如果說去旅行、去冒險是爲了遇見不曾見過的美妙景色，經歷不曾想過的充實人生，那麼與你們的相遇就是我能想到的最美麗的冒險。
每年在旅遊好時節裏，我們在拉薩街頭都能看到衝鋒衣、登山鞋、牛仔褲、遮陽帽、黑墨鏡、等大批遊客。
爲了讓我們更好的瞭解西藏，在去之前熟悉一些當地的風俗禁忌成爲必不可少的功課，這不僅是給自己方便，也是尊重的開始。
1)在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉於郊野，可不要隨意驅趕、傷害,那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。
2)未經同意不可入廟，入廟後不可吸菸。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些祕宗的地方禁止婦女進入。
3)步入藏民的帳篷、居室,不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
4)藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑;合十則是一種禮節。
5)關於吸菸：
A.拉薩什麼煙都有賣的,真假率也與內地差不多。東側的自由市場有香菸的批發市場,成條買較便宜。比內地貴兩元錢。
B.在西藏各地跑車的司機，一般多抽雲煙或烤煙型香菸，像內地司機愛抽的外菸西藏司機卻不習慣。搭車時敬菸，像“紅河”、“紅梅”、“石林”就足夠檔次。
C.西藏的喇嘛教徒不抽菸，在寺院區內也不能。
D.牧區的婦女甚至少女也往往抽菸，問道遞煙、喝茶敬菸等都屬禮尚往來。
E.高原氧少，以少吸菸多呼吸空氣爲佳。
6)進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因爲在高原上感冒不易康
復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種併發症。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。
7)西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。
8)由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
9)關於天葬：西藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請您注意言行。
10)不要在西藏購買任何野生動物的.毛皮，野生藏羚羊的角，野犛牛的頭骨等等。這等於在支援在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行爲。而事實上如果你在離開西藏時被發現攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。
11)不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或藥品來使他們增加對你的信任。
12)不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏。每一個旅遊者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅遊或外事部門的批准，並辦理旅遊批件，同時，必須在有旅遊車輛和導遊陪同的情況下在批件允許的範圍內旅行。
13)在稱呼藏族朋友的時候，可以在後面加一個“啦”字，“啦”是敬稱，這樣顯得尊重他，特別是初次見面的朋友，切忌直呼其名，這是很不禮貌的。
14)到藏民家做客時，在室內要盤腿端坐，腳底不要朝着人，不要東張西望。
15)不要隨便摸藏族人的頭，這點非常重要。在藏族的傳統文化中，除了高僧和長輩外，別人是不可以隨便摸自己的頭的。這是一種非常不禮貌的行爲，請大家牢記。
16)到寺廟參觀，不要吸菸、摸佛像、翻經書等。對於喇嘛佩帶的護身符、念珠等宗教器物，不得動手撫摸。遇到寺廟內舉行法事活動，要保持安靜。不要在寺廟內和寺廟附近大聲喧譁，更不能打獵和殺生。
17)不要用印有藏文的紙擦東西;到藏族同胞家做客，男的坐左邊，女的坐右邊，不能混雜而坐;看到門口生一堆火，或者門口插上樹枝，上面貼一紅布條，這表示這戶人家裏病人，切勿進入。