1、國內適合老人旅遊的地方
1.1、海南三亞，海南三亞是我國唯一的一個地處濃厚熱帶海洋性氣候城市,據統計,三亞每立方厘米空氣中含1000個負氧離子,可謂天然氧吧,空氣質量全國第一、世界第二,許多患有老年性疾病的老人到這裏散心旅遊,病情都得到緩解。
1.2、廣西北海，北海氣候溫和,年平均溫度23攝氏度,冬無嚴寒、夏無酷暑,特別是空氣中負氧離子含量高出內地50-100倍,絕對是是老人康復、療養的最佳選擇。
1.3、廈門鼓浪嶼，“城在海上,海在城中”,廈門,一座風姿綽約的“海上花園”,四季如春,可以說是全國環境最好的城市之一。帶着父母或者爺爺奶奶來廈門,在鼓浪嶼上度過一個悠閒下午,呼吸下清新的空氣,身心都可以得到放鬆。
1.4、青島，青島素有“東方瑞士”之美譽。凡是來青島旅遊觀光的中外人士,無不爲青島的浪漫海濱所感染和陶醉。帶上爹媽到這裏,游泳趕海,曬日光浴,或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運會帆船比賽的一些展品,都不失爲一種休閒度假方式。
2、國外適合老人旅遊的地方
2.1、澳大利亞呼吸新鮮空氣
純淨的空氣,完全沒有污染的農作物,舒緩的生活節奏,友好的人們,9月的澳大利亞氣候溫暖而愜意,既有人文景觀,也有自然景觀。
2.2、俄羅斯追憶紅色歲月
對於上世紀40年代至50年代出生的人來說,所接受的外國文化主要就是俄羅斯文化。《田野靜悄悄》、《苦難的歷程》、《莫斯科郊外的晚上》、《苦難的歷程》……世界上也許再沒有一個國家,能像俄羅斯一樣如此勾起老人懷舊的情愫了。
2.3、法國感受秋之浪漫
金色的落葉,硃紅的鮮花,藍色的天空,以及空氣中瀰漫不散的咖啡香氣。關於秋天的浪漫,你想要的一切,都可以在這裏找到。
3、老人外出旅遊的注意事項
3.1、老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。
3.2、老人體溫調節功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時增減。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的`地區,睡前要蓋好被毯,夜間風起雨來時要關好門窗。
3.3、老人胃腸功能減弱,水土不服容易引起消化功能紊亂,所以飲食應以清淡爲宜,多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒。
老人旅遊的前期準備
1、臨行前要體檢,老年人出門旅遊前都應體檢,徵得醫生同意,方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情,選定旅遊點,安排旅行日程,能遠則遠,不能遠則近,不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情,獨自或結伴旅行時,要有人陪同照顧。
2、攜帶常用藥物,除攜帶平時服用的藥物外,如降壓藥、擴血管藥及催眠藥,還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶,以應急需。若暈車船,還應帶上防暈藥。
4、老人旅遊的好處有哪些
1、身心的放鬆,放飛的心情。一旦離家出遊,一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後,無鬧心事一身輕;領略新景、新鮮事爲之煥然一新。賞景的心情與居家過日子截然不同,精神的放鬆。心態的放鬆就會對血壓,血糖,心跳有的微妙的改變,對有些慢性病症有一定的緩解。
2、緩解孤獨感、鬱悶症。當代空巢留守老人與日聚增,多年甚至十幾年兩個老人對影向坐,面面相覷。如果一大羣老人結伴一起坐車,一塊住宿,一同爬山,同桌吃飯,笑語連連,其樂融融。抑鬱症、淒涼感一掃而光。