在我們的生活中,因爲現實的刺激,心態的變化,我們的情緒都會有起有落。現在的社會競爭壓力大,心理疾病非常的高發,而心理疾病的產生,都是在不良情緒與心理壓力上發展起來的,所以不良情緒狀態的調整就非常的重要了。下面我們就來看一下,有哪些不良情緒狀態出現時,我們要小心警惕!
1、淡漠
淡漠情緒是指對外界客觀事物和自身狀況漠不關心,無動於衷;在人際關係方面表現爲孤獨、不合羣。一般來說出現淡漠情緒,就要小心一些情緒性的心理疾病,如抑鬱症等。
2、燥狂
燥狂情緒是指情緒高漲、興奮,活躍好動,動作增多,交際頻繁,聲音高亢,有強烈的欣快感。如種這種燥狂情緒經常出現,持續時,就要小心有躁狂症。
3、激情
適度的激情狀態對我們的生活有幫助,但是經常呈現出激情狀態,就不排除有躁狂症。
4、反常
情緒情感反常,不協調,甚至出現矛盾的情感狀態。
5、疑病
常有疑病情緒反應,有疑病性不適症狀;自我暗示性強,求醫心切。
6、焦慮
焦慮情緒是指對客觀事物和人際關係,表現出不必要的焦慮、緊張,經常憂心忡忡,疑慮不快,雖然具有強烈的生存慾望,但對自己的健康和疾病存有憂慮。如果長時期的存在焦慮情緒,就會出現焦慮症。
7、抑鬱
抑鬱情緒經常處於憂鬱、沮喪、悲哀、苦悶狀態;常有長吁短嘆和哭泣表現。如果抑鬱情緒嚴重,就會出現抑鬱症,對工作和生活失去興趣,有自殺厭世的傾向,嚴重時會自殺。