拓展訓練中的“破冰”活動的主要目的.是爲了迅速建立起和諧的人際關係。要知道，在開展拓展活動前，建立和維護一種和諧關係對項目的成功是至關重要的，因爲它會深刻影響學員們的興趣和信心。接下來介紹一項逗趣無窮的破冰項目，保證讓活動充滿歡笑聲。
一、項目名稱：
紅鼻子
二、項目時間：
15~20分鐘
三、項目道具：
口紅或紅彩筆
四、項目場地：
空曠的室內或戶外
五、項目操作指導：
1、培訓師根據參加活動學員人數，從中隨機選出“紅孩兒”，“紅孩兒”人數由培訓師自行確定，切記，別讓其他學員發現(可在活動開始前單獨在房間確定人選);
2、培訓師給每個“紅孩兒”分發口紅，讓“隱祕者”在最後一刻再加入隊列中，自行選定自己的“獵殺目標”，確保有一名“隱祕者”站在排頭;
3、所有學員站成一排(衡排)，肩並肩，要求所有學員在項目中不得轉頭，眼睛只能目視前方，不得移動，一旦發現轉頭或移動的學員，則被淘汰;
4、排頭首先開始，先在口袋裏將口紅擦在手上，然後輕輕按一下右手邊學員的鼻子，說一句：“紅鼻子”，別轉頭，眼睛看着前方，整排學員一個接一個做同樣的動作;
5、輪完後，從排尾再開始，這時可以說紅臉蛋、尖下巴等，“紅孩兒”就可以開始“獵殺”左邊的學員了。來回重複幾次動作後，培訓師宣佈活動結束，讓大家圍成一個圈，這時就能看到部分人臉上的胡亂塗抹的口紅印記了。