一週前接到包頭萬方公司的團隊拓展訓練任務後，就開始着手準備工作。
先是瞭解客戶的需求，發現客戶日常工作中容易出現的問題，運用拓展訓練的方式能夠解決哪些問題。其次是要了解客戶的職業、年齡、性別比例等基本情況，以便確定初步的活動方案框架。
根據客戶的情況，我們設計了一個集拓展訓練和遊玩項目於一體的方案，訓練地點選在了內蒙古呼和浩特白石旅遊景區。景區有山有水，有一些陸地競技和水上競技的器械，還有多種的娛樂設施。
拓展訓練活動方案：開場辭、組建團隊(分組、、選隊長、起隊名、隊呼、隊歌、隊長的戰前動員等。)、兩個破冰小遊戲、帶球接力賽跑、陸地競技組合（獨木橋、求生牆、繩梯橋天梯橋）、真人CS比賽、鐵索橋、竹筏接力賽、紅黑博弈、人生旅途、尋找自我。
雖然活動得形式很多，但始終貫穿着一條主線——那就是所有的項目都需要團隊成員通力合作才能完成，適時地組織團隊討論，對團隊成員進行提問、總結，並幫助大家回顧過去的工作中是否也出現過這樣的問題、當時是如何解決的，啓發大家把遊戲中的體驗和實際工作聯繫起來。
開場辭簡單介紹了拓展訓練的起源和發展，特點、步驟、可以達成的訓練目標，透過買土豆和收購小麪館等小故事，說明個人的成功是建立在團隊成功的基礎上，而團隊成功的基礎來自於成員彼此的信任，信任來自於的共同願景和良好溝通。
組建團隊，主要是透過大家的自由討論，充分發表個人意見，選出合適的隊長，由隊長組織大家討論決定隊名、隊呼、隊歌，並讓隊長做戰前動員。這樣的安排，很考驗隊長的組織、協調、領導、激勵能力。
趣味十足的帶球接力賽跑開始了，把兩個人的兩條腿綁在一起，把氣球夾在兩個人的腋下，然後開始賽跑，到達終點後把氣球交給下一對選手接着賽跑。其中的一對選手在中途擠爆了氣球，就只好返回起點中心帶球開始，兩隊在大家的歡聲笑語中勝負已定。
緊接着就開始的陸地競技組合，共有獨木橋、求生牆、繩梯橋、天梯橋4個項目組成，每個項目都有一定的難度（特別對於女生），需要膽量、勇氣和體力，更需要團隊成員協作和支援。在每個項目開始前，先給團隊3分鐘研究討論如何組織實施。
由於各隊研究透徹、準備充分、合作默契，很好的完成了項目訓練，甚至有些剛開始看來不可能完成的項目，在團隊的集思廣益下，居然很快就可以完成了。
午餐後稍作歇息後就進入了C S野戰營，大家把裝備披掛整齊後感到很新鮮好奇，都躍躍欲試，可進去沒有多長時間，由於團隊缺乏有效的`組織指揮，各自爲戰，“警方”就被“匪徒”重創，僅僅30分鐘就退出了戰鬥。
人生旅途是兩人結伴，其中一人蒙上雙眼，由同伴牽引着手行走，同時要避開路上的障礙。遊戲告訴大家，在自己失去能力的時候，只要有團隊夥伴的幫助，同樣可以完成自己的任務。
尋找自我是讓大家在一張白紙上寫出夥伴的5—10個優點，並且當着大家的面大聲告訴對方。這個遊戲所需時間較長，由於時間急迫，就由教練點了幾個人出來做示範，效果非常好！大家意猶未盡，準備在回程的大巴上自己組織做下去。
一天的活動總結下來，有點遺憾的是客戶來的比計劃晚些，如果再有2個小時，就可以把紅黑博弈和尋找自我做完，那就堪稱完美的一次拓展訓練啦。
這是一隻年輕而富有朝氣的團隊，每名隊員表現的積極主動、樂於助人、不畏苦累的良好品質。