翻閱剛借來的一本書《愛的療愈》，有了許多啓示，其中包含了一個重要的領悟。
家庭系統排列是我以前就接觸過的概念，但因爲從沒有親自參與這類的工作坊，所以一直無法把書本上看到的內容和自己的情況結合起來去想，直到在這本書中看到一個實例，我忽然頓悟了自己的問題。
一直以來，我身體裏都有一種悲傷的東西，我不知道它們來自哪裏。今天清晨，我躺在牀上，對照着家庭系統排列，閉上眼想着家庭內每個人的站立位置。我發現我會靠近父親一點，卻始終無法靠近母親。然後，我發現，看着父親，我心裏油然而生一種悲傷，一種委屈。再然後，我驀然發現，這種悲傷和委屈其實不是我自己的，是我潛意識裏承接了父親內心深處的感受。接着，我轉向母親，心裏堵着什麼似的。
事實是浮在表面，可見的。（不是真相。）三十年來的事實是：父親的學識、脾氣都遠遠不及母親。我有什麼想法總是和母親交流。她從不強勢，從不主導家中的任何事，但會在事後有一些抽繭剝絲似的嘮叨。父親的才疏學淺和強勢是母親心底的怨。她從不對父親說粗俗的話，但那些喋喋不休的建議和一針見血的分析對父親而言，是一種否定。因爲父親太管事，母親顯得沒有作爲，從裏到外，所有的事都是父親在忙碌，自負的.父親每每都會把事情弄糟，吃力不討好，換來母親的怨。父親雖然在家中像是一個頂樑柱，但他明白（我們每個人都明白），母親從來沒有從內心接納過他，從來沒有仰視過他。
我一直都是向着母親的，所以有時也會說父親做事的不妥，無非又是說他自負之類。可是，我也知道，我從小到大都是父親帶着的，母親永遠是有潔癖，在做家務。我和父親捆綁在一起難免會有衝突，和母親倒是沒有衝突。在看到這部書之前，我一直認爲我心裏的悲傷東西是由父親帶給我的。
孩子的潛意識裏對父母有一種想象不到的愛與忠誠，這可能是我們肉眼看不到的。孩子的潛意識裏渴望父母相愛，彼此接納，這樣他纔會擁有一個完整而充滿愛的家庭，纔是安全的。如果父母之間的感情出現了問題，他會用自己也想象不到的方式去平衡，比如忽然生了大病，忽然變成了壞孩子，以此讓父母的感情聯繫起來。也有一種方式，就是我這樣的：把表面心高氣傲的父親內心深處的悲傷、自卑承接過來，和他一起受這份煎熬。
在我的家庭系統排列冥想中，平日裏和母親有說有講的我，卻無法靠近她，好像有一種無形的東西阻擋着我，我想那是我心深處對母親的怨。我渴望母親接納父親。對於每一個孩子來說，父親母親都是值得愛的，只要他們彼此相愛。
以前，我一心想擺脫父親對我的管束，現在我知道了，我的心從來都沒有離開過父親，我是最愛他的女兒，所以纔會和他一起受心靈的苦。