冬季幼兒也要進行適度的戶外運動和鍛鍊。

戶外活動和鍛鍊可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

拓展閱讀:冬季育兒常識

一、合理穿衣

冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,孩子戶外玩耍的機會少了,容易缺維生素D、感冒、上火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強抵抗力,起到預防感冒的作用。

冬季還要保證嬰幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。嬰幼兒代謝旺盛,需水量大,個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

二、保護面板

冬季寒冷乾燥,幼兒面板中水份散失多,皮脂腺分泌少,面板易乾裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣溼度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多,不注意保護就容易產生一些病變。

三、注意室溫

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高於23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對着孩子,且最好每隔兩三個小時開啟一下緊閉的窗戶,讓空氣適當地流通一下。另外,使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥,最好在附近放上一杯水來保持溼度。