在哈佛聽積極心理學是關於沙哈爾老師的幸福理論的課堂筆記，下面在哈佛聽積極心理學是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
在哈佛聽積極心理學 (哈佛大學教授泰勒·本-沙哈爾視頻講座講義。)
作者：王灩明 著
出版：中國華僑出版社 2012-8
平裝：16開/208頁
定價：￥29.80
ISBN：9787511326652
編輯推薦
1.世界名校哈佛大學聽課人數最多、最受歡迎的心理學課程。
2.全球各大網站公開課排名第1、視頻下載量過千萬次的心理學課。
3.講課者是哈佛大學心理學教授泰勒·本-沙哈爾，被哈佛學生贊爲“最受歡迎的老師”“人生導師”。
4.全球億萬大學生、青年人追捧、學習的人生指導課。
5.美國CNN、《紐約時報》，英國BBC、《時代報》，意大利《新聞報》，《韓國時報》，《印度時報》等世界頂級媒體強力推薦的人生必修課。
內容簡介
從2006年起，一股幸福的“龍捲風”自美洲大陸的哈佛大學颳起，很快就席捲了全球。有無數的人被它的威力所折服，並且從中學會了獲得真正幸福的方法。筆者也是受益者之一。
筆者幸運地聽到了“積極心理學1504”課程的全部內容，並且運用沙哈爾老師教給的方法獲得了夢寐以求的幸福。爲了能夠讓更多渴望得到幸福的人瞭解並掌握沙哈爾老師的“幸福理論”，筆者將自己聽課時的筆記整理出來，並重新梳理章節順序，使其更符合中國人的邏輯，以期能夠幫助更多的人找到幸福。
《在哈佛聽積極心理學》共分爲三個部分，第一部分是導言，向大家介紹了幸福課的基本概況，以及幸福課之所以廣受歡迎的.原因。第二部分講了積極生活的五個維度——起點、基礎、核心、強心劑、助推器，唯有建立並強化這五個維度，才能夠不斷地提升幸福的基準線，即提升我們幸福的水平。第三部分是和幸福相關的五個主題——自我和諧目標、自尊和自我獨立、減壓、克服完美主義、建立親密關係，處理好這五個主題，我們的幸福感就會有很大的提升。沙哈爾老師用通俗易懂的預言，將一些我們都知道的常識，循循善誘地告訴我們，每個聽過的人都會覺得：哇，就是這個樣子的，我原來怎麼從來沒有這麼想呢!
透過這本《哈佛積極心理學筆記》，相信你也可以掌握幸福的真諦，從而在追求幸福的道路上大踏步前進。
媒體評論
幸福，有人曾經把它編在歌裏，有人曾經把它寫在書籍中。今天，美國哈佛大學把它搬進教室裏。不僅如此，沙哈爾博士講授的有關幸福的“積極心理學”還成爲了哈佛大學排名第一的課程，超越了長期排名第一的“經濟學原理”。在歷史上首次以科學來論證幸福是什麼。
——美國有線新聞網(CNN)
幸福是所有人應得的。沙哈爾博士堅信，無論任何人在任何環境中都可以獲得幸福。他在此貢獻了多年來學術上的研究成果，把它們呈現給所有人，與大家分享終身提升幸福的方法。
——美國在線(American On–line)
這學期哈佛大學“最受歡迎的課程”是沙哈爾博士講授的積極心理學，學生們在課堂上學習“如何獲得幸福”。沙哈爾博士自己本身就是幸福的榜樣。他放棄了“多發表論文才能證明學術成就”的哈佛傳統觀念，全心全力地投入到積極心理學相關嶄新領域的研究上，這些研究注重如何讓人提升實際幸福感，而不是隻注重傳統的心理理論研究。
——美國國國家廣播電臺(NPR)