所謂職場，就是從事職業的場所，引申後也無非是泛指工作中所處的環境和情境。這個詞的可怕之處在於它無時無刻不與“評價”聯繫在一起。
如果一個人認爲自己的專業水平過硬，對自己的應變能力評價高，那麼他在處變不驚的同時就能做到收放自如，遇到挑戰的時候也可以沉着應戰。就算這樣，他依然要擔心自己的鋒芒畢露是不是會落下不夠厚道，使他無意中盡失人緣的後果。當然，這種能力強的人是相對幸福的。畢竟，他們所能受到的職場傷害只是“此處不留爺自有留爺處”的豪邁。
如果一個人明知自己的能力不含糊，可也清楚地認識到競崗的幾位同事也個個身懷絕技，聰明的他就會竭力運作人際關係，上下活動以期得到更大認同；而不夠聰明的人則會留下“一切都敗在關係上”的哀嘆。
對於新人，他們所面對的焦慮就可想而知了：第一，不熟悉每個人的業務水平，第二，環境中沒一個夠力度的人對他表示明確的.讚賞，第三，領導不是一個，到底該靠近誰、討好誰，誰吃哪一套完全摸不着頭腦。怎麼能在短時間內讓自己站穩腳跟？怎麼在一連串的白眼中迎風佇立？
當然，還有這樣一種焦慮：後臺夠硬，關係網也結實，資歷也甚老，可和別人一樣清楚自己的業務水平、應對能力實在有限。這樣的人是最焦慮的，因爲無論環境多麼有利，畢竟競爭能力不夠，施展水平難免大受限制，遭到挫折時無法恢復到最初狀態是在意料之中的事。着急沒用，想想辦法
第一步：微笑
職場的人際關係能給人帶來這麼多焦慮，豈不是很難混出一個像樣的心情？其實不然。既然一切來源於評價，合理應對評價該是一個好的解決途徑，寬容地對待自己也很重要。
首先，從最簡單的事情做起，比如微笑。無論你是武林高手還是初出茅廬，微笑總是沒有錯的；無論你是從不犯錯的聖人，還是漏洞百出的菜鳥，微笑總是不要錢的。用笑臉迎接評價，不管是讚賞還是耳光。
第二步：傾聽
傾聽也是不要錢的，但卻是得到衆人接納和友好的開始。無論你多有理，你都可以聽別人把廢話說完；無論你有多少錯，你都留些時間給人罵你而彆着急解釋。雖然犯錯很丟人，但是解釋也是不能少的，沒準能找到推卸責任的理由。而且如果你給罵你的人留了罵你的時間，他罵完了，罵爽了，作爲投桃報李，他也會給你留下一秒鐘解釋的時間。
第三步：自我安慰
用寬慰來犒賞自己很重要。遇到高手，低手不妨寬慰自己：好在我還年輕，我還有時間，要超越他並非不可能；好在我下班後大部分時間都花在玩“網絡遊戲”上，不像他爲了事業完全放棄了私生活。獨孤求敗的高人可以這樣寬慰自己：只要我一心一意地培養新人，過上一段時間能親手給自己弄出個接班人來也說不定。
第四步：審視目標的合理性
如果前三招都無法緩解日益增長的焦慮，不妨嘗試重新審視設定目標的合理性。這招厲害了，列個單子查查自己擺在明處的能力有多少，看看還有多少潛質沒被激活。然後把前兩項跟現在的焦慮擱一起，檢查一下它們之間有多少能建立聯繫，目標和能力之間可以匹配的到底有多少。
最幸福的當然是無論能力、愛好、潛質都與目標一致，這樣的人估計周圍的評價也不會太差。