看到了標題，你或許早已猜測出我要說什麼了。是的，各位工作忙碌的人們，你們一定要注意飲食上的小常識哦。健康飲食的生活方式不僅利於我們的身體，也是對自己健康負責任的表現。下面，我們來看看這些飲食禁忌。
那麼，首先，一日三餐是必不可少，缺一不可的。因爲這是身體發育的良好保障。只有這樣，才能保證擁有一幅完美的身軀和良好的健康因素。
第一，早餐必須有牛奶和雞蛋，這是給大腦提供足夠的`營養。
第二，中餐必須含有蔬菜和水果，不能只吃葷菜。
第三，晚餐要吃的少吃的好，不能狼吞虎嚥。類似於這樣的小常識還有許多：
補品不可當飯吃;
忌“虛”一定要補;
婦女、兒童忌亂補;
忌用餐巾紙擦拭餐具;
忌將變質食物煮沸後再吃;
忌把水果爛掉的部分去掉再吃;
相信看完以後大家一定會深刻地銘記這些食品上的切忌了。那麼在大家工作忙碌的同時，不妨把以上這些內容記錄在小紙條上，以便於工作之餘時刻監督自己，督促自己。這樣對大家的身體都有利。因爲，只有心中有一把標尺，才能把如何正確飲食牢記在心。因爲這是我們身體健康的所在以及重中之重。