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面試指導:面試中如何應對自如

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面試考試是成功晉級公務員的一個重要環節,但是很多考生都沒有給予足夠的重視,以致於名落孫山,其實面試中最重要的就是調整好自己的狀態,在答題的過程中讓考官感受到你的才能和風采。

面試指導:面試中如何應對自如

那麼如何調整到良好的狀態呢?國家認爲自信和良好的狀態是相互依存的,也就是說有自信纔有良好的狀態,才能在考試中應對自如,那麼自信又該如何建立起來呢?知己知彼方能百戰不殆,首先要了解面試的測評要素,要知道面試考試的注意事項,具體來說可以從以下幾方面着手:

第一是:着裝

所謂人靠衣裝馬靠鞍,考生要注意對第一印象的塑造,畢竟印象分是佔一部分的,很多考生問面試應該穿什麼衣服,對自己的衣着打扮憂心重重,因爲覺得自己不夠精神,不夠專業,沒上考場就已經丟了士氣,我們建議考生上身穿着白襯衫、外面穿深色的西裝,女士可以穿深色套裙;但是爲了避免面試當天因爲出現雷同的穿法而讓考官們感覺沒有個性、沒有亮點,建議考生裝點一些細節,例如精美的領帶夾,有品味的領帶,個性的領釦等等,讓自己成爲一道獨特的風景。

第二是:考試前的情緒控制

考試的前一天晚上要保證充足的睡眠,這樣才能保證考試當天有良好的精神狀態。前一天和麪試當天要儘量的放鬆自己的心情,不去多想關於考試的事情,可以做一些自己喜歡做的事,比如聽聽舒緩的'音樂,看看幽默的漫畫,或者是適當的散步,轉移自己對考試的注意力。

建議考生進候考室後不要再去看資料,一方面是因爲這個時候大腦已經處於緊張的狀態,記憶力並不強,會給自己帶來壓力,另一方面是看到的東西背不下來會影響自己的心情,不利於狀態的調整。

其實,造成考生緊張和焦躁的第一個導火線是抽籤。大家都知道抽籤是公務員面試考試中的一個小環節,有的考生可能是第一個考試的,有的可能要等好久,等待的過程容易胡思亂想,讓自己比較恐慌,如果緊張,可以做幾下深呼吸,自己練習微笑,微笑是一種可以讓人釋放壓力的面部表情。

第三是:美好的心理暗示

心理暗示一般從增強自信心方面着手,比如時刻告訴自己,我一定會成功,我是最棒的,一切都會過去,美好就在眼前等等,要相信自己複習的很全面,無論抽到第幾號,都是給我展現自己的機會,都是上上籤。