我們每天都要刷牙，但是你真的會刷牙嗎。下面本站小編爲大家精心蒐集了關於刷牙的正確方法，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!
正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。
認識到刷牙前牙膏不能沾水後，再對照一下你是否在用以下6個錯誤方法刷牙，如果有快點改正哦。
錯誤1：冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
錯誤2：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
錯誤3：橫着刷牙
採用橫向刷牙，是對牙釉質的一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
錯誤4：刷牙時間太短
很多人以爲刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附着在牙齒表面和牙齦縫隙裏的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的.禍首，中國人每次刷牙的平均時間爲59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
錯誤5：起牀就刷牙
98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨着早餐吃到了肚子裏。
錯誤6：牙刷個兒太大
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨着早餐吃到了肚子裏。