找工作必然會經歷一個實習期，然而在這個供大於求的大學生就業市場，用人單位是處於絕對強勢地位的，因此一些企業就在實習期上耍花樣，很多應屆生明知如此，卻由於寄希望於被錄取而無可奈何。因此，在這裏筆者給我們的莘莘學子提幾點建議，希望大家能夠平穩的度過這一段實習期。
一、實習期間正確扮演自己的角色
進入單位進行實習期間，你要先清楚自己的角色定位，不要讓單位的花言巧語欺騙了你，而去做一些不屬於你的工作範疇的事。
筆者最近接觸的一個例子：應屆畢業生小王，大專畢業，所學專業爲國際貨運代理，她向我傾訴了一段非常不愉快的經歷。事情是這樣的，她前段時間在一家單位進行實習工作，在這段爲期2個月的實習期內，單位基本上沒有給她安排任何的.實質工作，更不用提當初面試所承諾的可以學到與自己專業相關的工作，只是一味地讓她做一些端茶、倒水、掃地、抹灰的活兒，實習期一過單位就提出瞭解約，理由是她沒有表現出自己的才能，幾個月下來她不但沒有獲得任何有用的工作經驗，反而耽誤了寶貴的時間，等到這時她才後悔莫及。這個例子充分說明了一個問題，應屆畢業大學生在實習過程中千萬不要讓自己扮演“臨時工”的角色，一旦有這種跡象就要及時向單位提出，不要因爲自己是實習期就忍氣吞聲。
二、實習也受《勞動合同法》的保護
只要你到一家單位實習，不管是正式還是實習，一定要與企業簽訂相關的協議，明確雙方的權利和義務，以免自己的權益受到損害。一旦大學生遇到企業拒絕支付實習費用，應及時到有關勞動部門投訴，維護自己的正當權益。有這樣一位大學生小張，在大學實習期間，一直沒有找到合適的實習單位，後來在一次偶然的機會，有一家單位通知他上班實習，當時他感到非常高興，就來到了該單位進行實習工作，起初他向單位提出簽訂實習協議，結果被告知部門領導不在不能訂立任何協議，他也就沒有追問。又過了一段時間，還是沒有來通知他簽訂協議，而且在工作滿一個月之後，也沒有發放實習工資;同時經過了解，發現這家單位在很多事情上都很不規範，因此萌生了辭職的念頭。在辭職前，小張讓單位補發工資，但是單位拒絕支付，到這時，小張纔想到單位爲何遲遲不肯與自己簽訂任何協議，後來小張只能向當地勞動部門進行投訴來維護自己的正當權益，最後結果是理想的。透過這次教訓，小張百感交集，爲了保護自己的合法權益，一定要一開始就同單位簽訂合同。
三、不要讓單位重複利用試用期
在與用人單位正式簽訂勞動合同時，應屆生一定要搞清楚一個概念，即試用期是針對勞動合同而言的，應包含在勞動合同期內。勞動合同內約定試用期最長不能超過6個月。如己在同一個用人單位工作只能約定一次試用期。
有這樣一位應屆畢業生小劉 ,與一家單位簽訂了爲期2年的勞動合同，試用期爲二個月，而當過了試用期後，領導向小劉提出了換另外一個部門工作的要求，小劉當時想也沒有想就同意了，但是在工作了1個月以後，小劉發現下發的工資沒有增加就詢問了人事部，而人事部給予的回答是，您換了部門就應該重新進行爲期2個月的試用期，現在的工資還是試用期工資，當時小劉聽了就感到比較疑問，後來才瞭解到，在同一家單位工作，就不允許有2個試用期，哪怕是更換了部門也是不允許的，在同人事部進一步進行溝通時，單位沒有任何理由，最後承諾將這第三個月少發部分在第四個月補足。從這個案例中可以看出，應屆生在簽訂合同時，一定要正確理解試用期的解釋，才能避免自己的利益受到損害。