引導語：隨着社會的發展進步，文明程度的不斷提高，以及與人交往的日益頻繁，文明禮儀已成爲現代社會中人們生活、商務等方面不可缺少的重要組成部分。
學習禮儀知識，運用禮儀規範，對提高我們自身綜合素質具有重要的現實意義。文明禮儀是我們中華民族的傳統美德，我國素有“禮儀之邦”的美譽，自古以來，中華兒女一直將文明禮儀放在相當重要的位置。如今，隨着改革開放和現代化建設步伐的不斷加快，文明禮儀更顯得尤爲重要，它內容之多，範圍之廣，可謂包羅萬象，無處不在。
這次禮儀培訓確實受益非淺,魏楚君老師不僅傳授了我們基本禮儀方面的知識,一個人的舉止、表情、談吐、人待物等方方面面，都能展示一個人的素質修養，一個學校的整體形象。此次培訓讓我明白了禮儀一要注重學以致用，將理論化爲實踐;二是言行舉止重在平時的積累;三是從服裝穿着來提升自己的形象;也學會了很多職場上的各種技巧和注意事項,更重要的使我們的心靈得到了提升和淨化,使我們對未來的人生、工作、學習、生活有了新的認識和理解。透過對儀態儀容、舉止、服飾、社交等幾個方面的禮儀知識的講解,擴大和提升禮儀的實用價值,並很好地達到了對個人的`職業塑造和對單位形象的促進作用。現淺談一點自已的體會。
一、禮儀是一門包羅萬象的學問，要注重學以致用
在大學的時候曾經接觸過禮儀，只知道是一門涵蓋很多內容的學科，它可以大致分爲政務禮儀、商務禮儀、服務禮儀、社交禮儀、涉外禮儀等五大分支。在透過這次禮儀培訓之後,我對禮儀有了新的認知,它是合於道德要求的治國理念和典章制度，以及切於民生日用的交往方式等。當魏老師問到誰上過禮儀培訓的舉手的時候，我仗着自己學過禮儀毫不猶豫的舉起了自己的手，可是我卻犯了禮儀當中最基本的錯誤，舉手應該舉右手。可見我以前的禮儀課未能把理論知識化爲實踐，去融入我的生活，未在我的行爲舉止中去體現。可見，禮儀並不是一門只需要死記硬背的學科，而是要我們把自己學過的經典區踐行，從自己的言行舉止中體現。就好比魏老師講的我們天天讀到的《弟子規》中，學到到的“勿踐閾、勿跛倚、勿箕踞、勿搖髀”就是告訴我們坐要坐好，不能搖晃腿，以後我也會在坐姿方面加強自己的鍛鍊，不斷地提醒自己去一點點糾正自己的不正確坐姿。
二、禮儀的言行舉止重在積累
老師說一個良好的站姿最少需要三個月才能練好，可見禮儀的養成並不是一朝一夕就可以完成。當我們站的時候，要頭正、頸直、肩平、胸展、臂垂等等多項要求。以後晚上我會抽出十分鐘的時間去練習正確的站姿來塑造一個良好的體態。關於坐姿，我們以前都習慣性的用屁股去找凳子，而不是用身體去找凳子,所以每次開會各種不良坐姿都出現了，長此以往脊椎變形、腰椎盤突出、駝背等問題也隨之
而來，因此，以後我們一定要時時刻刻的注意，也要提醒身邊的人去注意這些細節問題。
三、從着裝與妝容談禮儀
因爲走入職場不久，所以在着裝方面很少去注意是否符合自己的職位。首先，魏老師讓我們明白了以後要遠離的職場三大隱形“形象殺手”：一是蓬頭垢面邋遢相，以後在這方面要繼續加強，時刻保持乾淨清爽的形象;二是清純可人的學生妹形象，容易讓學生和家長不信任你的能力的感覺，在這方面聽魏老師課之前確實犯過這樣的錯誤，以後儘量去改變自己的形象，讓家長和領導首先從形象上去信任我;三是華麗、性感、嫵媚的味道，以後也要像以前一樣不在學校犯這樣的錯誤。其次，魏老師還讓我們注意了許多公共場合的着裝要求，比如不可過於雜亂，不可過於短小，不可過於鮮豔等等，可以讓自己看上去氣色好一些，這些都是我以後要注意的。最後，關於面部修飾魏老師又讓我們有了新的見解，得體大方的妝容可以讓別人覺得傷心悅目，也是對他人的尊重。合適的妝容可以讓自己看上去氣色好一些，也可以加強自己的自信心。以及身體需要修飾的小細節，在以後都是需要注意的。
總之，此次培訓收穫頗多，讓我在以後的職場之路可以走的更加順利，也可以在人生之路更好的塑造自己，展現自己的風采。感謝魏老師百忙之中的辛勤付出，也感謝公司對我們的關注和栽培，讓我們更加的愛上我們的學校，更加尊敬那些爲我們默默安排一切的領導們。
自我介紹 大家好，我叫龍丹，龍是龍的傳人，丹是“留取丹心照汗青”的丹。丹心，指赤誠之心，爸爸媽媽希望我以一顆赤誠之心待人。教師一直是我向往的職業，它能讓學生從最初的茫然不知到最後走出校門的諸多收穫，所以我一直在爲成爲一名教師而努力着。現在我實現了自己的夢想，我也在爲成爲一名合格的人民教師而努力着。