作爲教師，每天面對衆多的學生，既要教書，又要育人，肩上的擔重，心理壓力大。那麼面對來自學生和其它方面不良情緒的影響時，老師如何控制情緒呢？下面我們們來看看吧！
情緒是個很複雜的心理過程，常指人從事某項活動時的心理狀態，也是伴隨着複雜的無條件反射而產生的種種體驗，以往的經驗告訴人們，情緒的波動大都受情緒影響。作爲一個獨立的羣體，教師的情緒有其共性，作爲整體中的一部分，教師的情緒又有其個性。現教育學認爲“教師是教學活動的主導，學生是教學活動的主體”。這種教育理論打破了過去所倡導的“以教爲主”的思想，認爲應該把課堂時間還給學生。
從表面上看，教師的任務好像減輕了，但實際上，教師的擔子更重了。課堂時間短短几十分鐘，還要將課堂時間還給學生，一方面要求教師以最充分的備課、最精煉的語言、最飽滿的激情將學生匯入課堂，上好一節課不難，但要持之以恆又談何容易，教師的情緒無疑是一個很重要的因素；要控制好自己的情緒，看起來似乎簡單，其實不然，我們必須從實際出發，確確實實的解決好各方面的難題。
首先，作爲一名人民教師，要有好的心態，也就是說，既然選擇了這一職業，就要踏踏實實的幹好這份工作。不論從事什麼工作，都要有認真對待的態度，即使只站一天的崗也要認真的站好這一崗。如果做一天和尚撞一天鐘，那就註定了只能是無精打采。我們身邊不乏怨天尤人的老師，輕視自己所從事的'職業，認爲自己是大材小用，殊不知，他連教師都做不好，又能夠做好什麼？我們也聽說過很多傑出人物是由教師這一行做起的。俗話說“三百六十五行，行行出狀元”，認真去做，就會有收穫，有成就。
其次，要積極的處理好自己各方面的難題。一方面，教師要有好的身體素質，這就要求教師能夠在平時注意鍛鍊身體，不能將一副疲憊不堪的病容帶入課堂。另一方面，教師也應該從心理上處理好各方面的問題，如處理好家庭難題、個人問題、及與他人的人際關係，都是非常重要的。要多與他人交流，及時解決各方面的難題。自己的難題解決不了，就很容易急躁，導致在課堂上情緒失控。
其三，針對學生方面的問題，老師也要調整好自己的心態，平和的面對學生、做到處亂而不亂。拿我自己的例子來說，我通常在走入課堂之前都會對自己說：學生是可愛的，一定要微笑的面對學生。即使遇到調皮搗蛋的學生，也不要一味的批評教育，一旦對學生進行批評教育，不僅會影響自己的情緒，還會影響到整個班級的情緒；面對這種情況，教師一方面要組織好正常的教學；一方面又要不動聲色的提醒調皮搗蛋的學生把注意力集中到課堂上來。另外，還應與學生多接觸、多遊戲，並幫助他們解決學習上、生活上的問題。不要讓他們受到壞情緒的影響，從而影響到教師的情緒。
最後，教師還要關注自己的心理健康。過重的工作壓力導致教師的心理空間被嚴重擠壓扭曲，在這種情況下，教師要能夠抓住成長機會，拓展成長空間，多參加心理健康方面的活動，調節自己的心態，使自己面對工作所產生的危機感和壓力保持一個合理的度，從而提高自己的職業安全感和應變能力。教師在自己不斷成長的過程中，就能不斷看到自己的價值和力量，不斷開拓自己的領域，也就會不斷的自信起來。
當然，要控制好自己的情緒還有很多方法，正確的飲食、舒適的衣着打扮都會悄悄的帶給我們好心情。
控制好自己的情緒，實際上也是對個人毅力的培養，還要求我們能夠持之以恆，真正貫徹始終。