治一治你的開學恐懼症
眼看着暑假就快要過完了，又快到孩子開學返校的日子了。不管是學齡前兒童，還是十幾歲的大孩子，經過了一個暑假的休閒放鬆，開學第一天有些緊張焦慮都是正常的。這時候，家長更應該瞭解如何緩解孩子的壓力，幫助孩子順利地完成過渡期。本站小編爲家長們提供了一些應對孩子“開學綜合症”的小妙招，幫助孩子做好充分的準備，以積極的心態迴歸校園。
1、討論上學的期待
如果孩子是第一次上學，這個特別重要!即使是大孩子，開始一個新的年級，有新的老師、新的朋友也會讓他感到緊張。讓你的孩子說出他們到底在害怕些什麼，然後跟他們說類似於“我知道那會讓你感到害怕，我小時候也這麼覺得”這樣的話。如果他們不願意開口，就問類似“你要回學校了，感覺如何?”之類的問題，但是避免問“你是不是害怕回學校?”這樣直白的問題。
2、進行角色扮演
模仿上學第一天的會發生的事是我最愛的技巧。這個方法對每個人來說都很有趣，也幫助減少了對未知的不安。開車走白天你會走的路，當你到了學校，每個人都可以輪流扮演老師、學生或者新朋友。
3、組織遊玩日
提前認識同學會減少孩子第一天上學很多壓力，因爲這樣的話在他們真正去上學前已經建立了聯繫。熟悉的面龐總是讓人感到舒服的，學校通常向給新生家庭，特別是低年級孩子的家庭公佈全班的聯繫方式。你也不需要主持些什麼，只要組織一個在冰淇淋店或者公園裏的`小聚會就好。
不過要注意的是，不要因爲你的孩子不是新生了，就不會有交朋友的憂慮。管理層經常調整孩子的班級，你的孩子可能不會再和他/她最好的朋友在同一個班了。
4、給老師帶一個禮物
用一個感謝禮結束一年總是非常體貼的，但是不要低估“我們知道這對你也是一個艱難的轉折”這類禮物的力量。一張星巴克或是Cost Plus超市的禮品卡是個不錯的，相信我這會給將和你的孩子相處絕大部分時間的老師留下好印象。
5、快說再見
一旦開始上學了，給多幾個擁抱或者和其他孩子的媽媽交談會變得很有吸引力，但是還是要嘗試快點和孩子說再見。徘徊不走可能會讓你的兒子或者女兒感受到你的猶豫，而不是你希望的信心。
6、不要簡單粗暴地解決問題
事情可能不會像你想的那麼簡單，即使第一天非常成功，緊張的情緒也可能導致孩子做出一些意想不到的行爲。比如，孩子可能會易怒，失去食慾，難以入睡。在我們家，我們也曾有過孩子哭泣、發脾氣甚至拒絕上學的情況。這可能發生在第一天，也可能持續剛開始的好幾個星期。如果你覺得在兩三個星期後仍沒有改善，你就需要向學校老師諮詢。